ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
最も意識すべき筋肉！なぜ腹筋を鍛えると腰痛が治るのか？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
腹筋を鍛えなければ正しい姿勢をキープできない！ 正しい姿勢の維持に、体幹力が必要なのは前述の通りです。そのためには、運動によって腹筋や背筋を刺激し、筋肉の活性をはかることが欠かせません。ところが、腰や背中を強化するという […]
【アイビスサマーダッシュ】過去１０年３着にすら入れない【死の馬番】に入ってしまった馬とは？
日本で唯一の芝直線1000ｍ短距離重賞 今週は、夏の名物レース「アイビスサマーダッシュGⅢ」が新潟競馬場で開催される。この「アイビスサマーダッシュGⅢ」は、ご存知の方も多いだろうが、日本で唯一の芝直線コース1000ｍで争 […]
巨人/浅野翔吾が一時同点の適時三塁打！坂本勇人の助言で進化続ける打撃で1軍再昇格へアピール
浅野翔吾が一時同点のタイムリースリーベースヒット 7月28日、戸田球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「7番・中堅」で先発出場した浅野翔吾は、4打数2安打1打点。一時同点のタイムリースリーベースヒッ […]
ティラノサウルスなどの恐竜の骨、歯、巣穴や卵、足あとの化石からわかることとは？/読めば今日から恐竜はかせ！恐竜豆ちしき【よしお兄さん推薦/すけすけ恐竜骨ぬりえずかん】
読めば今日から恐竜はかせ！恐竜豆ちしき 「化石はどうやってできるの？」「恐竜の色は？」……。恐竜好きならだれもが気になる疑問に、最新の研究をもとに答えていきます。 化石から何がわかる？ 恐竜の骨の化石は、その恐竜の大きさ […]
阪神/北條史也が一時逆転の2点タイムリーヒット！直近4戦打率.300と打撃好調で1軍昇格へアピール
北條史也が一時逆転の2点タイムリーヒット 7月28日、倉敷のマスカットスタジアムで行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「6番・二塁」で先発出場した北條史也は、4打数1安打2打点。一時逆転の2点タイムリーヒットを放 […]
肉料理を食べるならどんなお肉がいい？肉を選ぶ時に注意しておきたいたった一つの重要なこととは！？【図解 脂質の話】
生育環境が肉に与える影響に注意 脂質のことを考えれば、肉よりも魚を食べたほうがよいのは確かです。とはいえ、やっぱり肉は美味しいしやめられない、という人もいるでしょう。牛肉、豚肉、鶏肉をはじめとした美味しい肉が世の中に溢れ […]
大谷翔平の相棒 。「ノーモア敬遠」【二宮清純 スポーツの嵐】
トラウトが長期離脱した21年は後半に失速 相棒の離脱は、初のホームラン王を狙う大谷翔平（エンゼルス）にとって大きな痛手である。 さる７月４日（日本時間）、パドレスの本拠地ペトコ・パークで大谷とコンビを組むエンゼルスの […]
高1の夏に捕手から投手へ転向。大きな伸びしろを感じさせる千葉ロッテマリーンズ永島田輝斗！【ラブすぽ独占インタビュー】
今後、捕手経験が活きてくる 千葉ロッテマリーンズの2年目右腕、永島田 輝斗 （ナガシマダ キラト）。現在151キロまで球速を上げてきた永島田輝斗だが、実は高1の夏に捕手から投手に転向。大きな伸びしろがある。 捕手としての […]
ダイエットをする上で知っておきたい！つく場所が違う皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは？【体脂肪の話】
皮下脂肪と内臓脂肪 ひと口に体脂肪と言っても、大きく分けて２種類があります。全身の皮下につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内臓脂肪です。となりのページにある図を見てみてください。皮下脂肪とは体全体を覆うようにつく脂肪で、外 […]
腰痛を解消するのに効果的！カラダを整え健康を保つ「体幹力」のすすめ【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
動作が機敏になり体も引き締まる 腰痛を招く原因の１つに、筋肉の衰えがあります。とりわけ体幹の筋肉が落ちると上半身を支える力が低下し、よい姿勢を保つのが困難に。その結果、猫背などの前かがみの姿勢になり、腰の不調や治った腰痛 […]
