ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
【死の馬番】ジャパンダートダービーで過去10年3着内すら入れていない「死の馬番」に入ってしまった馬とは！？
来年からは施行時季を10月に変更 7月12日の大井競馬場で、3歳ダート王者を決める「ジャパンダートダービー（JDD）」が開催される。 2024年のダート改革によって、この時季の開催は最後となるJDD。来年からは施行時季を […]
内臓脂肪を減らすために知っておきたい「おかゆ」を食べるメリットとは？【体脂肪の話】
腸内環境はダイエットを左右する ダイエットフードとしてもうひとつオススメしたいのがおかゆです。おかゆは消化・吸収されやすい食べ物で、胃や腸への負担が少ないのが大きな特徴です。また、腸に留まる時間が短く、豊富な水分で腸内を […]
コレステロールは生きていくために必須な脂質のひとつ！【図解 脂質の話】
コレステロールも必須な脂質のひとつ 脂質のひとつとしてコレステロールがあります。コレステロールというと「よくないもの」というイメージがありますが、じつはこれも生きていくために必須な脂質のひとつです。 コレステロールは細胞 […]
巨人/鈴木康平が空振り三振で2死2、3塁のピンチを見事火消し！6試合連続無失点で山崎伊織の6勝目呼んだ
鈴木康平が空振り三振で2死2、3塁のピンチを見事火消し 7月11日、東京ドームで行われた広島カープ戦に、読売ジャイアンツ2番手・高梨雄平に代わり、3番手でマウンドに上がった鈴木康平は、0.1回を5球で無安打無失点1奪三振 […]
高島誠が教えるグローブのはめ方/使い方を紹介！グローブを動かせる範囲も解説【革新的守備・走塁パフォーマンス】
グローブのはめ方 グローブには5本の指に対してそれぞれ差し込む箇所が設計されているが、小指に2本（小指、薬指）を入れたほうが操作しやすくなる型もある。その場合、いわゆる“コユニ”のほうが動かしやすくなり、シングルキャッチ […]
阪神/井坪陽生が決勝2点適時二塁打など長打2本！今季12度目のマルチヒットで1軍昇格へアピール
井坪陽生が決勝2点適時二塁打含むマルチヒット 7月11日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「1番・中堅」で先発出場した井坪陽生は、5打数2安打2打点。決勝の2点タイムリーツーベースヒットを放つ […]
通勤電車の「混雑率100％」って実際どのくらい乗っているの？全国ラッシュ時の混雑率ワースト３とは！【図解 鉄道の話】
データと目視で混雑率を計測 利用者でぎゅうぎゅう詰めになることも多い通勤電車。その混み具合を知る目安となるのが「混雑率」です。通勤電車1両の定員である約150人を基準に算出しており、定員の２倍が乗ると混雑率200%になり […]
なぜ高野豆腐には内臓脂肪を減らすスゴイ効果があるのか？【体脂肪の話】
食べること自体がダイエットに 高野豆腐の優れているところは、栄養がたくさん含まれている点だけではありません。高野豆腐には、内臓脂肪を燃焼したり中性脂肪が抑えられたりする効果もあるのです。 高野豆腐には大豆たんぱくのひとつ […]
「オメガ○系＝油の種類」ではない！各脂質に含まれる脂肪酸の割合とは！？【図解 脂質の話】
油は複数の脂肪酸で構成されている 油の特徴に関わる重要な「オメガ○系」ですが、これはあくまでも油の成分の脂肪酸であり、油そのものではありません。 世の中にある脂質はどれも複数の脂肪酸によって構成されており、「オメガ３系が […]
照強関のように豪快に塩を撒く力士もいる！塩で足は滑らないが、それでも塩を相手の足元に撒いていた元関脇/豊ノ島の戦略的理由とは？【大相撲】
元関脇：豊ノ島は相手より優位に立つ為に塩を足元に撒いていた！ 元大相撲の関脇でタレントの豊ノ島大樹さん。703勝643敗68休（109場所）という通算成績を残している。大相撲時代の最高位は東関脇（2012年5月場所）だ。 […]
