投球動作で胸郭の丸みをしっかり作るイメージをつかむ筋トレ『プッシュアップ』【革新的投球パフォーマンス】
筋力トレーニング⑩ プッシュアップ 【ナゼやるの？】投球動作で胸郭の丸みをしっかり作れることが大事。そのイメージをつかむために取り組もう。ベンチプレスやダンベルを使ったメニューの代用として行う。 最初の体勢では胸郭周辺の […]
第10話：自分だけのライン【松本哲也Golfメソッド】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『松本哲也Golfメソッド』 作画：本島幸久
低血圧、高血圧は、 何を意味しているの？【解剖学の話】
低血圧は体に十分な血液が循環していない 血圧とは、心臓から送り出された血液によって、動脈が押し広げられるときの圧力のことをいいます。血圧計に表示される「最高血圧」は、心臓の筋肉がギュッと収縮させたときに血液が送り出される […]
【中日】落合博満監督時代は守備力で勝った！ リーグ打率6位、リーグ得点数6位でセ・リーグ制覇の2011年のメンバーは？≪和田一浩オンライントーク≫
落合博満野球は、とにかく守りで勝った！！ ドラゴンズ黄金時代を築き上げた落合博満監督。 どんな野球だったかを振り返ってもらった。 ズバリ「守り勝つ野球」で勝ったと言っていい。 優勝した2011年なんかは驚きのセ・リーグ打 […]
【朝日杯ＦＳ】朝日杯FSの最終決断前にココをチェックすべし！！
今や日本国内で最も頼りになるジョッキーといえるルメール騎手だが、朝日杯FSでは「0・0・2・3]。 18年はグランアレグリアが単勝1倍台の支持を集めながら3着止まり。 これを含めて①②人気に3度騎乗しながら連対がない。 […]
ナイスショットを放つ為にインパクトエリアで左前腕のレバーアクションが大事な理由とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
スライド・ダウン：クラブの軌道を正しい方向に導く② ●ダウンスウィングではＸ点は垂直に近い面を動く 下のイラストは、インパクトエリアで右ヒジが徐々に伸びながら右前腕が回内する（反時計方向に回る）様子をイラストにしたもので […]
散歩中にワンちゃんがウンチを食べても絶対に怒ってはいけない理由とは？【イヌの気持ち】
こまめにトイレを掃除してやり解決を 散歩をしていると、他の犬や猫が残したウンチに愛犬が強い興味を示すことがあります。ふだんは素直な犬も、このときばかりはいくらリードを引いてもなかなか動いてくれません。 これだけならいいの […]
見つけたらスゴイ！まるで日本画の波のような雲「KH波雲」とは？【雲の図鑑】
すじが日本画の波のように 上下方向の風速差が大きく、上側でとくに強い風が吹いているときは、ケルビン-ヘルムホルツ波（KH波）と呼ばれる上下方向の風の波ができます。上側の波頭は、強風に流されながら次第に前のめりになり、日本 […]
ごちゃごちゃになりやすいスマホやゲーム機の収納テクニックとは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
このテクで出しっぱなしにさよなら！ 充電器をコンセントに差さしっぱなしにしたり、床に置きっぱなしにしたりすると、コードが痛みやすくなっちゃう。おすすめの収納テクは、コードをきれいにまとめて、フックにつり下さげる方法。これ […]
【女子バレーボール】名セッター・竹下佳江の何が凄かった！？≪迫田さおり＆江畑幸子≫
セッターに求められる身体能力よりも大事な力とは！？ 2012年のロンドンオリンピックで日本を銅メダルに導いた立役者といっていいセッター・竹下佳江。 何が凄かったのか？ 迫田さおりさんは信じられないようなことを私たちに語っ […]
インナーマッスルである腹横筋を刺激する四つ這いの呼吸法とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
四つん這いの姿勢 四つん這いの姿勢になって行います。この姿勢は、肋骨や横隔膜を動かしやすくすることができるのが最大のメリットです。息を吸ってお腹を膨らませて胴体を弓なりにします。このとき、呼吸とともに顔を上に向けていきま […]
周東佑京など16人ものプロ野球選手を輩出するまでに東農大オホーツクを変えた樋越勉監督の第一手とは！？
氷点下20℃の網走から人をプロ入りさせた大学とは！？～東農大オホーツク流プロ野球選手育成法～ 日本の最北端からNPBへ16人もの選手を送り込む東農大オホーツク。なぜ、そこまで選手が育つのか――。その秘密に迫る！ たったひ […]