コラム
宗教改革って結局、どんな運動だった？【世界の宗教】
旧来からの教会を否定する新しい教派の活動 15世紀になると、ローマ教会の教皇（きょうこう）が財政政策の一環として＊免罪符（めんざいふ）を乱発しました。しかし、これをきっかけにローマ教会に対する批判が起こり、カトリック教会 […]
約1週間で脂肪肝の改善が見込める糖質を約15％減らす食事制限メニューとは！？【内臓脂肪の話】
糖質を約15％減らせば改善する 脂肪肝を治すとなると「病院に通って治療するのかな」「なんだか大変そう」と身構えてしまう人がいるかもしれません。しかし、軽めの脂肪肝なら１週間ほど食事制限をするだけでかなり改善できます。しか […]
ドラマでもたびたび扱われる市民の治安を守る「警察官」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
それなりの給与だが、勤務時間は長く仕事はハード 治安を守るために働く警察官も公務員です。警察官は「警察庁」と「各都道府県警察」で構成されています。警察庁と警視庁は名前が似ていますが、国の行政機関として各地の警察を指揮して […]
危険な脂肪は気づかないうちにたまる！脂肪がたまる順番とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
内臓脂肪はどうやってたまるの？ ●脂肪がたまる順番 食べ過ぎや運動不足などで消費しきれず、体内に余った糖質や脂肪は中性脂肪になります。中性脂肪は、「皮下脂肪→内臓脂肪→異所性脂肪」の順に蓄えられます。 ●危険な脂肪は気づ […]
質の高い睡眠がとれる夜の過ごし方とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
質の高い睡眠がとれる夜の過ごし方 ●深い眠りに必要な準備とは 自律神経を整えて心因性腰痛を改善するためにも睡眠は非常に重要です。質の高い眠りにつくことができれば、翌日の体調やメンタルにも大きなメリットがあります。逆に、交 […]
十字軍の遠征の目的って、本当は何なの？【世界の宗教】
名目は聖地奪還だが利権獲得の目論見も 11世紀の地中海地域には、神聖ローマ帝国（ローマ・カトリック教会）と東ローマ帝国（東方教会）がありました。東ローマ帝国の東側ではイスラム教が勢力を伸ばし、北アフリカやイベリア半島にま […]
お酒を飲む時に揚げ物を積極的に食べた方が良い驚きの理由とは！？【肝臓の話】
揚げ物は実は優秀なおつまみ！ 肉や魚のフライなど、油をたっぷり使っている揚げ物は、体に悪そうだからと敬遠する人も多いでしょう。しかし、食べ過ぎることがなければ、揚げ物はとても優良なおつまみと言えます。 たんぱく質と油脂類 […]
国家公務員にも負けない高給を手にしている「地方公務員」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
安定した職業の代表格の実態は？ 地方公務員は、都道府県や市町村などの地方自治体で働きます。公務員の大半は地方公務員で、８割以上を占めています。 国家公務員と同じように、地方公務員になるためには、試験に合格する必要がありま […]
全世代の男女が糖質をとり過ぎている！1日の適正な糖質摂取量とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
ほとんどの人が必要以上に糖質をとっている 内臓脂肪がたまる一番の原因は「糖質」です。ただほとんどの人、とりわけカロリーを気にしている人ほど、糖質をとり過ぎていることがわかっています。 ●間食のし過ぎ！ 仕事の合間や夜中な […]
湯船には必ず浸かろう！シャワーよりもお風呂が優れている理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
39～40℃のお湯でリラックス ●湯船には必ず浸かろう 自律神経を整えて腰痛を改善するためには、血流を良くすることと、質の高い睡眠が大切です。そのために重要な役割を果たすのが毎日の『お風呂』。しっかりと湯船に浸かって体 […]
ローマ帝国の国教となったあと、どうなった？【世界の宗教】
ローマ帝国の発展と分裂に何度も翻弄された イエスの死後、ユダヤ教による迫害が続きました。しかし、熱心な伝道者パウロらの活躍によって、キリスト教は地中海沿岸地域をはじめ、ギリシャ、ローマへと拡大していきます。こうしたキリス […]
飲酒後に食べたくなる締めのラーメンを絶対に食べない方がいい理由とは！？【肝臓の話】
締めの１杯に飲むべきは緑茶 お酒を飲んだあと、ラーメンが食べたくなるという人は多いでしょう。これはアルコールを分解する過程で体内の水分や塩分が多く失われるからです。 しかし、ラーメンは糖質と塩分が大量に含まれている上、す […]