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1日10秒で理想の自分を手に入れる魔法のストレッチとは!?

わずか10秒、心地よく伸ばすだけ。痛みやつらさのない本物のストレッチは、すぐに効果が実感できます。気持ちがいいから楽に続けられて、いつのまにかズルいほどしなやかで魅惑的なシルエットを手に入れている。それが坂詰式ストレッチで す。

さらに、アンチエイジングやダイエットを成功に導く嬉しい効果もどっさり。思い込みや古いやり方にとらわれて成果が上がらなかった人や、流行の開脚ストレッチに挫折した人、たかがストレッチと思っている人にこそ知ってほしい、世界一すごいストレッチで、今度こそ理想の自分を手に入れましょう。

坂詰式ストレッチのメリット:いつでもどこでもできる、わずか10秒でOK!、毎日続けたくなる、20代の体が手に入る、ダイエット効果を高める、リバウンドしない、全身が引き締まる、冷えにくくなる、シルエットが見違える、ストレス解消、疲れがとれる、寝付きがよくなる

【書誌情報】
『世界一すごいストレッチ』
監修:坂詰真二

1日たった10秒でモデルのような美しい姿勢が手に入る!『世界一やせるスクワット』の監修者が教える、効果絶大な“世界一すごいストレッチ”を大公開!「太りやすい」「なんか最近疲れやすい」「実年齢よりも老けて見える」そんな人はその姿勢に原因があるかもしれません。雑誌やテレビで活躍するモデルさんなどがそうですが、パッと見で全身がキレイに見える人はただ単に痩せているから、というわけではなく、“姿勢”がとても整っています。デスクワークやスマホの普及などにより、下を向く機会が増えたことで、うしろ姿が猫背姿勢になっている方は多くいます。本書では、1日10秒で効果絶大な、姿勢が良くなる“おなか”と“胸”を同時に伸ばせる究極の時短ストレッチを紹介します!姿勢が良くなることで見た目にオーラが漂うだけでなく、健康面でも様々なメリットがあるほか、太りにくいカラダも手に入ります。さらにカラダが無理なく伸ばせるのでとても気持ちよく、リラックス効果も抜群です。どこでも簡単にできるたった10秒のストレッチ効果を、ぜひ体験してみて下さい!