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ビタミンCで鉄の吸収率UP！ビタミンCが豊富な優等生食材とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
「鉄の恋人」ビタミンCで鉄の吸収率をアップ パセリとレモンはビタミンCの優等生！ 鉄を効率よく吸収するために、ぜひ一緒に摂ってほしいのがビタミンCです。ビタミンCが鉄の吸収効率をアップさせることは古くから知られていました […]
赤ちゃんの興味を引きつけるねんねの時期の遊び「蝶のモビール」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
蝶のモビール 推奨年齢 2・3ヵ月～ あそび制作 ▶ちゃみ 色に濃淡があり、奥行きがあるモビールなので、見る力が少し育ってきた頃におすすめ。グラデーションの色合いが、赤ちゃんの興味を引きつけます。 この力が伸びる！ 高低 […]
子どもの約7割が鉄不足！鉄不足を防ぐ食材とは！？鉄欠乏になる原因と症状例も紹介【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
赤い肉と赤い魚で鉄不足を防ぐ 子どもの約7割が鉄不足！ 子どもの成長に欠かせない栄養素の中でも、一番に挙げたいのが「鉄」です。鉄の役割を知れば、その大切さを理解できるでしょう。 鉄の役割 ●全身に索を運ぶ赤血球をつくるた […]
赤ちゃんの見る力を育くねんね時期の遊び「くらげのモビール」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
１章 ねんねの時期のあそび 赤ちゃんは生まれた直後から、見る力や手足をコントロールする力などを育んでいきます。この章で紹介するあそびで、赤ちゃんの成長をサポートしてあげましょう。 くらげのモビール 推奨年齢 0歳～ あそ […]
バランスよく栄養が摂れる子に育てるには！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
自分で何を食べるか決め、栄養をバランスよく摂れる子が育つ！ 親の手を離れたあとが危ない アメリカやカナダでは、大学1年生になり親の手を離れると、肥満が増えるといわれています。*¹ユタ大学の博士らが行った研究によれば、分析 […]
モンテッソーリ教育におけるあそびのポイントは！？発達を促す7つの項目とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
モンテッソーリ教育におけるあそびのポイント POINT 1. 子どもの発達をうながす 子どもがやりたがったとしても、「発達をうながすあそびか？」どうか、大人が見極めましょう。発達をうながすあそびではないのに、子どもがやり […]
子どもに食事に興味をもってもらうための3つのアイデアとは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
食事に興味をもってもらうためのポイント 自分でつくるからこそ気づけることもある せっかく体によい食事をつくっても、それを食べる子ども自身の食事への興味が薄ければ、味気ないものになってしまいます。食事の大切さや、その食べ物 […]
家庭でモンテッソーリ教育を実践！上手に進めるポイントとは？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
おうちでモンテッソーリ教育を実践するときのポイント POINT 1. 「自分でやる」気持ちを尊重する 忙しいから、時間がもったいないから……と理由をつけて、着替えや靴の脱ぎ履きといった身の回りのことを全部やってあげていま […]
気になる子の保護者と話すときのポイントとは？やってしまいがちな話し方&改善法【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
気になる子の保護者と話すときのポイント 「園での対応」と「子どもの変化」は必ずセットで 保護者に子どもの気になる様子を話す場合は、伝え方に十分な配慮が必要です。最も気を付けたいのが、欠点の指摘に終始しないこと。減点主義で […]
主食を替えれば食習慣が変えられる！？栄養価が格段にUP&お通じの改善も期待できる食材とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
食習慣を変える まずは主食を替えることから 子どもの体・脳・心の成長にとって必要な栄養素を摂らせてあげたい、と感じているなら「食習慣を変える」方法を考えてみましょう。たとえば、1週間のうち1日だけ、栄養バランスも栄養素も […]
買い物で食習慣を変える方法とは！？買い物を変える4つのアイデア【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
買い物を変える 健康的な食習慣のはじまりは「買い物」から スーパーに行くと、だめだとは思いつつもスナック菓子、アイスクリーム、菓子パンコーナーなどに足が向いてしまいますよね。おいしそうな新商品が出ていたり、値下げしていた […]
子どもの敏感期とは？いつ始める？どう接するべき？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
いつ始める？まだ間に合う？「敏感期」とは 敏感期はこんなにすごい！ モンテッソーリ教育のカギとなるのが「敏感期」です。これは、0～6歳の子どもが特定のことに対して感受性がとても高くなる時期のこと。たとえば言語の敏感期にあ […]