コラム
人間の死因の大半を占める「ガン」はナゼ生じるのか？【人体の不思議】
突然変異したがん細胞が死なずに暴走した結果！ 日本では、2人にひとりが生涯でなんらかの「がん」になるといわれ、がんを患う確率は男性で62％、女性で47％といわれています。がんは、正常な細胞の遺伝子に傷がつき、突然変異を起 […]
踏み台があればすぐにでも実践できる！内臓脂肪が落ちるおすすめの簡単エクササイズとは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
内臓脂肪が落ちるエクササイズ 踏み台を使い、背中からお尻、太ももの裏側までの筋肉を鍛えられる運動です。ここを鍛えることで、歩くのはもちろん、階段の上り下りも楽に。リズミカルに行うことで有酸素運動にもなります。 （１）右足 […]
肥満の大敵！あなたの体脂肪がなかなか落ちないのはなぜ？【人体の不思議】
″やせる脂肪細胞”を増やせばよい！ 女性ばかりでなく、中高年の男性も気になるのが、ダイエットの大敵となる体の脂肪です。脂肪細胞は、細胞質内に「脂肪滴てき」と呼ばれる脂肪のかたまりを持っている細胞のことで、大きく「白色脂肪 […]
一日１５回で筋力がアップする！椅子の上でできる簡単なエクササイズとは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
大胸筋持ち上げ運動 すねの前側の「前脛骨筋」と、ふくらはぎの「腓腹筋」が弱ると体幹が安定しなくなり、基礎代謝が下がるだけでなく転倒などの原因にも。この運動で、筋肉を鍛えると同時に柔軟性もアップできます。 （１）イスにしっ […]
叶った世界を妄想し、臨場感たっぷりに体感することが大切！その為に必要な感覚とは？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
現実になる妄想には「五感力」が必要【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】 自分目線の映像、さらに五感をフル活用する妄想で感情を伴った妄想を！ 叶った世界を今の自分の世界に呼び寄せるには、叶った世界を臨場感たっぷりに体感す […]
人体に無数にある細胞は自ら死んでいる!?ヒトが健康に生きるための面白いプログラムとは？【人体の不思議】
ネクローシスとアポトーシスという死に方がある！ 細胞の寿命は体の部位によってそれぞれ異なり、いちばん長い骨細胞でおよそ10年、筋肉細胞で6〜12ヵ月、皮膚細胞は20〜30、いちばん短い腸内の上皮細胞は1日といわれます。こ […]
テーブルがあれば簡単にできる！内臓脂肪が落ちるおすすめのエクササイズとは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
テーブルスクワットのすすめ 太もも前の筋肉「大腿四頭筋」と背中の「広背筋」を同時に鍛えられる運動。体の大部分を占める大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝がアップし、やせやすい状態へと変化します。 （１）テーブルから離れすぎ […]
なんとなーく妄想してもパワーは足りない？！ただの妄想で終わらせない、現実化する方法とは？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
どうして妄想が現実化するの？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】 自分が放つエネルギーと、妄想の世界のエネルギーが合致すると妄想の世界は現実になる あなたは、宝くじに当たって億万長者になっている自分を妄想したことはあり […]
人間の体はほぼ水分！人間の体の何パーセントを占めている？【人体の不思議】
約37兆個もの細胞が集まって組織をつくっている! 人間の体を構成する成分の中でもっとも多いのは「水分」で、体重のおよそ3分の2を占めています。続いて筋肉や内臓、血液、髪や皮膚などをつくっているタンパク質、脂質で、さらにカ […]
猫背や肩こりの解消におすすめの「大胸筋持ち上げ運動」とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
大胸筋持ち上げ運動 正しい姿勢を保つために必要な胸と背中の筋肉を鍛え、体の前後のバランスを整える運動。姿勢がいいとそれだけで代謝が上がります。猫背や巻き肩の改善はもちろん、肩こりの解消にもおすすめです。 （１）背筋を伸ば […]
がんばった子どもたちにつくってあげたい！かんむりのおりかたvol.6【カミキィの〈気持ちが伝わる〉贈り物おりがみ】
がんばった子どもたちにかんむりをプレゼント 運動会やおゆうぎ会など、目標を達成した記念に子どもたちにオリジナルのかんむりをつくってみませんか？プレゼントとして渡すだけではなく、ちょっとした仮装パーティーでも使うことができ […]
厄介なのは現状維持システム？！無意識に働く防衛反応で安心感を覚えるよりも大切な事とは？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
「お金持ちになってから」じゃなくて、今やる【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】 「こうなりたい」という願いがあるときは、まず自分が「その状態になる」ことで現実が追いつく 月に1000万円入ってくることが決まったとしたら […]