4-3-3システムのカギとなるアンカーのオフザボールの動きとは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3のビルドアップ⑨アンカーのポジショニング 4-3-3システムのカギとなるアンカーのオフザボールの動き。 【OK】アンカーは動きすぎないことでパスコースが作れる センターバック同士でパスを回してビルドアップしてい […]
決勝の1号ソロホームラン！丸佳浩などの巨人外野陣に割って入る存在として期待の浅野翔吾
浅野翔吾が決勝の1号ソロホームラン 4月10日、ハードオフ新潟で行われたイースタン・リーグのオイシックス戦に、「7番・中堅」で先発出場した浅野翔吾は、4打数1安打1HR1打点。決勝の1号ソロホームランを放ち、1軍再昇格へ […]
フックグリップで右に行かせない打ち方でツマ先下がりの傾斜を攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
術後初のシート打撃で2K！順調に復帰へのステップを踏む高橋遥人の最短での実戦復帰時期とは！？
高橋遥人が術後初のシート打撃で2奪三振 4月10日、高橋遥人が鳴尾浜球場で、術後初のシート打撃に登板し、打者8人に対して、21球を投じ、2奪三振。許した安打性の当たりは高寺望夢によるレフト前への1本のみに抑えた。 高橋遥 […]
服が汚れないようにクリーニングから戻った服のビニールを付けっぱ無しにしてはいけない理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！クリーニングの袋ごと収納している【ヤバい風水】 クリーニングから洋服が戻ってきたときに、服が汚れないようにとビニールをつけっぱなしにしておく人がいますが、そのまま保管するとビニールの中に湿気が溜まります。カビや黄 […]
痩せたいなら実践しよう！カラダに蓄積した「老廃物」を一気に流す方法とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
老廃物の約95% は便と尿から排出 老廃物とは、食べ物から得た栄養素が体内で使われた後に残ったゴミみたいなもので、体にとっては不必要なものです。通常、老廃物は便や尿、汗とともに体外に排出されるのですが、血液やリンパ液の流 […]
食後高血糖に注意！健康診断で正常値だからといって安心してはいけない理由とは？【炭水化物の話】
健康診断ではわからない 定期的な健康診断で正常値だからといって、安心してはいけません。一般的な健康診断で測るのは、空腹時血糖値です。場合により赤血球中のブドウ糖との結合割合を見る「ヘモグロビン（H ｂ）A １c」も測定さ […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「すね伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
1試合3盗塁&マルチヒットで打率.308！岡本和真、坂本勇人など巨人内野陣を支える存在として期待の増田大輝
増田大輝が1試合3盗塁&マルチヒットで打率.308 4月10日、ハードオフ新潟で行われたイースタン・リーグのオイシックス戦に、「6番・二塁」で先発出場した増田大輝は、2打数2安打2四球3盗塁。1試合3盗塁とマル […]
今季3度目のマルチヒット&6試合連続安打！近本光司から金言もらい阪神支配下登録へ向け2軍で躍動する福島圭音
福島圭音が今季3度目のマルチヒット&6試合連続安打 4月7日、由宇球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「2番・中堅」で先発出場した福島圭音は、5打数2安打2打点1四球。2点タイムリーツーベースヒッ […]
クラブが外に引っ張られる遠心力をイメージできる「ペットボトル回し」ドリルとは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
「クラブが外に引っ張られる」の意味が分からない！ 遠心力をイメージできるドリルがあれば教えて 遊びながら遠心力を体感 遠心力が大事なのは分かったけど、体にはどんな力がかかるのか。それを実感したい人は、〝ペットボトルグルグ […]
高かったし…いつか着る…のいつかは来ない！何年も着ていない服をとっておくと良くない理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！１０年前の着ていない服を何着も持っている【ヤバい風水】 高かったから捨てられない、いつか着るかもしれないから捨てられないと言う理由で、何年も前の服をそのままとっておく人がいます。でも、2～3年以上使っていないもの […]