第19話：体をバネにする方法【安楽拓也 飛距離UPの法則】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『安楽拓也 飛距離UPの法則』 構成：小林一人 画：蝦名いくお
【女子バレー】サインは具体的に何を決めている！？≪迫田さおり＆江畑幸子≫
サインの内容が分かればもっと試合観戦は楽しくなる！！ 素人には全く分からないバレーボールのサインプレー。 例えば野球のサインだと「変化球を投げる」「牽制球を投げる」など素人にもソコソコ分かりやすかったりするのだが。 バレ […]
年齢を重ねるとシワが増えるのは、どうして？【解剖学の話】
全身の皮膚を合わせると、たたみ１畳分に！ 「皮膚」はヒトの体のなかで最大の組織で、成人の全身の皮膚を広げるとたたみ１畳分（1.6～1.8 平方メートル）になるといわれています。 皮膚は 表皮（ひょうひ）、真皮（しんぴ）の […]
スウィングの再現性を高める「円」と「直線」とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
改めて円について考えてみよう ●スウィングの再現性を実現する Sスウィングの本論に入るまでに、もう少し基礎的な数学（幾何）の話にお付き合いください。 皆さんが「円」について最初に学ぶのは小学校３年生の頃です。当時の記憶を […]
耳を倒しているときの犬の気持ちとは？【イヌの気持ち】
服従なのか？恐怖心なのか？ 犬の耳が後ろに倒れているときは、いろいろな意味で注意が必要です。なぜなら、プラスとマイナスという正反対の気持ちを表していることがあるからです。これを見誤ると、飼い犬の信頼を失うようになりますの […]
ともだちが遊びにくる前の準備をしよう！おもてなしのルールとは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
ともだちが遊びにくる前の準備 おうちの人に友だちが来る日時と人数を伝えておこう 友ともだちが遊あそびに来くることになったら、その日のうちに、おうちの人に伝つたえてね。友だちの名前と人数、何日の何時に来るのかを伝つたえてお […]
ウイルスから身を守る為に知っておきたい免疫力UPの呼吸法とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
低体温で血流が悪いと風邪を引きやすい 横隔膜を上下させる腹式呼吸は、息を大きく吸うときに、胸郭を広げて横隔膜を押し下げます。同時にお腹を膨らませるので、内臓がマッサージされます。次に、息を吐きながらお腹を縮めることで、横 […]
来季は目標30発！鈴木誠也超えを目指す千葉ロッテマリーンズ山口航輝！【ラブすぽ独占インタビュー】
高卒3年目となった今季はオープン戦から好調をキープし、開幕戦に「5番・指名打者」としてプロ初スタメン・初出場。シーズン通して78試合、打率.207、9本塁打、20打点と来季以降へのさらなるブレイクへ、「キッカケ」の1年と […]
開幕から22試合連続無失点の新人記録樹立！栗林良吏は新人王獲得なるか
プロ野球2021新人王争いの行方は!? 今季は史上最高レベルの白熱したバトルが展開！今季は新人が大豊作。打者も投手も逸材が揃い激しい新人王争いを展開している。野球人生で一度きりのチャンスを掴むのは!? 今年も注目を集める […]
サッカー選手をダイナミックシステムとして理解すべき理由とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
サッカー選手をダイナミックシステムとして理解する サッカー選手をダイナミックシステムとして理解することによって、サッカーというスポーツが理解でき、トレーニング方法を構築するのにも役立つ。 ダイナミックシステムをサッカー選 […]
獲得調査に熱心なのは広島か！？ノンテンダーで去就注目の大田泰示
大田泰示の獲得調査に熱心なのは！？ 11月16日に日本ハムファイターズから来シーズンの契約提示・保留手続きを行わない『ノンテンダー』とされたことが発表され、自由契約となり、今オフの去就が一気に注目されることとなったプロ1 […]
投球動作でスムーズに動く為の足首の柔軟性を高める柔軟性トレーニング『スクワット』【革新的投球パフォーマンス】
柔軟性トレーニング③スクワット 【ナゼやるの？】投球動作でスムーズに動けるようになるには足首の柔らかさが必要。そのためには正しいフォームでスクワットを行い、足首の柔軟性を高めていく必要がある 肩幅より少し広めに手を広げ、 […]