ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
アンガーマネジメントとして実践したい！怒りの発散にはシャドーボクシングが効果大な理由とは？【図解 ストレスの話】
八つ当たりしてもストレスは解消できない みなさんは怒りやイライラを感じたとき、どのような行動をとりがちですか。声を荒らげたり、人やものに当たるのでしょうか。それともじっと静かにやり過ごしますか。一体どちらのタイプが、スト […]
2月6日（火）19:00～開催決定・荒木雅博さんトークショー＆ツーショット撮影会【元中日ドラゴンズ】
現役時代から中日ドラゴンズ一筋！今後は解説者・評論家としてプロ野球界を見据える荒木雅博さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 1995年ドラフト1位 […]
関東のボートレース場にあるおすすめグルメとは！？『究極のボートレースガイドブック』
全国のボートレース場で名物グルメを食べ尽くせ！ ボートレース場は全国に24場あります。最も北に位置するのは群馬県のボートレース桐生。いちばん南は長崎県のボートレース大村。そして、レース場それぞれに特徴があります！狭いレー […]
ライの違いで打ちやすさや球質が変わる手の位置の違いとは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
【パレット要素5】左右の手の位置 グリップの位置を変えてシャフトの傾きを変えてみる 【5-0】センター（ニュートラル） 重心、手、ヘッドを中心にセット。シャフトはほぼ垂直になる。 シャフトの傾きが変わる影響を確かめる 重 […]
村上頌樹&山下舜平大に匹敵する飛躍！高卒3年目で巨人最多の12勝をマークした斎藤雅樹の年棒はいくら？【プロ野球妄想年俸】
プロ野球妄想年俸 斎藤雅樹編 第1回～プロ入り、大ブレイク編～ 本サイトや雑誌「がっつり！プロ野球」（日本文芸社）でも好評を博した『球界のレジェンド、今なら年俸はいくら？』。かつて球界で大活躍した往年の名選手がもし、現在 […]
左腕は体と一体となってクラブを上げていくべき理由とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
左腕は体と一体となってクラブを上げていく 【部位】左肩 【機能】左腕でリードする 腕の動きは上げ下げ左右、ねじりなど 肩関節は、肩甲骨と一緒になって腕の動きをつくっています。腕の主な動きは上げ下げです。前を通して上げ下げ […]
2戦2勝馬よりもキャリア1戦or3戦馬のほうが勝っている3歳ＧⅢ【京成杯】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
京成杯（日曜・中山） ３歳馬による芝2000ｍ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔３３１〕、２番人気は〔１３１〕、３番人気は〔１０１〕。 ６番人気以下〔２３６〕、２ケタ人気馬の馬券圏内はありません。 馬連３ケタ２回に、万 […]
1着欄に4歳馬、2着欄に5歳＆6歳馬がこのレース的中の王道！【日経新春杯】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去７年データ分析！
日経新春杯（日曜・京都） 芝外回り2400ｍのハンデ戦、ＧⅡ。 21～23年は中京での施行。従いまして、データは14～20年の７年で見ていきたいと思います。 １番人気は〔３２０〕、２番人気は〔３１０〕、３番 […]
うつ病の発症リスクを軽減してくれる！なぜ運動をすることがストレスに重要なのか？【図解 ストレスの話】
体と心の負担にならない程度の運動で十分 運動習慣のある人は、うつ病の発症リスクが低いことがわかっています。たしかにふさぎがちなスポーツ選手や、うつ病のアスリートの姿はちょっと想像できません。私のクリニックを受診する患者さ […]
センターが勝ちそうなレースの予想の仕方とは！？『究極のボートレースガイドブック』
永島流レース予想実践編!! さあ、それでは今までお伝えしてきたいろいろなボートレース予想の知識を踏まえて、実際のレースの予想方法をご披露しましょう！レース場にいるなら出走表を手に持ち、自宅で楽しんでいるならボートレースオ […]
足運びをスムーズにするためのストレッチ「もも上げ３」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
高橋由伸以来の慶大卒外野手！巨人超攻撃型1、2番として期待の萩尾匡也/読売ジャイアンツ
超攻撃的なタイプの1、2番候補は高橋由伸氏以来となる「慶大卒の外野手」 ⚫︎読売ジャイアンツ 萩尾匡也 逆方向への飛距離も魅力の超攻撃的な選手 実は、ついこの間ご紹介した増田陸（巨人）と“こちら”、“どちらにしようか”と […]
ライに応じて打ちやすさが変わるボールの位置の違いとは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
【パレット要素8】ボールの位置 ボールの位置を変えて打球結果を確かめておく 【8-0】センターにボールを置く ボールをスタンスの真ん中に置いて構える。 手や体重の位置と合わせて考える ボールの位置も変える要素の一つです。 […]
炭水化物よりたんぱく質を食べることでストレスを軽減できる理由とは？【図解 ストレスの話】
うつ予防には肉類などのたんぱく質が効果的 炭水化物、たんぱく質、脂質は私たちの体を支えてくれる三大栄養素ですが、うつの傾向や症状のある人は、炭水化物（糖質）の摂り過ぎに注意してください。ご飯やパンなどの糖質を多く摂取する […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える少ない空振り、ファウルで粘るコツとは？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！通算１９１２安打の打撃 井端弘和選手は、現役時代に通算１９１２安打もマークしている。身長１７３センチ73キロとプロとしては小柄な部類で、安打を量産した秘密を聞いた。 少ない空振り、ファウルで粘るコツは？ […]
球団新記録となる161kmを計測した阪神の絶対的守護神！ロベルト・スアレス
助っ人外国人列伝/阪神投手編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ投打の名選手各5名と、印象深い選手を投打から各１名紹介する。 開幕直後から12戦連続0封と安定感抜群の投球披露した！呉昇桓 […]
右手は右鎖骨から動かすイメージで！右手スウィングのコツとは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右手は右鎖骨から動かすイメージで 右手の始まりは鎖骨。ここからクラブが生えているイメージで 右鎖骨が動けば身体も動く 皆さんは、手がどこから始まっているかご存じですか？ 実は、手は鎖骨から始まっているのです。それが証拠 […]
その場ですぐに実践できる！自信がみなぎる「最強ポーズ＆呼吸法」とは？【図解 ストレスの話】
心を安定させるマインドフルネスの深呼吸 背筋がピンとした立ち姿の美しい人は、どこか凛として堂々とした印象を与えます。これは見た目だけのことではなく、実際に胸を張った姿勢をとることで、人は自信が湧いてくるのです。スペイン・ […]
駆け引きが多いグランプリで予想を的中させる為の考え方とは！？『究極のボートレースガイドブック』
永島流レース予想実践編!! さあ、それでは今までお伝えしてきたいろいろなボートレース予想の知識を踏まえて、実際のレースの予想方法をご披露しましょう！レース場にいるなら出走表を手に持ち、自宅で楽しんでいるならボートレースオ […]
巨人が誇る安打製造機として活躍した篠塚和典の妄想総額年俸とは？【プロ野球妄想年俸】
プロ野球妄想年俸 篠塚和典編 第3回 ～ベテラン編～ 本サイトや雑誌「がっつり！プロ野球」（日本文芸社）でも好評を博した『球界のレジェンド、今なら年俸はいくら？』。かつて球界で大活躍した往年の名選手がもし、現在のプロ野球 […]