太陽が200倍に巨大化する!? 25億年後に訪れる「地球の最期」とは【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
地球の最期はどうなってしまうの？ 地球生物は25億年後に絶滅の危機を迎える 最後に、地球のこれからについて考えてみましょう。鍵を握るのは太陽です。太陽の寿命は約100億年と考えられていて、あと50億年ほどで終末期に入り […]
アマテラスの神話とは？誕生の秘密から天の岩戸、天皇の祖神としての活躍を徹底解説【神社の話】
天皇の祖先の太陽神「アマテラス」の神話とは アマテラス 黄泉の国まで行きながら妻の奪還に失敗したイザナギは、死者の世界で穢けがれた体を清めようと禊みそぎを行ないます。この時にも神々が誕生してくるのですが、その最後＊にアマ […]
リンゲルマン効果でチームが弱体化？人数が多いほど『手抜き』が起きる心理と対策法【心理学の話】
テレワークの中でも組織を効率的に回すために知っておきたい心理学的テクニックとは 人数が多いほど手を抜く人間の心理を理解する 多忙を極めるプロジェクトは、スタッフを増員して効率的に作業を進めたいものですが、人数を増やすほど […]
体幹トレーニングの効果を倍増させる4つの筋肉｜腹横筋・腸腰筋・多裂筋・大臀筋の鍛え方【体幹の話】
体幹トレーニングで腹横筋/腸腰筋/多裂筋/大臀筋を意識すべき理由 体幹力強化に重要な４つの筋肉を知る 腹横筋・腸腰筋・多裂筋・大臀筋の４つは、ぜひ覚えておきたい大切な筋肉です。腹横筋は、４つの筋肉（体表面から外腹斜筋、腹 […]
『古事記』中つ巻の面白さを徹底解剖！ヤマトタケルと天皇が織りなす愛憎と祭祀のドラマ【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
こう読むと面白い！ 中つ巻 『古事記』中つ巻には、いくつかのテーマがあります。①系譜及び記録的な記事、②初代天皇のヤマト入りと即位、③皇位継承争い、④支配領域の拡大・確定、⑤神と天皇との関係、⑥家族の情愛と憎悪。これらの […]
ダイエットにおすすめの『やせる魚』ベスト3！刺身と焼き魚で脂肪を燃やす食事術【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ダイエットにおすすめのやせる「生魚」ベスト3&やせつまみ「焼き魚」ベスト3 やせおかずは『生魚（刺し身）』 やせつまみは『焼き魚』 色々な魚料理のなかで、ダイエットにおすすめなのは「生魚（刺し身）」です。 肉と魚 […]
物を拾うときは「腰を落とせ」!? ぎっくり腰にならないための”ひざ”の使い方【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
一度起こしてしまうとクセになるぎっくり腰 １～３日で楽になることが多い 急に起こる強い腰痛を「ぎっくり腰」と呼びますが、これはいわゆる通称で、正式な病名や診断名は「急性腰痛症」といいます。ただし、のちに画像診断などで原 […]
ナイトプロテインが『月刊ボディビルディング』にてテストステロンをテーマとした連載企画を開始
株式会社アルファメイル
男性ヘルスケア総合ブランド「ナイトプロテイン（NIGHT PROTEIN）」を展開する株式会社アルファメイル（本社：神奈川県鎌倉市/代表：渡邉洋樹）は、この度、人気トレーニング雑誌『月刊ボディビルディング』において、テストステロンをテーマにした新連載を開始いたしました。 本連載は、筋肥大や競技パフォーマンス向上において重要なカギを握る男性ホルモン「テストステロン」に特化し、最新の科学的エビデンスに基づいた実践的なメソッドをお届けする特別企画です。 ■ ナイトプロテインに…
内臓不調の予防・改善する背骨コンディショニングプログラム【ゆがみを整える背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで内臓不調の予防・改善 胸椎のゆがみを正して、自律神経の伝導異常を改善する 胃のもたれやむかつき、食欲不振、便秘・下痢などの胃や腸の不調や倦怠感(けんたいかん)、息切れなど、一見背骨とは関係ないと思 […]
一塁ゴロでホームを突かれる原因に！走者三塁のゴロで「打者にタッチ」すべき理由とは？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【一塁を守っているとき】走者三塁の一塁ゴロは打者走者にタッチする 【どうして？】→ ホームベースに背を向けると、三塁ランナーがかえってしまうから ノーアウトまたは1アウトで、走者三塁または二・三塁のとき、前進守備でファ […]
切り返しで「がに股」の状態を作る？ ダウンスイングで意識すべき「上下の分離」とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
【ヒザの動き】ヒザが向きを変えるのは脚のねじれの結果 【部位】ヒザ関節 【機能】下の動きを上に伝える 切り返しでしばらく「がに股」状態を維持 ヒザの向きの変化について説明しましょう。ヒザの向きは、ヒザ関節の動きというよ […]
【フィリーズレビュー2026】経験数の多さは好走にはつながらない？ 過去10年の傾向から注意したい「買えない馬」とは!?
これが買えない！ キャリア７戦以上 キャリア７戦以上は［0・0・1・13］で、17年３着ゴールドケープを最後に馬券に絡んでいない。 経験数の多さは好走にはつながらず、キャリアが多いだけの馬はよほどの強調材料がない限り買え […]