ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
ストレス社会を生き抜く為に人の意見に左右されない人間力を身につける考え方とは！？【自律神経の話】
「人は人、自分は自分」が幸せのカギ 仕事のプレッシャーや育児・介護疲れといった精神的なストレスも、自律神経を乱す大敵です。中でも避けて通れないのが、対人関係によるストレスだと思います。 他人が自分の思い通りにならないこと […]
コンビニやスーパーで手軽に買えるたんぱく質おすすめ6選とは？【新ダイエットごはん】
手軽に買えるものでたんぱく質を摂取 たんぱく質が重要なものだとわかっても、毎日の生活の中で、継続的に食べ続けるのはなかなか難しいですよね。そこで活用したいのがコンビニやスーパーで購入できる商品。手軽に買えるものの中にも高 […]
「看護師＝高給」のイメージは夜勤手当のおかげ？需要がどんどん高まっている「看護師」の給料とは？【職業と給料の話】
看護師ってどんな仕事なの？ 病院や診療所で医師の診察や治療のアシスタントをする看護師。赤ちゃんからお年寄りまで、さまざまな人たちをケアする役割を担っています。 看護師になるには国家試験に合格し、看護師免許を取得する必要が […]
【マーメイドＳ】狙うべき斤量馬はハッキリしている！ 50kg、51kg、53kgがスイートスポット！！
まず、トップハンデ馬は過去10年間で延べ11頭が出走して[1・1・1・8] だからアテにはできない。 狙い目は過去10年の3着以内30頭中19頭を占める50kg～53kg。 過去10年中8回で複数が馬券対象 […]
【日本ハム】2006年を振り返る！ 25年ぶり3度目のリーグ優勝＆44年ぶり2度目の日本一！≪鶴岡慎也オンライントーク≫
ヒルマン監督のもと、優勝した2006年を鶴岡慎也さんに振り返ってもらった！ 当時の鶴岡慎也さんはレギュラーを取れるか取れないかのボーダーラインで、とにかく１軍にしがみついていたいという意識で精一杯だった記憶が強いという。 […]
6戦ぶりの一発は13号ソロホームラン！交流戦でも結果残し続けたアダム・ウォーカー
6戦ぶりの一発放ったウォーカー 6月12日に楽天生命パークで行われた楽天イーグルス戦に、「2番・DH」で先発出場したアダム・ウォーカーは、4打数1安打1打点1HR。6試合ぶりの一発となる13号ソロホームランを放ち、初の交 […]
今季初の1番起用で今季初猛打賞！阪神タイガースの攻撃の起点となった山本泰寛
今シーズン初の猛打賞を記録した山本泰寛 6月12日に京セラドーム大阪で行われたオリックス・バファローズ戦に、「1番・二塁」と今シーズン初の1番起用で先発出場した山本泰寛は、4打数3安打1打点1四球。今シーズン初の猛打賞を […]
ボディアクションでヘッドをボールに当てる感覚が身につく『ヒザつき体捌き(たいさばき)ドリル』とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
ヒザつき体捌き（たいさばき）ドリル ●“身体で打つ”感覚がわかる！ ヒザをついて短く持ったクラブでボールを打つドリルです。 左腰にクラブを当てた状態から身体の動きだけでクラブを上げて下ろし、ボールを真っすぐ転がします。 […]
ポートフォリオは資産全体でひと工夫して管理すべき理由とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
ポートフォリオはあなたの投資の羅針盤 ポートフォリオとは、どの資産にどういう割合でどう投資するか配分することです。私たちの年金を運用するＧＰＩＦは、『GPIFの基本ポートフォリオ』図のように日本の債券と株式、外国（先進国 […]
当たり前の動きができるかどうかが飛距離＆方向性アップに繋がる理由とは！？【三觜喜一のスウィングの原理原則を知ることでゴルフは飛躍的に上達する】
