話題の「オートファジー」っていったいなに？細胞レベルの若返りができるスゴイ仕組みとは【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
オートファジーって何？ 外見を若々しく保つために肌のお手入れはしても、細胞そのものから若返らせようと考える人は少ないかもしれません。 皮膚が一定の周期で生まれ変わるのは、細胞のターンオーバー（新陳代謝）によるもの。同じよ […]
野菜や果物にも炭水化物が含まれている？主食＝炭水化物ではないという認識を持とう！【炭水化物の話】
炭水化物を分類してみると？ 「炭水化物」と聞くと、ご飯やパン、麺類などの主食をはじめ、じゃがいもやさつまいもといったイモ類を思い浮かべる人は多いと思います。確かにこれらの食品には炭水化物が多く含まれますが、実はこんにゃく […]
4-3-3のビルドアップでインサイドハーフが前めでボールを受けたい理由とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3のビルドアップ⑧4-3-3のシステムではライン間で受ける インサイドハーフが前めでボールを受けたいその理由。 インサイドハーフがライン間でプレーすることが重要 4-3-3システムの良さはビルドアップで相手の２ […]
1回0封2Kの好投で防御率1.35！中川皓太/西舘勇陽/大勢の巨人勝ちパターンに割って入りたい菊地大稀
菊地大稀が1回0封2Kの好投で防御率1.35 4月7日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのDeNAベイスターズ戦に、読売ジャイアンツ6番手でマウンドに上がった菊地大稀は、1回を19球で1安打無失点2奪三振。2 […]
打球を意図的に右に曲げるクラブパスとフェースの向きとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
打球を意図的に曲げるときの理論① クラブパスとフェースの向きのズレがボールの回転軸を傾ける サイドスピンとバックスピンは一体 打球を曲げることについては、科学的に答えが出ています。Ｄプレーンの理論によって「（新）飛球法則 […]
2本のタイムリーヒットでマルチヒット！佐藤輝明&大山悠輔などの阪神内野スタメン陣に割って入る存在として期待の渡辺諒
渡辺諒が2本のタイムリーヒットでマルチヒットを記録 4月7日、由宇球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「5番・三塁」で先発出場した渡辺諒は、2打数2安打2打点1四球。2本のタイムリーヒットを放ち、マルチヒッ […]
クローゼットや引き出しがカビ臭い？！不衛生だけでなく風水的にも良くない理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！収納スペースがかび臭い【ヤバい風水】 クローゼットや引き出しを開けてみて、「カビ臭い」ときには要注意！ 一度カビ臭くなってしまうと、クローゼット全体の服を洗ったり、クリーニングに出さなくてはならなくなり大変です。 […]
食生活を見直してみよう！大雑把な断食で確実に効果を出す方法とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
蓄積型→燃焼型の体質へ ついつい食べ過ぎて太ってしまうという悩みを、多くの人が抱えているのではないでしょうか。では、なぜ食べ過ぎが太る原因となるのか、ここで改めて解説します。まず、食べ物は胃腸で消化吸収を行いますが、食べ […]
太平洋クラブ軽井沢リゾートがリニューアルオープン
世界的なゴルフコース設計家、リース・ジョーンズ氏により 世界レベルのリゾートコースへと！！ 軽井沢リゾートは、浅間山を望む北軽井沢の広大な大地に広がる浅間／白樺の全３６ホールと、瀟洒なホテル「Villa The Club […]
リバウンドの大きな原因になりうる？炭水化物抜きダイエットがダメな理由とは？【炭水化物の話】
炭水化物抜きダイエットは続かない！ 一時期「炭水化物抜きダイエット」が注目されたことがありました。しかし、炭水化物を抜けば糖質は制限できますが、同時に炭水化物の中に含まれる食物繊維まで抜くことになってしまいます。三大栄養 […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「腓腹筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
4試合連続安打でチーム唯一のマルチヒット！浅野翔吾と共に未来の巨人主力候補として期待されるティマ
ティマがチーム唯一のマルチヒット 4月7日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのDeNAベイスターズ戦に、「4番・三塁」で先発出場したフリアン・ティマは、4打数2安打。チーム唯一のマルチヒットで、4試合連続安打 […]