ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
いきなり生じる頭痛を改善できる深い呼吸の方法とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
頭痛の症状が出はじめたら大きく呼吸する こめかみ付近が脈打つようにズキズキと痛むことありますよね。俗にいう偏頭痛ですが、これも様々な要因が引き金になると言われています。低気圧になるなど気圧や天候の変化、睡眠不足やストレス […]
東京大賞典の挑戦状を手に入れる馬はどの馬か？勝島王冠の出走馬診断！！
18年日本ダービー3着馬コズミックフォースが出走 5日のチャンピオンズカップ（GⅠ)では、テーオーケインズが2着に6馬身差をつける圧倒的な力を見せつけて終わった。次走は未定ということだが、暮れの東京大賞典に出走してくるの […]
リーグ前半戦パ・リーグ相手に負けなし！宮城大弥は新人王獲得なるか
プロ野球2021新人王争いの行方は!? 今季は史上最高レベルの白熱したバトルが展開！今季は新人が大豊作。打者も投手も逸材が揃い激しい新人王争いを展開している。野球人生で一度きりのチャンスを掴むのは!? 今年も注目を集める […]
異なる環境、言語、文化で育ったサッカー選手が起こす「異なる最適化」とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
選手は異なる最適化をする 私たちは異なる人間であり、異なる環境、言語、文化で育ち、各個人の才能も異なる。そのように考えるとサッカーの戦術やポジションは各選手の特徴を活かしたものでなければならない。 同じトレーニングを実践 […]
巨人退団で勝負のトライアウトへ挑む！天性のバッティングに他球団も興味津々の山下航汰
山下航汰がいよいよ勝負のトライアウトへ 育成での再契約を打診されるも巨人を退団し、自由契約となっている山下航汰が本日、12月8日に行われる合同トライアウトで自慢のバッティングを披露し、他球団での支配下登録を目指す。 山下 […]
投球動作で前足を着いてからトップを作ることで生じる強い力を発揮する感覚を養う柔軟性トレーニング『前足トップ＆フォロースルー』【革新的投球パフォーマンス】
柔軟性トレーニング⑤前足トップ＆フォロースルー 【ナゼやるの？】投球動作では前足を着いてからトップを作ることでお腹が引き伸ばされる。そこからフォロースルーに向かう中で強い力を発揮する感覚を養う。 両手をクロスさせ肩のライ […]
第20話：遠心力で飛ばせ【安楽拓也 飛距離UPの法則】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『安楽拓也 飛距離UPの法則』 構成：小林一人 画：蝦名いくお
爪にときどきできる白い点は、 何かのサインなの？【解剖学の話】
手の爪はよく使う指ほど速く伸びる 爪は、皮膚（表皮）の角質（かくしつ）がかたくなってできたもので、指先や皮膚を保護することや、小さな物をつかみやすくするなど、細かい作業を可能にする役割を持っています。 爪は「爪母（そうぼ […]
Sスウィングを理解するために必要なキーワード、G点とX点とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
セットアップ： アドレス＝ボールの位置 ●ボールの位置にG点を合わせる ここで、合理的スウィング＝Ｓスウィングを理解しやすくするためのキーワードであるＧ点とＸ点を改めて定義しておきます。 多くのレッスン書では、スウィング […]
ワンちゃんを飼っている人が知っておきたい犬が前脚を上げて上下に動かす理由とは？【イヌの気持ち】
不安を感じたときのしぐさ 前脚を上げて上下に動かしぐさを「カーミングシグナル」と呼びます。ノルウェーのトウリッド・ルーガス氏が発見したもので、不安やストレスを感じたときに自分自身を落ち着かせるために犬が行なうしぐさです。 […]
限られたスペースでも収納上手さんになれる3つのポイントとは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
お部屋のスペースをムダなく使おう いらないものを手てばなしたのに、あまりお部屋がきれいに見みえない……。その理由は収納にあり！ 同じ数の服や本でも、収納のしかたで必要なスペースや見ばえが変わってくるよ。この章で服のたたみ […]
寒い冬に備えて知っておきたい冷え性を解消できる呼吸の仕方とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
呼吸で自律神経と血液循環を整え冷え性を改善しよう！ 多くの女性が悩んでいる冷え性ですが、主な要因は自律神経の乱れ、女性ホルモンの乱れ、筋肉量が少ない、血液循環の悪化などです。 自律神経の乱れは、、交感神経が優位な状態が続 […]
今季ファーム20試合登板、10勝5敗で最多勝。森遼大朗を飛躍させた「美馬流フォーク」。【ラブすぽ独占インタビュー】
勝負の育成4年目で好成績 千葉ロッテマリーンズは今シーズンを、昨年と同じパ・リーグ2位でフィニッシュした。だが、昨年は優勝した福岡ソフトバンクホークスに14.5ゲーム差を付けられたのに対し、今季はオリックス・バファローズ […]
新人史上初のサイクルヒット記録！牧秀悟は新人王獲得なるか
プロ野球2021新人王争いの行方は!? 今季は史上最高レベルの白熱したバトルが展開！今季は新人が大豊作。打者も投手も逸材が揃い激しい新人王争いを展開している。野球人生で一度きりのチャンスを掴むのは!? 今年も注目を集める […]
フランシスコ・セイルーロが提案した選手の8つの構造とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
フランシスコ・セイルーロが提案した選手の８つの構造 【1】認知構造 選手がアクションの可能性を識別するために、環境から受け取る刺激を得て処理する役割を担う。継続的に現れる状況の変化に効率的かつ効果的に対応するためには、重 […]
巨人が背番号「7」用意か？不動の1番候補として期待される西川遥輝
獲得調査進める巨人が西川遥輝に背番号「7」用意か？ 11月16日に日本ハムファイターズから来シーズンの契約提示・保留手続きを行わない『ノンテンダー』とされたことが発表され、自由契約となり、今オフの去就が一気に注目されるこ […]
投球動作でボールを前で離す為に最も重要な股関節の外旋の柔軟性トレーニング『外旋チェック』【革新的投球パフォーマンス】
柔軟性トレーニング④外旋チェック 【ナゼやるの？】ボールを前で離すためには股関節の外旋が最も重要。骨盤が入らず前に行けない場合、胸郭の力を十分に発揮できず、リリースポイントも後ろになって肘への負担が増す。 前足の膝が地面 […]
第19話：体をバネにする方法【安楽拓也 飛距離UPの法則】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『安楽拓也 飛距離UPの法則』 構成：小林一人 画：蝦名いくお
【女子バレー】サインは具体的に何を決めている！？≪迫田さおり＆江畑幸子≫
サインの内容が分かればもっと試合観戦は楽しくなる！！ 素人には全く分からないバレーボールのサインプレー。 例えば野球のサインだと「変化球を投げる」「牽制球を投げる」など素人にもソコソコ分かりやすかったりするのだが。 バレ […]
年齢を重ねるとシワが増えるのは、どうして？【解剖学の話】
全身の皮膚を合わせると、たたみ１畳分に！ 「皮膚」はヒトの体のなかで最大の組織で、成人の全身の皮膚を広げるとたたみ１畳分（1.6～1.8 平方メートル）になるといわれています。 皮膚は 表皮（ひょうひ）、真皮（しんぴ）の […]