ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
8つの構造をトレーニングに生じさせることで生まれる効果とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
認知構造（チームの戦略・戦術の最適化） ●優先シミュレーション状況（SSP）とは 優先シミュレーション状況は、構造化トレーニングを実践するためのトレーニングメニューである。人間は自己構造化（自ら学ぶ力を持つ）する生物であ […]
DeNA参戦で争奪戦激化！希少価値高い右の大砲として期待の大田泰示
DeNA参戦でより争奪戦必至の大田泰示 11月16日に日本ハムファイターズから来シーズンの契約提示・保留手続きを行わない『ノンテンダー』とされたことが発表され、自由契約となり、今オフの去就が一気に注目されることとなったプ […]
投球動作で胸郭を最大限に使い、腹圧の力も込め、肩のローテーションに連動させていくイメージを養う筋トレ『ローテーションベンチプレス』【革新的投球パフォーマンス】
筋力トレーニング① ローテーションベンチプレス（ダンベル） 【ナゼやるの？】投球動作の中で胸郭を最大限に使いながら、腹圧の力も込め、肩のローテーションに連動させていくイメージを養う。器具がない場合の代用メニュー。 寝転ん […]
第1話：感育を始めよう！【松本哲也Golfメソッド】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『松本哲也Golfメソッド』 作画：本島幸久
正座をすると足がしびれるのは、なぜ？【解剖学の話】
ピリピリした感覚は感覚神経の回復 正座をしたときに、足がしびれてしまったという経験は、誰でもあることでしょう。 足のしびれは、一時的に起こる血行障害によるものです。足には筋肉を動かす運動神経と、熱さや痛さなどを感じる感覚 […]
「当て方」から考えればジャストミートは難しくない理由とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
ジャストミートの３原則② ●インパクトエリアでの「当て方」を理解する 皆さんの周りには、ヘンテコなフォームでナイスショットを連発する人がいると思います。それは皆さんがスウィング中のトップやフィニッシュの形を見ているからで […]
飼い主さんが感じ取りたい体をぶるぶる震わせたときの犬の気持ちって？【イヌの気持ち】
「大丈夫だよ」と言葉をかけてやろう 雨に濡れたわけでもないのに飼い犬が体をブルブルと震わすことがあります。「どこかかゆいところでもあるのかな」と思ってしまいますが、このしぐさにも重要な気持ちが隠されています。 たとえば散 […]
上手にたためるようになる！しわになりにくいTシャツやパンツのたたみ方とは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
服の収納 たたみかた 服の収納テクをおぼえるまえに、たたみかたをマスターしよう。上手にたためるようになれば、すてきな大人に１歩近づけるよ♪ Tシャツ 長そでも半そでも、基本のたたみかたは同じ。T シャツはコーデの定番だか […]
テレワーク続きで姿勢が悪い人必見！体幹力を簡単に鍛えられる呼吸法って？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
インナーマッスルが呼吸によって鍛えられる 私が推奨する呼吸法は「腹式呼吸」です。名前の通り、お腹を使って呼吸をする方法です。お腹というと、俗に腹筋と言われる腹直筋や、脇腹の筋肉である腹斜筋（外腹斜筋、内腹斜筋）が思い浮か […]
千葉ロッテ期待のファーム最多勝投手、森遼大朗が語る最も印象に残った試合【ラブすぽ独占インタビュー】
年々成績が向上している森遼大朗 千葉ロッテマリーンズの背番号123森遼太郎投手。今シーズンファームで最多勝となる10勝を挙げた期待のホープだ。 森遼大朗は、1年目（2018年）はケガもあって1試合の登板にとどまった。だが […]
東京五輪日本代表3戦0封で存在感増した！伊藤大海は新人王獲得なるか
プロ野球2021新人王争いの行方は!? 今季は史上最高レベルの白熱したバトルが展開！今季は新人が大豊作。打者も投手も逸材が揃い激しい新人王争いを展開している。野球人生で一度きりのチャンスを掴むのは!? 今年も注目を集める […]
フランシスコ・セイルーロが考案した「優先シミュレーション状況(SSP)」とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
認知構造（チームの戦略・戦術の最適化） ダイヤモンド・オフェンスはポジショナルプレーを実践するための戦術であり、ポジショナルプレーの概念は戦略である。戦術とは、実際の試合の局面における相手との戦いであり、相手との相互作用 […]
ソフトバンクは中日より好条件か？争奪戦必至の又吉克樹
本日9日国内FA権行使の又吉克樹と交渉解禁 プロ野球のフリーエージェント（FA）宣言選手として、中日ドラゴンズ又吉克樹、西武ライオンズ岡田雅利、DeNAベイスターズ大和の3選手が12月8日に、コミッショナーから公示された […]
投球でより強い球威を生む為の体幹トレーニング『腹横筋/腹斜筋』【革新的投球パフォーマンス】
柔軟性トレーニング⑥ 体幹トレーニング(腹横筋/腹斜筋) 【ナゼやるの？】ピッチングでは腹圧を使うことで、より強い球威を生むことができる。股関節で支点を作り、お腹が力点、指先が作用点として投球動作を行えば、腕への負担も軽 […]
【阪神ジュベナイルフィリーズ】競馬初心者講座講師・長谷川雄啓の過去10年データ分析！
阪神ジュベナイルフィリーズ（日曜・阪神）芝1600m ２歳女王決定戦。 過去10年、１番人気は〔４１１〕、２番人気は〔１４０〕、３番人気は〔０１３〕。 ６番人気以下〔０４３〕、２ケタ人気馬〔０２１〕。 馬連３ケタ４回に、 […]
斉藤和巳の忖度なき提言！「中6日・100球で交代・6回3失点以内でクオリティスタート」なんてレベルが低い！！
メジャーリーグをすべて正しいかのように報じるマスコミにも責任の一端はある！！ 2021年のプロ野球も以前までとは変化した傾向が色々と見られた。 その一つに規定投球回数がある。 セ・リーグだと9人しか到達しなかった。 現代 […]
第21話：気持ちよく振る【安楽拓也 飛距離UPの法則】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『安楽拓也 飛距離UPの法則』 構成：小林一人 画：蝦名いくお
とっさのときでも体が適切な行動をとれるのは、どうしてなの？【解剖学の話】
脳に代わって脊髄が中枢として働く 私たちが動くとき、外界の変化に合わせて適切な行動をとれるのは、外からの情報（信号）が末梢（まっしょう）神経と脊髄（せきずい）を経由して、司令部のある脳に伝わり、組み立てられた指令が、再び […]
【DeNAベイスターズ】クルーンにピッチャー強襲を打って！？≪石川雄洋オンライントーク≫
豪速球は投げられるが、ゆっくりとは投げられない！？ クルーンという外国人投手を覚えているだろうか。 DeNAベイスターズ (2005 – 2007)、巨人 (2008 – 2010)でクローザーと […]
インパクトエリアでのクラブの動かし方でジャストミートが決まる理由とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
ジャストミートの３原則① ●インパクトエリアでの「当て方」を理解する 多くの人はスウィングで悩んでいます。でもゴルフのスウィングは、じつは簡単なのです。 野球のバッターは動いているボールを打ちます。しかもピッチャーはバッ […]