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意外と知らない調味料の塩分量！醤油やマヨネーズなどよく使う調味料の塩分量とは？【図解 腎臓の話】
味付けの濃い人は要注意！ 減塩で大事なのは「食塩」の摂取量だけではありません。味が濃い（＝塩気が強い）と感じる食品全般が対象なのです。なかでもとくに注意したいのが、普段なにげなく使ってしまいがちな調味料。味噌や醤油は味が […]
2試合連続のツーベースヒット！打率.667と打力向上で巨人開幕1軍目指す山瀬慎之助
2試合連続のツーベースヒット放った山瀬慎之助 2月26日、DeNAベイスターズとのオープン戦に、7回の守備から捕手で途中出場した山瀬慎之助は1打数1安打、2試合連続の長打となるツーベースヒットを放ち、開幕1軍へアピールし […]
日本ハム戦唯一の無失点ピッチング！岡田阪神8回の男へ前進する浜地真澄
1回無失点の好投披露した浜地真澄 2月26日に行われた日本ハムファイターズとのオープン戦に、阪神タイガース3番手でマウンドに上がった浜地真澄は、14球で1安打無失点1奪三振と好投を披露し、勝利の方程式入りへアピールした。 […]
スイングのレベルアップにもつながる、右肩甲骨の柔軟性とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
飛ばすためには右肩甲骨の柔軟性が必要になる 自分で動画を撮りながら練習している人は映像の視覚に騙されがちです。映像ではいい感じなのに全然当たらずに「何でだろうと？」と悩んでいる方は結構多いのですが、その理由を紐解くと、随 […]
滑るボール問題を考える！ 山本由伸など今回の代表メンバーはあまり苦労しなそうと予想できる理由とは！？【WBC野球ライター座談会】
日本のボールよりも滑ることは間違いないけれど、今回の投手陣はあまり苦にしないタイプに見える！ メジャーリーグのボールもそうだが、WBCのボールも日本のボールよりも滑りやすいというのはプロ野球ファンなら耳にしたことのある話 […]
「赤壁の戦い」諸葛亮の奇策がハマる【図解 三国志】
干し草に十万本の矢を奪うというまさかの策 長江の対岸を挟んでの曹操との睨み合いも日を重ねていた。そんな折、周瑜は、劉備を亡き者にせんと自陣へ誘う。劉備は関羽を供に現れた。周瑜は、殺意を隠して酒宴でもてなし、隙をうかがう。 […]
鈴木誠也に並ぶ和製4番に成長期待の末包昇大！新井貴浩監督の下で今季大ブレイクなるか
覚醒期待のスーパースター候補は誰！？2023プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 鳴り物入りでプロ入りした選手もいれば、彗星のごとく現れたニューヒーロー型や育成からの成り上がり型まで、今年は投打12人のブレイク候補をご紹介。 […]
西鉄ライオンズの主砲として活躍のトニー・ロイ！大逆転リーグ優勝に貢献
助っ人外国人列伝/アメリカ1960年代編 アメリカ国籍のレジェンドを大特集！今回は1960年代に活躍した懐かしの助っ人たちを紹介する。 打線の主砲として活躍し大逆転リーグ優勝に貢献 トニー・ロイ NPB通算6年:(196 […]
体内時計の乱れで起こる「夜尿」「歯ぎしり「悪夢」などの睡眠時随伴症群の怖さとは！？【睡眠の話】
体内リズムがくずれたり、体が勝手に動いたり 適切な時間に起床、就寝ができなくなる概日リズム睡眠・覚醒障害は、体内の睡眠ー覚醒リズム（体内時計）が地球の明暗（昼夜）サイクルと一致していないときに起こる睡眠障害です。 この障 […]
腎臓をいたわるなら塩分は1日6グラムまで！塩分チェックシートで普段の塩分摂取状況を確認しよう【図解 腎臓の話】
日本人の多くは塩分過多 日本は古くから豊かな食文化を有する国で、日本人の伝統的な食事である「和食」は国際連合教育科学文化機関（ユネスコ）において無形文化遺産にも登録されているほどです。世界的にも健康的なイメージで見られる […]
