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速く走る為にスタートの第一歩をスムーズに出せるようにする「コーンタッチドリル」練習のやり方を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
コーンタッチドリル 走塁や守備では周囲を見ながらリズムに乗っていると、一歩目の動き出しまでの時間を速められる。メトロノームを使い、リズムとテンポを気にかけることでスタートの第一歩をスムーズに出せるようにしよう。 基本の動 […]
貧打解消の起爆剤に阪神が筒香嘉智を獲得！？首位ターンでも筒香待望論が浮上するワケ
貧打解消の起爆剤に阪神が筒香嘉智を獲得！？ オールスターも終わり、本日7月22日から神宮球場でヤクルトスワローズと対戦する阪神タイガースが貧打解消の起爆剤として、6月下旬にレンジャーズ3Aを退団した元DeNAベースターズ […]
81歳プロレスラー、グレート小鹿の「武勇伝」【二宮清純 スポーツの嵐】
史上最年長のプロレスラー 老いてなお盛ん、とはこの御仁のことを言うのだろう。 グレート小鹿、81歳。史上最年長のプロレスラー兼新潟プロレススーパーバイザーだ。 さる6月25日、新潟プロレス三条大会のリングで、６人タ […]
フランス原産/シラーの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
シラー/フランス原産 イランのシーラーズ原産といわれることが多いが、実際はフランスのローヌ渓谷地方北部が原産地で、古くから栽培されてきた。ローヌ渓谷地方全域とフランス南部で栽培され、オーストラリアでもシラーズの名で植樹さ […]
柳田悠岐のサヨナラ打も「引っ張らないことが大切」。千葉ロッテマリーンズ東妻勇輔がルーキーイヤーの経験から得た教訓。【ラブすぽ独占インタビュー】
前半戦の東妻は8ホールド防御率2.14 千葉ロッテマリーンズは前半戦を終えた段階で78試合42勝32敗4引き分けの貯金10。パ・リーグ2位につけ、首位を行くオリックス・バファローズとの差は3.5ゲーム。残り65試合で十分 […]
いつでもどこでもできる！痩せる体をつくる1回10秒のお手軽筋トレ「アイソメトリック」とは？【体脂肪の話】
超簡単筋トレで痩せる体をつくる！ ウォーキングやダンスといった有酸素運動が体脂肪の燃焼に効果があるということはすでにご紹介しました。では、筋肉トレーニングのような無酸素運動はどうなのでしょう？ 結論から言うと、筋肉トレー […]
米国では食品への使用が全面禁止！身体に悪い摂ったらヤバい油「トランス脂肪酸」が入っている身近な食べ物とは！？【図解 脂質の話】
トランス脂肪酸は「不自然な油脂」 不飽和脂肪酸の一種で「トランス脂肪酸」というものをご存知でしょうか？ 食の安全性に関心のある方なら、一度くらいはこの名を見聞きしたことがあるかと思いますが、今この「トランス脂肪酸」の危険 […]
巨人/山田龍聖が2者連続見逃し三振で1回完全投球！リーグ後半戦での1軍デビュー期待
山田龍聖が2者連続見逃し三振で1回完全投球 7月18日、富山市民球場アルペンスタジアムで行われたフレッシュオールスターに、イースタン選抜7番手・林優樹に代わり、8番手でマウンドに上がった山田龍聖は、1回を13球で無安打無 […]
股関節から動かして速く走る感覚を養う「シザース」練習のやり方を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
シザース 股関節を素早く動かせれば、速く走ることができる。スローイングやバッティングでも大きな力を生みやすい。膝の下を動かして走るのではなく、股関節から動かして走る感覚を養おう。 ダブルシザース 右足が前、左足が前の2パ […]
阪神/門別啓人が2回無失点2奪三振で防御率0.00！リーグ後半戦での1軍デビューへ向け存在感放った
門別啓人が2回無失点2奪三振の好投 7月18日、富山市民球場アルペンスタジアムで行われたフレッシュオールスターに、全ウエスタンの先発投手としてマウンドに上がった門別啓人は、2回を25球で4安打無失点2奪三振。1アウト満塁 […]
