朝イチの舌みがき・歯磨きが“やせる体”づくりに効果的な理由【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
【MASLDの予防 “やせる体”を阻む「菌」を撃退する】歯周病菌を飲み込まない「朝イチ舌みがき&歯みがき」 寝ている間に増えた歯周病菌は朝イチに撃退！ 寝ている間は唾液の分泌が減少し、口内の細菌がどんどん増えてい […]
不安なく働くために訪問看護で働く前に知っておきたい「10のこと」【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】訪問看護で働く前に知っておきたいこと ここでは、訪問看護ならではの働く場所や情報収集の方法など、知っておきたいポイントをまとめました。 在宅看護での環境 療養者の住まいである一般の家庭で、限られた設備 […]
【漢字パズル】解けたらすごい！□育、□師、□訓、□材 □に入る漢字は…？
□に入る漢字は…？ 隙間時間で脳トレしよう！ □に漢字を一つ入れて、意味の通る二字熟語にしてください。今回の問題はこちら！ まずはヒントを見ないで考えてみてください。難しいようであればヒントを見て考えてみましょう。ではス […]
糖質・脂質は過剰に摂りがち！？ 現代人に足りない栄養素とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
現代人に足りない栄養素を知る 現代人の多くは栄養不足意識して栄養素を補う食事を 外食やレトルト食品が多い、朝ごはんを食べない、ダイエットで食事制限をしている……そんな食生活が続いている人は、栄養失調に陥っているかもしれま […]
【中山金杯】台頭目立つは前半に無理せず脚をためることができた差し馬！波乱の主役となるのは！？
中山金杯の波乱の主役 【中団待機勢】 25年⑥人気で２着に入ったマイネルモーントは４角９番手。 24年⑧人気２着ククナ、22年⑦人気２着スカーフェイス、18年⑩人気３着ストレンジクォークも４角でのポジションは９番手だった […]
脂肪肝の人は腸内環境が悪い!? ダイエットにはまず腸を整えると良いワケ【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
腸内細菌のバランスが崩れるとやせない 腸内環境の悪化で肝臓の負担も増加する 腸内の悪玉菌が増え、腸内環境が悪化すると、肝臓にも悪影響が及びます。なぜなら、肝臓と腸は「門脈」と呼ばれる血管でつながっているからです。悪玉菌が […]
【中山金杯】中穴の台頭には注意が必要！頭で狙うなら何番人気までがマスト？3連単を的中させる軸馬・相手馬の狙い方
中山金杯の3連単的中術 【軸馬・相手馬の狙い方】 ２年連続で馬券圏外とはいえ、①人気は［4・0・2・4］で複勝率60％。 軸としての信頼度は高い。 また、⑥人気以下の馬が勝ったケースはなく、頭で狙うなら①～⑤人気がマスト […]
９割の生物が絶滅した大事件も！？ これまでに５回起きた大量絶滅「ビッグファイブ」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
過去に地球上の生物を襲った5度の「大量絶滅事件」 9割の生物が絶滅した大事件も 地球の歴史の中では、無数の生き物が一気に姿を消した5度の「大量絶滅事件」が起こっており、「ビッグファイブ」とも呼ばれます。 1回目は、古生代 […]
「超音速」はOKで「超大変」はNG？「程度」を表す正しい書き言葉とは？【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【「すごい」「すごく」は使わない】 程度を表す書き言葉を覚えよう 程度の大きさ（強さ／弱さ、高さ／低さ、暑さ／寒さ）を強調するために、話し言葉では「すごい」や「すごく」を使うことがあ […]
第３話：女の純情①【ごくつま刑事】
【中山金杯】重い斤量を嫌って評価を下げるのは厳禁！過去10年で8勝挙げる斤量とは！？ハンデで見る攻略POINT
中山金杯の攻略POINT 【ハンデ】56キロ以上が狙い目 ハンデ56 ～58キロの馬が過去10年で８勝を占める。 中でも19、20、25年と３勝を挙げている［3・0・0・7］の58キロには特に注目。 ハンデ戦ながら斤量を […]
