より長い距離を走る為に走り始め10分を我慢すべき理由とは？【ランニングの教科書】
我慢するのは走り始め10分 運動には大きくわけてふたつの種類があり、筋力トレーニングのように瞬間的に大きな力を必要とする運動を「無酸素運動」、長い距離、時間を動き続けるランニングなどは「有酸素運動」と呼ばれています。運動 […]
巨人注目の変化球で左右を問わず内角を突く最速143kmの直球が武器！上山颯太/三重【三重】
上山颯太（うえやま そうた）/三重【三重】 174cm67kg 右投左打 最速144km 投手 変化球：カットボール、カーブ、チェンジアップ、スプリット 2年生の夏にエースとして甲子園デビューし､樟南高校相手に7安打2対 […]
巨人注目の上山颯太擁する三重に注目！三重地区の甲子園での戦い＆夏の展望とは！？【がっつり！甲子園2022】
全国49地区 夏の大会データベース 【三重】 《2022年 センバツ結果》出場なし ●甲子園での戦い＆夏の展望 混戦の主役に躍り出たのは名門・三重！2年連続の甲子園出場へ視界は良好 最近10年で６校が甲子園に出場している […]
巨人/阪神など5球団注目のスケールは佐々木麟太郎以上の正真正銘の「柳田悠岐2世」！真鍋慧/広陵【広島】
令和最強の怪物ぞろい！？今夏は２年生の逸材がアツい！ いよいよやってくる“高校野球の夏”。注目したいのが全国各地、2年生に「怪物候補」の逸材が多いこと。すでに全国に名を売っている佐々木麟太郎（花巻東）、前田悠伍（大阪桐蔭 […]
ロッテ注目の高校通算14発の打力と最速148kmの投手力を兼ね備える“大化け候補”！武元一輝/智弁和歌山【和歌山】
話題の2年生に負けるな！3年生スター候補大特集！ “大豊作”と言われる2年生世代はもちろん、今夏は最上級生の奮闘にも期待！注目を集める1学年下の選手たちに負けないプレーで“最上級生の意地”を見せてくれ！ スケールと総合力 […]
少し高めにティーアップしたボールを打つ『高めティーアップ・ショット』練習法とは！？【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】
高めティーアップ・ショット＜スイングを激変させるグリップ・ドリル＞ 少し高めにティーアップしたボールを打つドリルです。 グリップ・ドリル⑦『ゴムティー往復ビンタ』のボールがあるバージョン、とイメージしてください。 […]
プロ注目の変化球でカウントを整えられる最速144km右腕！小西彩翔/県岐阜商【岐阜】
小西彩翔（こにし あやと）/県岐阜商【岐阜】 182cm75kg 右投右打 最速144km 投手 変化球：スライダー、カットボール、カーブ、チェンジアップ 変化球でカウントを整える大人顔負けのピッチング！ 昨夏は2番手投 […]
プロ注目の小西彩翔擁する県岐阜商に注目！岐阜地区の甲子園での戦い＆夏の展望とは！？【がっつり！甲子園2022】
全国49地区 夏の大会データベース 【岐阜】 《2022年 センバツ結果》大垣日大 2回戦 ●甲子園での戦い＆夏の展望 大垣日大と中京の2強が優勝争いの中心！公立、私立それぞれの名門も虎視眈々！ 私立優勢ながら公立にも強 […]
成果を上げるリーダーになる心得は？【人を動かすリーダー力】
「ＡＴＭ」を心がけて仕事をしよう 部下に良い仕事をさせるには、まずリーダー自身が仕事を楽しんでいなくてはなりません。 私は、これまで多くの社長と会ってきましたが、彼（彼女）らに共通することがあります。 それはＡＴＭ（明る […]
飛ばすためのグリップの左手の握り方とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
左手は４本の指先と親指の力で両側から拮抗 ●人差し指からの４本の付け根でつかむ では、飛ばすためのグリップのつくり方を説明しましょう。 まず左手は、人差し指から小指の４本の指で握ります。指の付け根付近でグリップする感覚で […]
糖質制限ダイエットブームで増加する糖質制限を誤解している人とは！？【糖質の話】
世の中は糖質制限ブームです。 比較的苦労せずとも体重を落とせることができるため、効果をすぐに、確実に体感できることが大きな理由でしょう。これまで正しいとされてきた「カロリー制限」から、重要なのは「糖質制限」だと世間に認知 […]
外食が多い人や調理済みの惣菜/お弁当/冷凍食品をよく食べる人は要注意！オメガ６系脂肪酸を取りすぎてはいけない理由とは！？【脂質の話】
「必須脂肪酸とはいうものの……？ 健康を守る上で欠かせないことから「必須脂肪酸」とも呼ばれるオメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸。どちらも細胞や組織を作るために必要なものですが、人間の体内では作り出すことができないため、日 […]