ますこえりさん『ガラスペンとインクでなぞる 四季色ノスタルジー』出版記念フェア開催中＠東京
先月刊行された書籍『ガラスペンとインクでなぞる 四季色ノスタルジー』の発売を記念して、東京・調布の「本とコーヒーtegamisha」にて出版記念フェアを開催中です。 本書の表紙カバーを飾る「花冠の少女」の原画をはじめ、本 […]
巨人/香月一也が2号満塁ホームラン！ここ4戦打率.375と打撃好調で1軍再昇格へアピール
香月一也が2号満塁ホームラン 7月9日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「5番・一塁」で先発出場した香月一也は、4打数1安打4打点1HR。2号満塁ホームランを放ち、4試合連続安打を記 […]
高島誠が教えるグローブの選び方を紹介！外崎修汰/源田壮亮/今宮健太が愛用する“コユニ”仕様のグローブとは！？【革新的守備・走塁パフォーマンス】
グローブはどう選ぶ？ 近年のトレンドは操作性の高い”コユニ” 野手にとって“相棒”とも言えるグローブを選ぶ際、どういう基準で決めていますか？ 憧れの選手が使っているとか、好きなメーカーだからなど、 […]
阪神/中川勇斗が追撃の2号2ランHR！直近5戦打率.400と打撃好調で1軍再昇格へアピール
中川勇斗が追撃の2号2ランHR 7月9日、三条バール金属スタジアムで行われたファーム交流戦の西武ライオンズ戦に、「8番・捕手」で先発出場した中川勇斗は、3打数1安打2打点1HR。追撃の2号2ランホームランを放ち、2試合連 […]
健康にオススメのスゴイ食材！知っておきたい肥満を防ぐ高野豆腐の力とは？【体脂肪の話】
高野豆腐は栄養の宝庫 内臓脂肪をつきにくくする食べ物として、いちばんオススメしたいのが高野豆腐です。高野豆腐は豆腐を冷凍して低温熟成した後、解凍して乾燥させた保存食品。地域によっては「凍み豆腐」や「凍り豆腐」の名で親しま […]
最近よく聞く「オメガ３系の油」って何がいいの？【図解 脂質の話】
油選びに重要な「オメガ○系」 油に関して「オメガ○系」という言葉を聞いたことがないでしょうか？ これは脂肪酸のうち不飽和脂肪酸を特徴の違いから種類分けした呼び名です。同じ不飽和脂肪酸でも「オメガ○系」ごとに体への作用が全 […]
巨人/山瀬慎之助が適時二塁打で今季7度目のマルチヒット！ここ3戦打率.500と打撃好調で1軍再昇格へアピール
山瀬慎之助が適時二塁打で今季7度目のマルチヒット 7月9日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「9番・捕手」で先発出場した山瀬慎之助は、3打数2安打1打点1死球。タイムリーツーベースヒ […]
阪神/高山俊が追撃の5号2ランHRで4試合連続安打！7月打率.333と打撃好調で1軍昇格へアピール
高山俊が追撃の5号2ランHRで4試合連続安打 7月9日、三条バール金属スタジアムで行われたファーム交流戦の西武ライオンズ戦に、「3番・DH」で先発出場した高山俊は、4打数1安打2打点1HR。追撃の5号2ランホームランを放 […]
太りやすい体質を救うスーパーフード！日本人が海藻を摂取することで得られるメリットとは？【体脂肪の話】
日本人は遺伝的に海藻を分解できる 内臓脂肪の増加を防ぐ食べ物として、海藻もそのひとつに挙げられます。海藻は食物繊維を豊富に含み、カロリーも低くてヘルシーな食べ物。しかもその食物繊維は水溶性食物繊維で、胃腸に留まる時間が長 […]
あなたが1日に摂っていい油の量とは？【図解 脂質の話】
免疫機能強化には睡眠が不可欠 私たちは脂質を摂らないと生きていけません。ですが、やみくもに脂質を摂ると体内で余ってしまい、体脂肪が増えて太る原因となります。脂質は適正な量を摂ることが大事なのです。どれくらい脂質を摂ればい […]