三觜喜一が一番伝えたいこと！スウィングの原理原則を知ることでゴルフは飛躍的に上達する ●当たり前の動きができるかどうかが飛距離＆方向性アップにつながる 再現性の高いスウィングで遠くへボールを飛ばすためにはスウィングの原理 […]
民を救い出したモーセ【聖書】
葦の海の奇跡と荒野に降ったマナ ヨセフの導きでエジプトに移り住み、飢饉（ききん）を生き延びたイスラエルの民でしたが、ファラオは勢力を強めていく彼らを疎（うと）むようになりました。 ファラオはイスラエル人を強制労働で苦 […]
【ユニコーンＳ】青竜Ｓ勝ち馬・ハセドンの取捨は当日人気で判断せよ！
好走馬のステップが多岐にわたる中で、 過去10年で3着以内が8頭いる青竜S組。 同舞台の東京ダート1600mとあって経験の差が出ることもあるだろう。 青竜Sを勝っている馬が当日①～③人気だと[1・2・2・0 […]
スケールの大きさはNo.1！成功願望を内に秘める熱き職人『ゾウ』を攻略する方法とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【ゾウ】スケールの大きさはNo.1！成功願望を内に秘める熱き職人 《KEY WORDS》 ◦常に何かに打ち込んでいる ◦噂話には耳ダンボでも、目の前の人の話は聞かず ◦どの道に進んでもプロを目指す ◦根回しが得意 ◦自分 […]
力でなく飛距離UPできるサイコースウィングを手に入れる為の4カ条とは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! ●サイコースウィングを手に入れるための練習法 “サイコースウィング”を自分のものにするためには、練習のやり方にもこだわりたい。ただ漠然とボール […]
切り返しは身体の動きで！世界標準のダウンスウィングとは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
ダウンスウィング step1▼クラブを振り下ろさない！ ●ヘッドをグリップよりも落とさない 日本標準スウィングは、腕を振ってヘッドを落とし、ボールにフェースを当てにいきますが、これは再現性の低い打ち方になります。世界標準 […]
血糖値が気になっている人必見！「たんぱく質」が血糖値に有効なそのワケとは？【たんぱく質の話】
血糖値の上昇を予防 血糖値とは血液内のグルコース（ブドウ糖）の数値のことで、主に食事により変動します。食後は、誰でも血糖値が上がり、上がった血糖値を下げて一定の値に保つ作用があるインスリンというホルモンが分泌されます。 […]
自律神経の安定には朝の目覚めに温かいコーヒーを1杯飲むことがおすすめな理由とは！？【自律神経の話】
ストレス解消＆血流アップにも 心身の疲れを癒し、自律神経の安定に役立つのが１杯のホットコーヒー。朝の目覚めに温かいコーヒーを飲むと、コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を活性化し、眠気を覚まし気分をすっきりさせてくれま […]
積極的にとりたい脂肪の代謝を促進する栄養素とは？【新ダイエットごはん】
たんぱく質の働きを高める栄養素 たんぱく質といっしょに摂取してほしい栄養素はビタミンＢ6だけではありません。ほかにもたんぱく質の働きを高めてくれる栄養素があります。 そのひとつが「ビタミンＤ」です。カルシウムの吸収をサポ […]
効率よく痩せるためにたんぱく質と一緒にとるべきビタミンとは？【新ダイエットごはん】
ビタミンＢ6が筋肉増量を助ける 効率よく痩せるためには筋肉を増やすことが効果的であることはこれまでご紹介した通りですが、摂取したたんぱく質をより筋肉につくりかえるのに必要な栄養素があります。それは栄養素のひとつ「ビタミン […]
医師を除いた医療系の資格で薬剤師の次に年収が高い「放射線技師」ってどんな仕事？【職業と給料の話】
マイナーだけど高給取りを狙える仕事！ レントゲンやＣＴ、ＭＲＩ、ラジオアイソトープ検査、がん細胞を破壊する放射線治療など、現代医療の検査や治療には、放射線を使ったものがたくさん存在しています。そうした放射線検査・治療のス […]