NPBで2186本のヒットを放った内川聖一がもがいていた若手時代の悩みとは？【元 ベイスターズ/ソフトバンクホークス/ヤクルトスワローズ】
内川聖一が若手時代に苦労したのはスローイング！ NPBで2186本のヒットを放ち、セパ両リーグで首位打者を獲得。2011年にはパ・リーグMVPにも輝いた内川聖一選手。 その内川聖一選手のトークショー。若手時代の話題に。 […]
巨人/菊田拡和が6号サヨナラ3ランHR！坂本勇人以上の存在感で2試合連続のサヨナラ勝ちに導く
菊田拡和が6号サヨナラ3ランホームラン 7月27日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、「5番・三塁」で先発出場した菊田拡和は、4打数2安打3打点1HR1四球。サヨナラ3ランホームランを放つ […]
阪神/遠藤成が今季初アーチを満塁ホームラン！和田2軍監督も今年一番成長している選手と絶賛
遠藤成が今シーズン初アーチを満塁ホームラン 7月27日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「2番・二塁」で先発出場した遠藤成は、5打数2安打4打点1HR。今シーズン初アーチを満塁ホームラン […]
お肉料理の落とし穴！肉の脂身にメリットはない【図解 脂質の話】
肉の脂肪酸は摂取過剰？ オメガ３系の不飽和脂肪酸を含む魚の油に対して、肉の脂にはメリットがないのでしょうか？ 肉の脂は、飽和脂肪酸とオメガ９系がほぼ半々で、これにわずかにオメガ６系を含むという成分構成です。もちろん、これ […]
プテラノドンやモササウルスは恐竜ではない？他の爬虫類と恐竜を簡単に見分ける定義とは！？【よしお兄さん推薦/すけすけ恐竜骨ぬりえずかん】
恐竜ってどんな生き物もの？ 恐竜は「は虫類」のなかまです。それでは、恐竜類とトカゲ類やワニ類などのちがいはどこにあるのでしょうか？ 恐竜の大きなとくちょうは「足あし」 恐竜とそれ以外のは虫類にはさまざまなちがいがあります […]
目標は今季いっぱいで155キロ。千葉ロッテマリーンズ高卒2年目右腕、永島田輝斗！【ラブすぽ独占インタビュー】
持ち味の真っすぐを伸ばす 千葉ロッテマリーンズの背番号125、永島田 輝斗 （ナガシマダ キラト）。神奈川県の立花学園高校から21年の育成ドラフト3位で入団した右腕だ。 高校時代に自分で考えてトレーニングする力は付けてき […]
体脂肪がなぜいけないのか？食べると肥満になる根本的な理由とは！？【体脂肪の話】
食べたものがエネルギーや脂肪になる流れ 体脂肪が大事な組織であることは６ページで紹介しました。それではなぜ体脂肪は「減らしたい」とか「できるだけつけたくない」などと忌み嫌われるのでしょうか？ それは言うまでもありません。 […]
健やかな腰を保つ為の具体的実践法！腰椎をケアし腰の負担を減らす「骨の整え方」とは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
体を支える中心に腰椎がある 背骨と呼ばれる脊椎のなかでも、腰痛と密接に関わっているのが腰椎です。第１章で紹介した「腰部脊柱管狭窄症」や「腰椎椎間板ヘルニア」のほか、「腰椎椎体骨折（圧迫骨折）」「腰椎分離症」など、腰痛の代 […]
外枠有利は確かだが、馬番6番より内でも③人気以内馬は買っておきべき千直GⅢ【アイビスサマーダッシュ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
アイビスサマーダッシュ（日曜・新潟） 新潟の開幕を飾る、芝直線1000ｍ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔７２０〕、２番人気は〔１４０〕、３番人気は〔０２２〕。 ６番人気以下〔２１６〕、２ケタ人気馬〔００２〕。 馬連３ […]
巨人/坂本勇人の代打で途中出場のオコエ瑠偉が逆転サヨナラ2ランHR！ここ3戦打率.545と打撃好調で1軍再昇格へアピール
坂本勇人の代打で途中出場のオコエ瑠偉が逆転サヨナラ2ランHR 7月26日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、坂本勇人の代打で途中出場したオコエ瑠偉は、2打数2安打2打点1HR。逆転サヨナラ […]