ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「ヒラメ筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
2試合ぶりのタイムリーヒット！坂本勇人&岡本和真に割って入る存在へと成長期待の増田陸
増田陸が2試合ぶりのタイムリーヒット 4月4日、ロッテ浦和球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「9番・一塁」で先発出場した増田陸は、3打数1安打1打点。2試合ぶりにタイムリーヒットを放ち、支配下登 […]
飛距離アップのために最適化すべきインパクトの入射角とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
飛距離のポテンシャルを高める方法③ メカニズムの最適化を考えてみる 距離を出すためのインパクトを追求する 飛ばそうとすると、強く叩きたくなります。そして、ボールを叩こうとすると、トップから早くヘッドをボールにぶつけるイメ […]
フェンス直撃の適時二塁打放つなど3安打猛打賞！大山悠輔&佐藤輝明が不調の阪神打線の救世主として期待の野口恭佑
野口恭佑がフェンス直撃の適時二塁打放つなど3安打猛打賞の活躍 4月4日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「4番・左翼」で先発出場した野口恭佑は、4打数3安打2打点1四球。フェンス直撃の2点タイ […]
寝具は洗ってる？！マイナスのエネルギーを吸いとり良い睡眠に導くおススメ素材の寝具とは？【ヤバい風水】
ヤバい！洗ってなくて湿っぽい寝具【ヤバい風水】 最近いつ寝具を洗いましたか？ ジトーっと湿ったしばらく洗っていないシーツやカバーは、寝ているときの汗だけではなく、悪い気をたくさん吸収しています。一方、きちんと洗いたての […]
千葉ロッテマリーンズ小島和哉が24年シーズンの目標としている事【ラブすぽ独占インタビュー】
波を少なく、そして切磋琢磨 千葉ロッテマリーンズの背番号14、小島和哉。スライダー、カットボール、チェンジアップ、シュートと多彩な変化球を投げ分ける6年目の左腕だ。 昨季はシーズン最終登板、対東北楽天イーグルス戦。小島和 […]
痩せる体になるために「胃腸を改善すること」が超重要な理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ビールに含まれる糖質は太る原因に ずぼら断食は、決して「食べない」ことを推奨しているのではなく、「食べない時間をつくり胃腸を休ませる」ことにポイントがあります。胃腸を休ませると、それまで消化に使われていたエネルギーが分散 […]
お腹いっぱい食べても大丈夫？知っておきたい炭水化物を食べても太らない食べ方とは？【炭水化物の話】
主食を減らす、おかずを増やす！ ダイエットに取り組んでいるものの、なかなか痩せない人は食後高血糖が起きるような量の糖質を摂っていることが原因の可能性大です。食後に血糖値が上がると、しばらくしてインスリン（血糖を一定の範囲 […]
2打席連続適時打で3打点の大暴れ！巨人支配下掴み岡本和真&坂本勇人に割って入りたいティマ
ティマが2打席連続の適時打で3打点の大暴れ 4月2日、ロッテ浦和球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「5番・三塁」で先発出場したフリアン・ティマは、5打数2安打3打点。2打席連続の適時打で3打点の […]
NPBジュニアトーナメント各球団の選考基準&井端監督U12侍ジャパン応募条件とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
投げる 野球の華の１つに「速い球を投げること」があります。しかし、大事なのは「やみくも」に投げないことです。投手、捕手、内野手、外野手、どのポジションであっても目標に向かってコントロールよく「正確」に投げることこそ一番大 […]
ふわっと上げて止める打ち方で左足下がりの傾斜を攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
プロ初の1試合2盗塁&3試合連続安打！阪神支配下掴み近本光司&森下翔太にわって入りたい福島圭音
福島圭音がプロ初の1試合2盗塁&3試合連続安打 4月2日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「2番・中堅」で先発出場した福島圭音は、4打数2安打1打点1四球2盗塁。中日先発・根尾昂から […]