寝たままできる！らくらく体幹強化トレーニングを図付きで紹介
自分軸を整えながら強くする！『3日に1回×1ヶ月』の身体矯正 1 週間の準備期間を経て、凝り固まっていた体に、少しずつ動きやすさが戻ってきたのではないでしょうか。では、ここからはメソッドの本編「基本編／バーオソル」を紹介 […]
一生歩きたいならたんぱく質を食べるべき！【たんぱく質の話】
たんぱく質不足が命取りになりかねない 中高年になると健康のため、体の筋力の衰え防止のためにとウォーキングを始める方も多いとも思いますが、毎食一定量のたんぱく質を摂ることはより重要なことです。 もし朝食を抜いたり、たんぱく […]
四球は「10試合に1回」少年時代から制球に長けたメジャーリーガー！前田健太【あのプロ野球選手の少年時代】
今季からツインズ所属の前田健太 今季からミネソタ・ツインズでプレーする前田健太は、大阪府泉北郡忠岡町出身。小学校時代は隣町の岸和田イーグレッツでプレーしている。 当時から好守に高いポテンシャルを発揮し、ポジションは『 […]
井端弘和が語る吉川尚輝が他のプロ野球選手よりズバ抜けているものとは！？
ジャイアンツの吉川尚輝が怪我をせず、100試合以上に1番セカンドで、出場すると自ずとジャイアンツも、順位が上がると語る井端弘和。 その理由として、プロ野球の中でも、群を抜けている部分があるという。 20年近くプロ野球に携 […]
持ち前のパワーに加え投手の癖を読む頭脳派として活躍！ダリル・スペンサー
助っ人外国人列伝/オリックス,阪急編 怪力三冠王から異色の俊足助っ人まで！ 今回の助っ人外国人列伝は、オリックスと前身球団の阪急を大特集。球団の黄金期、低迷期を支えた助っ人たちは記憶に残る実力ぞろい！ 日本球界に影響を与 […]
どっちも良すぎる北條史也と木浪聖也の矢野監督を悩ます遊撃手開幕スタメン争い激化！
ここぞの場面で2ランHRを放った北條史也！ 6月7日に阪神甲子園球場で行われた福岡ソフトバンクホークスとの練習試合を2－1で勝利し、ソフトバンクに勝ち越した阪神タイガース。 若手中心の起用で挑んだ昨日の試合は、和田毅の素 […]
安打製造機とスラッガー二つの顔を持つ小さな大打者！若松勉
球界のリトルスラッガー列伝 コイツら、小さな体でタダモノじゃない！ プロ野球界を代表するスラッガーは「見た目」からして常人離れしている選手がほとんど。しかし現在、日本人の平均身長程度ながら驚異の打棒を誇る「小さな大打者」 […]
ゴルフをプレーするオススメの時間帯は？【スポーツ業界で働く人たち】
定番は9時開始。ナイターもおススメ 休憩抜きで1ラウンド5時間かかるということで、やはり9時台から始めるゴルファーが多いです。 9時にプレーを始め11時半に前半ラウンドを終わらせ、1時間昼休憩をはさみ、12時半から15時 […]
バルセロナでCL2回。リーガ3回の優勝に貢献したマリ代表MFとは？
セイドゥ・ケイタ（マリ） 2008～12年にFCバルセロナに在籍したMF。正確な左足と献身的な守備で複数ポジションをこな し、バルセロナの黄金時代を支えた。 4年間で188試合に出場し、チャンピオンズリーグ2回、リーガ3 […]
第32話：やってるつもり【佐久間馨のゴルフってむずかしい？そんなの大ウソ！】
【漫画情報】 『佐久間馨のゴルフってむずかしい？そんなの大ウソ！』 脚本：あまくさとあそ、画：張慶二郎 2010年ゴルフダイジェストアワード・レッスン・オブ・ザ・イヤー受賞。佐久間馨氏提唱の最小の身体の動きで最大の効果が […]
首/肩のコリに効く「仰向けで腰を上げて腕をひねる」ヨガのポーズとは！？
カラダが生き返る！症状別ヨガのポーズ 眼の疲れは、肩・首のコリやゆがみが原因であることが多いもの。そこで、肩・首まわりをほぐすヨガに眼の運動を組み合わせたポーズを紹介しよう。スマホやテレビの […]
井端弘和が今季広島東洋カープは優勝に届かないと予想した理由とは！？
投手も充実し、野手では鈴木誠也選手の三冠王も、予想した井端弘和。 それでも、広島東洋カープは優勝には届かないと予想。 それには、ある理由を挙げ。 それによっては、3位の可能性も出てるくると予想。 井端弘和が広島東洋カープ […]