ストレスへの強さは育てられ方で変わる！？ストレスに強い子供にする為に重要な褒め方とは？【ストレスの話】

ほめ方を工夫しよう

ストレスに強いか弱いかは、育ってきた環境も大きく関わっています。周囲から「あなたには価値がある」と受け入れられてきた人は、多少苦しい場面であっても自分の価値を信じているので、ストレスにも簡単には揺らぎません。

逆に「こうでなければダメ」と強要されてきた人は自分の価値を認められず、ちょっとしたことで自信を失いやすいのです。

自分の価値を認められる人に育てるには「ほめる」ことが大切。かと言って、どんなことでもほめればよいというわけではありません。例えば「あなたは頭がいいね」などと、その人の「才能」や「生まれ持った部分」ばかりをほめるのはNG。「頭のいい自分」に価値を求めるようになるため、少しでも成績が下がるとすぐに自信を失い、自分を否定する人になってしまいます。

ほめるときは「よくがんばったね」と、その人の「努力」や「行動」をほめること。「自分のしてきたこと」に価値を見出せるので、たとえ失敗をしても「次はもっとこうしてみよう」と、自信を持って前向きにがんばれる人になります。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話』