食事や運動より大事！ 口の中がきれいでないとやせられない理由とは ！？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 食べ物は、消化管を通って消化・吸収、排泄されます。その第一段階が、体への入り口でもある口。それゆえ、外からの異物に侵食されやすい部位といえます。だからこそ、口の中を清潔に保つことが健康に […]
食品に含まれる「リン」と腎臓の関係とは？腎臓の働きと密接に関わっているって本当？【図解 腎臓の話】
腎臓病が進行したら高リン血症に注意 「リン」はたんぱく質に含まれるミネラルのひとつです。その多くはカルシウムと結びついて骨や歯を作る材料となるほか、体内環境の正常化にもひと役買っています。過剰に摂取したリンは通常、腎臓に […]
先発で2回1安打無失点の好投！巨人の先発ローテ入り目指す石田隼都
2回1安打無失点に抑えた石田隼都 2月18日、ひむかスタジアムで行われたソフトバンクホークス2軍との練習試合に、巨人2軍の先発として登板した石田隼都が、2回1安打無失点の好投を披露し、1軍昇格へアピールした。 初回、1ア […]
サイクル安打未遂の4安打固め打ち！打撃の成長ぶりに岡田監督も大絶賛の木浪聖也
4安打であわやサイクル安打の大暴れの木浪聖也 2月19日に行われたサムスンライオンズとの練習試合に、「9番・遊撃」で先発出場した木浪聖也は、4打数4安打と初の対外試合でマルチヒットを記録し、順調な調整を見せた。 3回1ア […]
ナイスショットにつながる、スイング中に体重をかける足の場所とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
カカトに体重がかかることでクラブの遠心力と拮抗する スイング中体重がどこにかかっているかを再確認しておきましょう。 アドレスで体重がかかるのは母指球のちょっと先くらい、ツマ先まではいきませんが若干前めです。 初期動作の瞬 […]
天下を制する「官渡の戦い」【図解 三国志】
曹操と袁紹が新兵器を駆使して激突 劉備は、関羽、張飛と再会を果たす。しかも、公孫瓚滅亡後、浪々していた趙雲と偶然にも再会し、趙雲を傘下とする。これで劉備陣営の部将は、関羽、張飛、趙雲、孫乾、糜竺、糜芳、簡雍憲、周倉、廖化 […]
最初から勝負を棄てない！勝ち抜くために、指導者が日頃から行わなければならない重要な事とは？【論語】
子（し）曰（いわ）く、教（おし）えざる民（たみ）を以（もっ）て戦（たたか）う、是（こ）れこれを棄（す）つという。 ＜訳＞先生がいわれた。戦いというものは、生死にかかわるものだから、平常から訓練をしておかなければいけない。 […]
〝ネクスト吉田正尚〞の呼び声高い来田涼斗！今季大ブレイクなるか
覚醒期待のスーパースター候補は誰！？2023プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 鳴り物入りでプロ入りした選手もいれば、彗星のごとく現れたニューヒーロー型や育成からの成り上がり型まで、今年は投打12人のブレイク候補をご紹介。 […]
張本勲や野村克也が助言を求めた！2年連続首位打者のジャック・ブルーム
助っ人外国人列伝/アメリカ1960年代編 アメリカ国籍のレジェンドを大特集！今回は1960年代に活躍した懐かしの助っ人たちを紹介する。 あの張本勲が舌を巻く左のヒットメーカー！ジャック・ブルーム ジャック・ブルーム NP […]
寝不足の人は要注意！睡眠不足は認知症につながる恐れありってホント？【睡眠の話】
グリンパティックシステムが認知症を予防する!? 人の体を構成する37兆個もの細胞はそれぞれ代謝を行ない、それにともなって老廃物が生じます。老廃物はリンパ組織などを通して、細胞外へ排出されます。 脳の重さは成人で約1200 […]
肥満、病気、体調不良…… 命をおびやかす万病のもとになる脂肪肝の怖い話！【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
脂肪肝は生活習慣病の元凶 脂肪肝を治すことは、あらゆる生活習慣病の予防に繋がります。なぜかというと、生活習慣病のほとんどが「血管病」だといえるからです。脂肪肝になると、肝臓から中性脂肪が血液中にあふれ出し、血液は脂肪やコ […]
腎臓をいたわるなら食べちゃダメ！ヤバいNGフード10選とは？【図解 腎臓の話】
おいしいものほど危険がいっぱい 日本人の食を取り巻く環境は、世界的に見ても非常に豊かでバリエーションに富み、栄養価にも優れているといわれています。その一方で、おいしさや手軽さ、調理の簡便さ、原材料費の圧縮などを追求した結 […]