【プチうつを自力でリセット！生きのびるための休み方のアイデア】なおにゃんの体験コミックエッセイ『生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた！』1月30日発売
世界文化社は、人気メンタル系イラストレーター・なおにゃんによる体験コミックエッセイ『生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた！』を1月30日（木）に発売します。
病みがちな心にゆるっとラク～に、元気をチャージする「メンタルにいいこと」集めました！
多忙な毎日に心身が疲れてイライラしたり、ちょっとしたことで傷ついたり。そんなときは、セルフケアでストレスを上手にリセット！人気メンタル系イラストレーター・なおにゃんが、20種類の「メンタルにいいこと」を３ステップで実践。「おうち入院」、「ご近所ソロ活」、「初体験チャレンジ」と、スモールステップを踏みながら自分自身を取り戻していく体験型コミックエッセイです。読むだけで心が癒され、生きる活力が湧いてきます。
自分のメンタルと相談しながら、心のおもむくままにトライしてみては？
それぞれの体験に対して、「おすすめ度」「費用の目安」「実践したなおにゃんの感想コラム」を紹介。さらに、メンタルトレーナー・下園壮太先生による実践の効果やメンタルケアに関するアドバイスがついています。
著者プロフィール
なおにゃん
イラストレーター、絵本作家。大学卒業後、出版社に就職するも、2度の休職をへて退職。2020年からＸ（旧Twitter）でメンタルについての発信を始めたところ、ほのぼのとしたイラストと癒やしのメッセージが生きづらさを抱える多くの人々の心に刺さり、大反響。共感の声が広がる。SNSのフォロワーは40万人を超える。
刊行概要
『生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた！』
■著者：なおにゃん
■監修：下園壮太
■発売日：1月30日（木）
■定価：1,650円（税込）
■仕様：A5／144ページ
■発行／株式会社世界文化社
https://books.sekaibunka.com/book/b10123626.html
https://www.amazon.co.jp/dp/4418254013?SubscriptionId=AKIAIBX3OSRN6HXD25SQ&tag
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事のCategory
求人情報
自社所有不動産/ビル・マンション/の設備管理・案内業務
寛永商事株式会社
勤務地：大阪府雇用形態：正社員給与：月給21万5,000円～スポンサー：求人ボックス
卵の計量・梱包・出荷準備
株式会社アカシヤ
勤務地：大阪府雇用形態：アルバイト・パート給与：時給1,180円～スポンサー：求人ボックス
スーパー店内精肉スタッフ
サミットストア 月島3丁目店
勤務地：東京都雇用形態：アルバイト・パート給与：時給1,226円～1,400円スポンサー：求人ボックス
葬祭業務のアテンド・営業/年齢不問/経験不問
株式会社ごじょいる
勤務地：東京都雇用形態：正社員給与：月給26万円～35万円スポンサー：求人ボックス
法人営業/未経験歓迎・3ヶ月の研修あり
株式会社ユニマットライフ 青山セールスセンター
勤務地：東京都雇用形態：正社員給与：月給21万5,000円～50万円スポンサー：求人ボックス
「7:30~12:00勤務」廃棄物収集作業員/ごみ収集/週3日～OK・午前のみ/髪色・髪型自由/20代～30代活躍中
高杉商事株式会社
勤務地：東京都雇用形態：アルバイト・パート給与：時給1,500円スポンサー：求人ボックス
