ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
「糖質制限」VS「たんぱく質」！ダイエットで重要なのはどっち？【たんぱく質の話】
エネルギー不足を防いで筋肉を維持 ダイエットのために糖質制限に取り組んでいる人は、たんぱく質の摂り方にも注意を払う必要があります。糖質制限の目的は、ご飯やパンなど糖質を多く含む主食の摂取を控えることで、血糖値の急上昇を抑 […]
メジャーリーガーがよく噛んでいるガムが心を整えリラックス効果が得られる理由とは！？【自律神経の話】
多種多様な咀嚼(そしゃく)の効果 よく噛んで食べると脳が活性化します。さらに、咀嚼のリズムや表情筋が緩むことで副交感神経の働きが高まり、自律神経が安定します。 つまり、ガムを噛めば、脳は活性化しつつも、心は穏やかで平常心 […]
様々な働き口がある「薬剤師」は働く場所で給料がだいぶ違う？【職業と給料の話】
薬局・企業・ドラッグストアなど活躍の場によって給与が異なる 医師が出した処方箋をもとに薬を出す、薬剤師。薬の専門家の薬剤師は、調剤した薬を患者に渡しますが、ただ薬を出すだけではありません。患者の健康に関わるものですから […]
今シーズン初ホームランでここ4戦打率.500！打撃好調で支配下登録期待の平間隼人
今シーズン初のホームラン放った平間隼人 6月11日にジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「2番・二塁」で先発出場した平間隼人は、3打数2安打1打点1HR1四球。今シーズン初のホームラン […]
17戦連続無失点で防御率0.61！阪神強力リリーフ陣を陰で支える加治屋蓮
17戦連続無失点記録した加治屋蓮 6月11日に京セラドーム大阪で行われたオリックスバファローズ戦に、阪神タイガース2番手でマウンドに上がった加治屋蓮は、2/3回を17球で1安打無失点2奪三振と17試合連続無失点の好投を披 […]
【ソフトバンク】パ・リーグでは900gのバット、交流戦では930gのバットを使っていた理由とは？≪松中信彦オンライントーク≫
現在、多くの選手のバットは860g～880g 松中信彦さんは900gのバットを使っていたという。 これは非常に重い方で、おそらく今の現役選手で900gを使っている選手はいないのではないかと言う。 最も重いバ […]
つみたてNISAを始める為に踏むべき3つのステップ&注意点とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
三つのステップ＋アルファで、つみたてＮＩＳＡを始めましょう では、次につみたてＮＩＳＡの口座開設です。どのネット証券でも三つのステップと課税口座の選択は共通しています。 つみたてＮＩＳＡの３ステップ。一般ＮＩＳＡ口座も […]
大谷翔平もやっている！身体の力をダイレクトにボールに伝える『ノーリストターン』とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
メジャーリーガー大谷翔平選手も“ノーリストターン” ●大谷翔平選手は手を返していない！ 世界最高峰のベースボールリーグ、メジャーリーグ。そこで数々の伝説を積み上げている大谷翔平選手は、なんと手を返さずにボディターンのみで […]
ヤコブが夢にみたハシゴ【聖書】
神と格闘をしたイスラエルの祖 アブラハムの子イサクにはヤコブとエサウという双子がいました。先に生まれたエサウは長子として扱われ、イサクも巧みな狩人に成長した彼を愛していました。 しかし、弟のヤコブは料理と引き換えにエサウ […]
根拠のない自信と天然ボケが同居。真面目で勤勉な愛されキャラ『たぬき』を攻略する方法とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【たぬき】根拠のない自信と天然ボケが同居。真面目で勤勉な愛されキャラ 《KEY WORDS》 ◦なんとなく周囲から一目置かれる ◦古いものが大好き。伝統や格式を大事にする ◦人間関係に気を配る ◦年配の人に可愛がられ、子 […]
【エプソムカップ】＆【函館スプリントS】に存在する死の馬番とは！？
「この馬番は買うべからず！！」今週末開催の重賞で買ってはいけない馬とは！？ いよいよ夏競馬シーズンとなる函館開催が始まる季節となってきた中央競馬。 今週末は東京で「エプソムカップ(GⅢ)」。函館で「函館スプリントS(GⅢ […]
グリップは〝ゆるゆる〟！正しいバックスウィングを作る世界標準のグリップとは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
グリップは〝ゆるゆる〟！ ●グリップはゆるく、柔らかく 日本標準スウィングでは「右手の親指と人差し指の間をきつく締めろ」とよく言いますが、それをするとその２本の指がスウィング中にクラブの動きに干渉しやすく（悪さをしやすく […]
なぜたんぱく質を摂ることがダイエットに超効果的なのか？【たんぱく質の話】
たんぱく質はＤＩＴの割合が高い 食事を摂ってしばらくすると、体がポカポカと温かくなるのを感じることはないでしょうか。これは、食事から摂取した栄養素が、体内で分解される際に熱となって消費されることによるもの。体内で起こるこ […]
デスクワークで疲れた時や小腹が空いた時に、間食するならチョコとナッツが最適な理由とは！？【自律神経の話】
効果的な間食は腸にいい 朝、昼、夜の食事の他に間食をとることは、決して悪い習慣ではありません。ちょこちょこ食べることで副交感神経の働きが全体的に高まり、日中の腸の働きがよくなるからです。 そこで、間食におすすめしたいのが […]
理想的な動物性・植物性たんぱく質のバランスとは？【新ダイエットごはん】
両方のデメリットを補い合う たんぱく質には大きく動物性と植物性の２種類があります。たんぱく質のクオリティの基準となるアミノ酸スコア（詳しくはP・24）が1００となるたんぱく質は動物性のほうが多く、吸収率も高いため筋肉をつ […]
数が過剰になりすぎて厳しい職種？「歯科医師」は実際どれくらい給料をもらえるの？【職業と給料の話】
食えない歯科医師もたくさんいる 歯科医師と医師の資格はまったくの別ものです。歯科医になるためには、大学の歯学部または歯科大学を卒業して、歯科医師国家試験を受験します。合格して歯科医師免許を取得後に、１年以上の臨床研修を […]
適時打&ダメ押し13号ソロHRで戸郷翔征のプロ初完投勝利をアシストした丸佳浩
適時打&ダメ押し13号ソロ放った丸佳浩 6月10日に楽天生命パークで行われた楽天イーグルス戦に、「1番・中堅」で先発出場した丸佳浩は、5打数2安打2打点1HR。タイムリーヒット&ダメ押しの13号ソロホ […]
実戦復帰後2試合連続無失点で防御率0.00！1軍復帰期待の浜地真澄
2試合連続無失点の好投披露した浜地真澄 6月10日に鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、阪神タイガース5番手でマウンドに上がった浜地真澄は、1回を11球で無安打無失点1奪三振と2試合連続無失 […]
G1スウィングの身体の使い方がわかる『スローイングドリル』とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
裏面ダウン～身体の動きだけで切り返す！～ ●ヘッドをグリップよりも落とさない 日本標準スウィングは、腕を振ってヘッドを落とし、ボールにフェースを当てにいきますが、これは再現性の低い打ち方になります。 世界標準スウィングは […]
iDeCoを始める為に踏むべき6つのステップとは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
六つのステップでｉＤｅＣｏを始めましょう さて、ｉＤｅＣｏの口座を開設してみましょう。大手ネット証券では、共通する部分は同じ。『６ステップで、iDeCoを始めよう』図のようにステップを踏めば、口座開設の完了です。 加入資 […]