フランス原産/メルロの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
メルロ/フランス原産 フランスのボルドー地方原産の品種で、世界中でもっとも栽培されている品種。とくにボルドー地方で盛んに栽培されているが、北米、チリ、イタリア、中央ヨーロッパにも大々的に拡大していった。メルロの名称は、こ […]
千葉ロッテマリーンズ5年目セットアッパー東妻勇輔。「吐きそうになるほどの緊張」今季初登板0対0の延長10回ホークス戦。【ラブすぽ独占インタビュー】
5月5日に今季初登板 千葉ロッテマリーンズは前半戦終了時点でパ・リーグ2位。42勝32敗4引き分けの貯金10という成績であった。 好調のチームを支えているのが、今季5月5日に1軍に昇格すると、21試合に登板し防御率2.1 […]
苦しい運動はかえって逆効果！マイペースで続けるほうが効果絶大な理由とは？【体脂肪の話】
運動にしかたにも「正解」がある 運動をしている最中や運動後に、体の調子が悪いと感じたり、関節などに痛みが出たりしたことはありませんか？ そういう経験がある人は運動のしかた、または運動に対する考え方自体が間違っている可能性 […]
もっとも身近な油 「サラダ油」は買うべきではない理由とは！？【図解 脂質の話】
普段当たり前に使っているけれど 私たちの生活の中でもっとも身近な食用油といえば、「サラダ油」と答える人が多いのではないでしょうか？ 手頃な価格で購入でき、揚げ物や炒め物、ドレッシングなどの調味料としても使える、まさに万能 […]
巨人/浅野翔吾がフレッシュ球宴で適時打含むマルチヒット！リーグ後半戦での1軍初ヒットへ弾み
浅野翔吾がフレッシュ球宴で適時打含むマルチヒット 7月18日、富山市民球場アルペンスタジアムで行われたフレッシュオールスターに、イースタン選抜の「1番・中堅」で先発出場した浅野翔吾は、5打数2安打1打点。追撃のタイムリー […]
足が速く走ることに繋がる「チューブトレーニング」のやり方を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
チューブトレーニング チューブに引っ張られながら走ったり、跳んだりという動作をすることで、お腹に力が入ったまま前傾になる一方、頭は前に突っ込まないという感覚を身につけていく。それが速く走ることにつながる。 ウォーク チュ […]
阪神/森下翔太がフレッシュ球宴で3安打3打点の大暴れ！MVP獲得でリーグ後半戦へ弾み
森下翔太が2012年の中谷将大以来となるフレッシュ球宴MVP 7月18日、富山市民球場アルペンスタジアムで行われたフレッシュオールスターに、全ウエスタンの「4番・右翼」で先発出場した森下翔太は、4打数3安打3打点。先制の […]
重賞初制覇となる馬の1着を狙いたいハンデ戦のマイルGⅢ【中京記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去７年データ分析！
中京記念（日曜・中京） 芝1600ｍのハンデ戦、ＧⅢ。 20年は阪神、21、22年は小倉での施行。データはその３年を除く、過去７回です。 １番人気は〔１０２〕、２番人気は〔０１０〕、３番人気は〔１０２〕。 […]
昨季の登板はわずか3試合。悔しさをバネに飛躍の5年目セットアッパー、東妻勇輔！【ラブすぽ独占インタビュー】
自主トレで足首をトレーニング 千葉ロッテマリーンズはオールスター前の段階で42勝32敗4引き分けの貯金10。パ・リーグ2位に付けている。首位を走るオリックス・バファローズとのゲーム差は3.5。十分に逆転優勝を狙える。 そ […]
ダイエットで最も重要なのは継続！一番のおすすめがウオーキングである理由とは？【体脂肪の話】
脂肪を落とすためのテクニック たとえ細切れでも有酸素運動を定期的に続けることで、体に溜まった脂肪を着実に減らすことができる、ということはわかりました。では、どんな運動を選べばいいのでしょうか？初心者にも手軽にできて、人気 […]