わずか8球で1回パーフェクト！自己最速更新する投球を原監督が絶賛した堀岡隼人
1回完全投球でアピールした堀岡隼人 2月25日、広島カープとのオープン戦に、読売ジャイアンツ5番手としてマウンドに上がった堀岡隼人は、1イニングを8球で無安打無失点1奪三振とパーフェクトに抑え、支配下復帰へアピールした。 […]
勝ち越し2点適時二塁打！スペシャリスト枠に留まらず中野拓夢と正二塁手争いたい植田海
勝ち越し2点適時二塁打放った植田海 2月25日にＡＮＡ ＢＡＬＬ ＰＡＲＫ浦添で行われたヤクルトスワローズとのオープン戦に、「2番・二塁」で先発出場した植田海は、5打数1安打2打点。レフトオーバーの2点タイムリーツーベー […]
「赤壁の戦い」三国志史上最大の戦争へ！【図解 三国志】
周瑜、諸葛亮の鬼謀を怪しみ、除かんとす 周瑜は二世三公の揚州きっての名門だ。周瑜の発言は大きな力を持つ。権力を増幅させていた曹操から人質を出すように迫られたときも、孫権は母の前で周瑜の言う通りに拒絶した。孫権の母はすでに […]
【中山記念】は海外制覇の登竜門！？ その挑戦権を得るのはどの馬か！？ 過去10年のデータから勝ち馬を炙り出す！！
春の中山開催を告げる中山記念で「死の馬番」に入ってしまった馬とは！？ 今週から東京競馬場から中山競馬場へ開催が移り、よりクラシックの足音が聞こえてきたが、その前に春の中山開催を告げる「中山記念GⅡ」が開催される。 &nb […]
日本シリーズでの活躍で実力示した宇田川優希！今季大ブレイク間違いなし
覚醒期待のスーパースター候補は誰！？2023プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 鳴り物入りでプロ入りした選手もいれば、彗星のごとく現れたニューヒーロー型や育成からの成り上がり型まで、今年は投打12人のブレイク候補をご紹介。 […]
助っ人外国人として初の沢村賞受賞のジーン・バッキー！通算100勝は外国人最多勝
助っ人外国人列伝/アメリカ1960年代編 アメリカ国籍のレジェンドを大特集！今回は1960年代に活躍した懐かしの助っ人たちを紹介する。 友人のスタンカとともに外国人最多勝記録を保持！ジーン・バッキー ジーン・バッキー N […]
21世紀の現代病！「睡眠時無呼吸症候群」の怖さとは！？【睡眠の話】
いびきや日中の倦怠感でようやく気づくこともある 睡眠障害のなかでも、近年とくに増えているのが、21世紀の現代病ともいわれる「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」です。眠っているあいだにしばしば呼吸が止まってしまう病気で、睡眠関 […]
腎臓に負担をかける外食メニューとは！？人気メニュー1食あたりの栄養成分目安を覚えよう【図解 腎臓の話】
定番メニューも油断は禁物 普段ランチは外食という人、けっこう多いと思います。忙しくて3食とも外食やコンビニ弁当なんて方もいるかもしれません。飲食店のなかにも栄養バランスや健康に配慮している店も多くあるので、一概に「外食＝ […]
【ヤクルト】石川雅規はレジェンドではなくてエンジェル！？≪館山昌平＆今浪隆博トークショー≫
移籍組みを温かく受け入れてくれる大先輩がいるから、チームの雰囲気が良くなって強くなる！？ 日本ハムからヤクルトに移籍してきた今浪隆博さんに移籍当初の話を教えてもらった。 まず、この2チームは雰囲気が似ているという。 優し […]
対外試合初マルチヒット！坂本勇人から開幕ショート奪う勢いで活躍見せる門脇誠
対外試合初マルチヒットマークした門脇誠 2月23日、ヤクルトスワローズとの今シーズン初のオープン戦に、「9番・遊撃」で先発出場した門脇誠は、4打数2安打1打点と対外試合初のマルチヒットをマークし、開幕スタメンへアピールし […]