【エイジングケア】間食の新常識！太らずキレイをつくる「賢いおやつ」とは？【ひとり暮らしの栄養手帖】
間食にはナッツ類やハイカカオチョコを おやつも大事な栄養補給 血糖値の急上昇に注意 3食きちんと食べていても、欲しくなるおやつ。おやつの選び方や、摂る時間帯についても栄養面を意識してみましょう。 まずおすすめなのがナ […]
男性の冷え性と乾燥肌の原因は？テストステロン減少と生活習慣が招く不調の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
男性にも冷えと乾燥はある 血流が悪いと冷えにつながりますが、全身の血流をスムーズにするためには、筋肉が必要です。女性に冷え性が多い理由のひとつが、この筋肉。筋肉は熱をつくり出し、体をあたため体温を上昇させる働きがあります […]
血圧を下げる食事の鍵は『たんぱく質』！血管を強くしNO（一酸化窒素）を増やす仕組み【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
おすすめの降圧プログラム 筋肉や血管をはじめ、体をつくる素となるたんぱく質。血管をやわらかくするＮＯ（一酸化窒素）の生成を促す物質もたんぱく質からつくられます。たんぱく質は体にためておけないので、毎食バランスよく摂取する […]
【葉山】ミス群馬のマジック×絶品サ飯×本格バレルサウナ！2/8限定「サウナ×エンタメ」体験イベントが豪華すぎて見逃せない
INSIGHT WORKS株式会社ミス群馬・永野愛佳さんのマジックコメディに、ものまねライブ、《堀江貴文さん主催ミュージカルの飲食プロデュースを任された料理人》によるサ飯も登場！ 「サウナや水風呂を、もっと気軽に体験してみたい」「とにかく楽しいサウナイベントに参加したい！」
そんな方に向けた、一日限りの「サウナ×エンタメ×食」体験イベントのご案内です。 全国のホテル・リゾート・温泉施設を中心に導入が広がるサウナブランド「kokolo sauna(R)（ココロサウナ、※1）」 は2月8日（日）…
神道の起源はいつ？旧石器時代から弥生時代まで、日本人の信仰のルーツを辿る【図解 神道】
古代のことが謎だらけで、よくわかっていない 神道が古代から続く日本人の信仰であることは、誰もが認めることでしょう。しかし、古代といってもいろんな時代があります。日本人の信仰なのだから、日本人が日本列島に住むようになったと […]
【挫折した人必見】ダイエットコーチが教える「優しく楽しく」リバウンド知らずの体を手に入れるコツ【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
ダイエットに努力は必要？ ダイエットで大切なこと。なんだと思いますか？努力と我慢？気合と根性？それとも強い意志や決意でしょうか？残念、実はどれも違います。大切なこと、それは「習慣化と知識」。これならできそうな気がしません […]
『孫子の兵法』に学ぶリーダーの条件。現場判断を最優先すべき『君命に従わざる所あり』の教え
たった一人の臆病や名誉心で大損害が生じることも 戦争に際して指揮官は、敵軍の実情を第一、地形を第二として作戦を考案しなければならない。こうしたやりかたを熟知している者は必ず勝ち、そうでない者は必ず敗れる。 臣下が君命に従 […]
【ドミノ】バレンタイン限定でデザート1品「無料」！とろ〜りフォンダンショコラも選べるお得なセットが2/2からスタート
株式会社ドミノ・ピザ ジャパン株式会社ドミノ・ピザ ジャパン（代表取締役兼CEO：ディーター・ハーベル、本社：東京都品川区、以下：ドミノ・ピザ）が展開する国内No.1シェアを誇る宅配ピザチェーン ドミノ・ピザは、ピザのあとに“甘い幸せ”を楽しめる限定セットとして、税込4,000円以上のご購入で対象デザート1品が無料でついてくる「バレンタインセット」を、2026年2月2日（月）～2月15日（日）までの期間限定で実施します。デザートは、「焼きたてフォンダンショコラ」「焼きたてカスタードパイ」「ドミノシ…
助けてと言えない人必見！相手のタイプ別『上手な頼み方』とピンチを伝える技術【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 頼む】助けてほしい！という気持ちが一発で伝わる「ピンチです」 自分の状況を最初に伝える 仕事上のトラブルや、日常での困りごとで誰かにお願いをする場合、まずは自分の状況を話すことが大切です。「ピンチです」「 […]
地球の自転速度は遅くなっている？月が遠ざかる理由と『1日＝24時間』の誤解【地学の話】
地球の自転速度は遅くなり、月はだんだん遠くなる 地球は一日24時間かけて自転していると思っていませんか？もしそう思っておられるなら、それは誤解です。一日は太陽が南中してから次の南中までの時間です。地球は太陽の周りをまわっ […]
【夜でもランチ価格】小籠包・点心が食べ放題！「包包點心」が平日限定の神キャンペーンを2/13まで開催中！
ニラックス株式会社【実施期間】2026年1月26日（月）～ 2026年2月13日（金） ※平日限定 本格中華と選べる拉麺で充実の食べ放題！台湾カフェスタイルのスタイリッシュな居心地の良い空間で、熱々の肉汁たっぷり『自家製台湾小籠包』をはじめ、様々な飲茶が食べ放題で楽しめる「THE BUFFET（ザ ブッフェ）包包點心」。 よりお得に楽しく♪2026年2月13日（金）までの平日限定！
終日『ランチ料金』にて食べ放題をお楽しみいただけるキャンペーンを開催！ おすすめメニューのご紹介 まず召…
昭和の街は『音』であふれていた！チンドン屋から豆腐屋のラッパまで、懐かしの原風景【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
うるさいけど耳なじみがいい音があふれた昭和の街 ざわめきが日常を彩った時代 昭和の街を思い出すとき、「音」が真っ先によみがえる人も多いのではないでしょうか。商店街を歩けばチンドン屋の鐘と太鼓が響きわたり、パチンコ店からは […]