プロがやっているアドレスでの理想の構えとは？構えで大事なこととは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
アドレスの正解は１つではない！好きなプロを真似るも良し アドレスにはそれぞれの個性が出てOK ゴルフスウィングにおいて最も大事だといわれるアドレスですが、その形についてはいろんな人が、いろんな発信をしています。事実、プロ […]
息苦しいドライサウナが苦手な人にオススメ！じんわりぽかぽか～♪ウェットサウナの特徴とは？【とことん楽しむサウナの世界】
じんわりぽかぽか 肌や髪にもやさしいウェットサウナ【とことん楽しむサウナの世界】 保湿効果もバッチリ！霧のサウナ ウェットサウナは、浴室内を温かい蒸気で満たしたサウナです。温度は50～60℃と比較的低く、湿度は80～10 […]
女子ツアーNo.1のニューヒロイン、馬場咲希の2024年はどうなる？
日本人として37年ぶりのアマ世界一に 2024年の女子ゴルフ界において、国内外から注目を集める日本人選手の1人が馬場咲希（ばば・さき）であることは間違いないだろう。 馬場は05年生まれの現在18歳。父・哲也さんのすすめで […]
犯罪行為とテストステロンの関係【眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学】
テストステロンと攻撃性 犯罪を犯す人の生物学的な特徴としては、ホルモンや神経伝達物質、染色体など、さまざまな対応物との関連についての調査も行われています。その中で、犯罪との関連が大きいと考えられるのが男性ホルモンで […]
「たんぽぽ」実はすばらしい薬草。食用花としても歴史あり！／啓蟄【二十四節気 暦のレシピ】
3月5日から二十四節気は啓蟄（けいちつ）です。季節の移り変わりを植物で楽しみましょう。 啓蟄 節の話 冬ごもりをしていた虫や動物が、春の陽気に誘われて目覚める頃です。この時分になると朗らかな陽射しを浴びた小さな草花が力い […]
お酒が大好きな人が知っておきたい二つの脂肪肝の種類とは？【痩せるお酒の飲み方】
毎日の飲酒は肝臓を脂肪肝へ導いていた！ 脂肪肝には大きく分けて２つの種類があります。１つはお酒の飲みすぎ（アルコールの過剰摂取）による脂肪肝、もう１つはおつまみの食べすぎ（糖質の過剰摂取）による脂肪肝です。おつまみの食べ […]
すぐに実践できる降圧法！呼吸でメンタルを整えるだけで血圧は下げられる？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
加藤式呼吸法でメンタルを整える ストレスなどで精神的に緊張状態にあると交感神経が優位になり、血圧も上昇します。突発的なドキドキやイライラで血圧が跳ね上がってしまったとき、この呼吸法でメンタルを安定させると血圧が元に戻りや […]
落ちないスライダー&スイーパーを使いこなしている！五十嵐亮太が語る大谷翔平の凄さとは！？【元 ヤクルトスワローズ/ソフトバンクホークス】
五十嵐亮太氏が語る大谷翔平の凄さ。通訳さんにタブレットで確認している事とは⁉ 1997年にヤクルトスワローズにドラフト2位で入団した五十嵐亮太氏は、2003年にクローザーに転向。その年に最優秀救援投手のタイトルを獲得する […]
緊迫の9回を1回0封で杉内コーチ絶賛！今季支配下登録期待の巨人/京本真
1回無安打無失点に抑えた京本真を杉内コーチ絶賛！ 3月3日に行われた球団創設９０周年と台北ドーム開業記念の親善試合、第2戦・楽天モンキーズ戦に、京本真が5番手で登板し、1回無安打無失点に抑え、杉内コーチから土壇場での踏ん […]
縦に抜くドリブルとカットインのドリブルのやり方/ポイントとは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
突破のドリブル 攻撃的な選手なら得意なドリブルを必ず持っておこう。 縦に抜くドリブル 縦に抜くドリブルは突破の第一手段。相手ディフェンダーは縦に抜かれることを嫌がる。縦を武器にできれば優位な状況が作れる。 スピードで一気 […]
ストレッチの効果を上げるための準備「すね、内転筋、外側広筋をほぐす」コンプレッションのやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
スイングで使う3つの股関節の動きとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
脚を前後に動かす筋肉が前傾角度の維持に関係する 【部位】股関節 【機能】脚を前後左右に動かす 右脚を後ろに引く動きが右腰を前に押し出す 股関節は脚と体幹をつなぐ関節で、脚を前後左右に動かしたり、ひねったりという動きができ […]