ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
目標は立てず「気が付いたらこんなに投げてた」が理想。千葉ロッテマリーンズ東妻勇輔！【ラブすぽ独占インタビュー】
今季の奪三振率は10.29 千葉ロッテマリーンズ5年目セットアッパー、東妻勇輔（あづまゆうすけ）。今季は前半戦までで21試合に登板、8ホールド防御率2.14という好成績を挙げている。 これまでのキャリアハイは2021年。 […]
効果的に痩せるために知っておきたい「汗をかく」＝「痩せる」はただの幻想である理由とは？【体脂肪の話】
運動をして汗をかくことに意味がある 運動をして汗を流すことと、お風呂やサウナに入って汗をかくことは、基本的にまったく別次元の話です。発汗という生理現象だけを見ればたしかに同じことなのですが、ダイエットの観点から見れば、お […]
巨人/加藤廉が今季初の1号同点ソロHR！絶対に突破したい残り1週間と迫るタイムリミットとは！？
加藤廉が今シーズン初の1号同点ソロホームラン 7月23日、上府中公園小田原球場で行われたイースタン・リーグのDeNAベイスターズ戦に、「9番・遊撃」で先発出場した加藤廉は、4打数2安打1打点1HR。今シーズン初の1号同点 […]
走塁や守備などの野球の動きで重要な一瞬のスピードを生み出す「10mダッシュ」練習のやり方を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
10mダッシュ 野球の動きを考えると、50m走より10mのダッシュをいかに速くできるかが大事。スタートが0.1秒遅れると50〜70cmの差になるので、タイミングよくスタートを切ろう。すぐに加速できることも重要。 「10m […]
約1カ月ぶり実戦復帰で1回完全投球！阪神/湯浅京己に守護神で躍動の岩崎優がいるが早期1軍復帰が求められるワケ
湯浅京己が約1カ月ぶり実戦復帰で1回完全投球 7月23日、鳴尾浜球場で行われた富山サンダーバーズとの練習試合に、右前腕のコンディション不良で2軍再調整中の湯浅京己が約1カ月ぶりに実戦復帰のマウンドに上がり、1回を10球で […]
「マーガリンは体に悪い」といわれる本当の理由とは！？【図解 脂質の話】
「植物由来＝ヘルシー」という幻想 焼きたてのトーストにマーガリンをひと塗り―普段からパンをよく食べるご家庭にとっては日常のありふれた光景ですが、そこに家族の健康を脅かす落とし穴が隠れているのです。 バターの代替品として日 […]
スペイン原産/テンプラニーリョの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
テンプラニーリョ/スペイン原産 一般的知名度こそまだ低いものの、スペインの偉大なるブドウ品種だ。語源は、「はやい」を意味するテンプラーノ。このブドウの成熟がはやいことから名づけられた。スペインのリオハとリベラ・デル・ドゥ […]
「クイックで全部投げて見ろよ」千葉ロッテマリーンズ、サブロー2軍監督のアドバイスで東妻勇輔が取り入れた「走者が無くてもクイック」【ラブすぽ独占インタビュー】
今季の奪三振率は10.29 千葉ロッテマリーンズ背番号24、5年目のセットアッパー東妻勇輔（あづまゆうすけ）。今季の前半戦は21試合に登板。8ホールド防御率2.14という好成績を挙げている東妻勇輔だが、実は奪三振率も大き […]
飲むだけじゃ効果なし？中性脂肪を燃やす「アミノ酸ドリンク」の効果と注意点とは？【体脂肪の話】
知っておくべきアミノ酸ドリンクのこと 「体脂肪の燃焼を助ける」「ダイエットをサポート」などの謳い文句で、とくにダイエッターに人気のアミノ酸ドリンク。アミノ酸には、運動後の疲労回復と激しいトレーニングで傷んだ筋肉の修復を助 […]
あなたは大丈夫？外食の時に気を付けるべき油とは！？【図解 脂質の話】
「必須脂肪酸」とはいうものの……？ 健康を守る上で欠かせないことから「必須脂肪酸」とも呼ばれるオメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸。どちらも細胞や組織を作るために必要なものですが、人間の体内では作り出すことができないため、 […]
