タバタ式トレーニング「バーピージャンプ」練習のやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング タバタ式トレーニングは、最大酸素摂取量（ＶＯ２ＭＡＸ）を最も効率よく上げるプルトコルです。高強度で短時間に、間欠的に行うトレーニングで、トレーニングの種類や動きなどに特に決ま […]
フェンス直撃の二塁打含むマルチヒットで直近5戦打率.333と1軍再昇格へアピール！オコエ瑠偉/佐々木俊輔/萩尾匡也ら巨人若手外野陣に負けられないウレーニャ
ウレーニャがフェンス直撃の二塁打含むマルチヒットで直近5戦打率.333 5月18日、CAR3219フィールドで行われたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、「6番・一塁」で先発出場したエスタミー・ウレーニャは、5打数2 […]
前傾キープで左ヒジも詰まらないプロのフォロースルーの理想の動きとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
左ヒジが詰まらないようクラブを抜いていく 前傾キープで左ヒジも詰まらないプロのフォロー さすがにフォロースルーまでくると、「プロのこの動きを真似しよう」と思ってもなかなかできるものではありません。また、アマによく見られる […]
2試合連続のマルチヒットで直近5戦打率.400と1軍昇格へ前進！？阪神正二塁手/中野拓夢に割って入る存在へと成長期待の遠藤成
遠藤成が2試合連続のマルチヒットで直近5戦打率.400 5月18日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「2番・二塁」で先発出場した遠藤成は、5打数2安打1盗塁。2試合連続のマルチヒットを記録し、 […]
降圧のクスリは飲み続けるとリスクあり？薬では高血圧は治せない理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
血圧が高くなった根本原因を薬で治すことはできない 薬の専門家から言わせてもらえば、打撲のような急性疾患なら痛みを取るために薬の効果が発揮されますが、慢性疾患である高血圧の薬は、体質を変えて根本的に治療することはできません […]
鉄よりも重い元素が宇宙空間に大量に放出される？想像を絶する「超新星爆発」とは？【図解プレミアム 宇宙の話】
自ら光を放射する恒星、光を発しない惑星 質量が太陽の10倍以上もあるような重い星ほど核融合の材料である水素はたくさんあります。しかしその分、中心部が高温・高圧になって核融合が激しく進み、短期間で燃料を使い果たし、最期を迎 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が37歳まで遊撃を守れた理由とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！守備で大事なのは「とにかくアウトに取る」こと 走攻守３拍子そろう井端弘和氏だが、特に守備はゴールデングラブ賞を７度も受賞したレジェンドである。「守備の基本」をどう考えているのか。 打球を最短距離で追う！ […]
決勝の三塁適時打で直近5戦打率.375と1軍再昇格へ前進！？萩尾匡也/佐々木俊輔/オコエ瑠偉ら巨人若手外野陣に割って入りたい岡田悠希
岡田悠希が決勝の三塁適時打で直近5戦打率.375 5月18日、CAR3219フィールドで行われたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、「3番・右翼」で先発出場した岡田悠希は、4打数2安打1打点1四球。決勝のタイムリース […]
すくい打ちのミスがなくせるアイアンとドライバーの感覚の違いとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
アイアンとドライバーの感覚の違い アッパーブローかダウンブローかはボール位置の違いで勝手に起きる 動き方は同じでも力の出し方は違う 上から当てよう、下から当てようという意識をことさら持たないで、「同じように振ったら、ボー […]
佐藤輝明と連続タイムリーとなる内野適時打で1軍昇格へアピール！阪神の主砲/大山悠輔に割って入る存在として期待の野口恭佑
野口恭佑が佐藤輝明と連続タイムリーとなる内野適時打 5月18日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「5番・左翼」で先発出場した野口恭佑は、3打数1安打1打点1四球。佐藤輝明と連続タイムリーとなる […]
薬を使わないで血圧を下げるために知っておきたい塩の選び方とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
精製塩は避ける 精製塩は余分なナトリウムを体内から排出してくれるカリウムをほぼ含みません。それに比べ、食塩や並塩にはカリウムが豊富なことが表からもわかります。 自然塩と精製塩の主な特徴 自然塩 ・カリウム、カルシウムなど […]
星たちの誕生から死にいたるドラマ！星にも一生があるってホント？【図解プレミアム 宇宙の話】
質量によって違う星の一生 太陽や夜空に輝く多くの星たちにも、誕生から死にいたるまでのドラマがあります。どの星も、銀河のなかのガスとちりが凝縮して生まれたものですから、その成分には本質的な違いはありません。そして、もってい […]