真っすぐにこだわり支配下、1軍へ。千葉ロッテマリーンズ2年目右腕、永島田輝斗！【ラブすぽ独占インタビュー】
2021年育成ドラフト3位で千葉ロッテマリーンズに入団した永島田輝斗（ながしまだ・きらと）投手。プロ1年目の昨季は8月に実戦デビューを飾り、今季も二軍・浦和球場で支配下登録を目指しながら懸命にプレーを続ける。「来年までに […]
巨人/秋広優人が大谷翔平級の勝負強さで決勝9号2ランHR！この1発で達成した王貞治/坂本勇人/岡本和真超えの偉業とは！？
秋広優人が3試合連続のホームラン 7月22日、横浜スタジアムで行われたDeNAベイスターズ戦に、「3番・右翼」で先発出場した秋広優人は、4打数1安打2打点1HR。3試合連続のホームランとなる決勝の9号2ランホームランを放 […]
走塁や守備でスタートの動き出しの感覚を身につける為の「コアベロシティーベルトダッシュ」練習のやり方を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
コアベロシティーベルトダッシュ 走塁や守備でスタートの動き出しの感覚を身につけるためのドリル。ベルトで前に引っ張られることで勢いがつき、骨盤をどのように出すのかという感覚を養いやすい。 「コアベロシティーベルトダッシュ」 […]
阪神/馬場皐輔が1回無失点で7試合連続自責点0！好投で呼び込んだ森下翔太のプロ初の記録とは！？
馬場皐輔が1回無失点で7試合連続自責点0 7月22日、神宮球場で行われたヤクルトスワローズ戦に、阪神タイガース先発の青柳晃洋に代わり、2番手でマウンドに上がった馬場皐輔は、1回を18球で1安打無失点1奪三振1四球。7試合 […]
スペイン原産/グルナッシュの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
グルナッシュ/スペイン原産 原産地スペインでもっとも盛んに栽培されている品種。とくにナバラとリオハでは、「ガルナッチャ・ティンタ」と呼ばれ、人気が高い。陽光と暖かな気候を好み、南フランスではメジャーな品種。オーストラリア […]
2試合連続失点の翌日、1イニング3奪三振でリベンジ。メンタルの切り替えを見せた千葉ロッテマリーンズ東妻勇輔！【ラブすぽ独占インタビュー】
今季前半戦は21試合に登板 千葉ロッテマリーンズ5年目の右腕、東妻勇輔（あづまゆうすけ）。今季前半戦で21試合に登板。8ホールド防御率2.14という好成績を残している。その東妻勇輔に「打たれた試合の次の登板」について訊い […]
夏は特に注意したい！熱中症にならないために知っておくべき効率的な水分の取り方とは？【体脂肪の話】
水分補給で運動効率をアップ 真夏の暑い時期は、ただ立っているだけでも汗が流れてきます。女性はとくに化粧崩れや臭いを気にする方も多く、「汗なんて出なければいいのに」という人も少なくないとか。そんな厄介者の汗ですが、じつは体 […]
水に浮く「便」は油の摂り過ぎが原因でヤバい？たかが脂肪便と侮ってはいけない理由とは！？【図解 脂質の話】
油の摂り過ぎ以外にも原因 ちょっと汚い話ですが、トイレでの排便後に便が水に浮いている、やけに粘り気があり水面に油の膜ができている、といった「いつもと違う便」に気づいたことはないでしょうか？ こうした便は一般に「脂肪便」と […]
【データ馬券】「中京記念」で過去１０年３着にすら入れない【死の馬番】に入ってしまった馬とは！？
中京競馬場開催の重賞レースで最も古い 夏真っ盛りの中、今週の重賞レースは中京競馬場で開催される「中京記念」一つのみとなっている。この中京記念は、中京競馬場で開催される重賞レースの中で最も古く、またサマーマイルシリーズの該 […]
巨人/小沼健太が移籍後初登板で1回完全投球！巨人1軍デビューへアピール
小沼健太が移籍後初登板で1回完全投球 7月21日、横須賀スタジアムで行われたイースタンリーグのDeNAベイスターズ戦に、読売ジャイアンツ3番手・鍵谷陽平に代わり、4番手でマウンドに上がった小沼健太は、1回を14球で無安打 […]