まとまった睡眠時間がとれない人はどうすればいい？生活に導入したい「分割睡眠」とは？【睡眠の話】
分けて睡眠をとってもよいと気楽に考える 不眠気味の人や高齢者など、夜中に目が覚めてしまい、連続して長い時間眠れないことがあります。たとえば、2時間眠って目が覚めて、そのあと4時間眠った場合、6時間睡眠と考えていいのでしょ […]
どうやってダイエットを成功させるのか？痩せている人と太っている人の決定的な違いとは？【一生太らない生活】
痩せている人はちょこまか動いています 「面倒くさい」「後でやろう」が口癖ではありませんか？面倒くさいことをえいやっと勢いで片付ける、後回しにしていたことを今すぐやる。それだけで、数カ月後には体重が落ちているかもしれません […]
逆転CSへの起爆剤として昇格期待！巨人/浅野翔吾が東京ドーム初アーチ！3安打猛打賞で1軍再昇格へアピール
浅野翔吾が東京ドーム初アーチ含む猛打賞 9月24日、東京ドームで行なわれたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「1番・中堅」で先発出場した浅野翔吾は、5打数3安打2打点1HR。7号ソロホームランを放ち、今シーズ […]
驚異の勝率を叩き出す二階堂重人がチャンスを掴む為に出来高も注目すべきと語る理由は！？【最新版これから始める株デイトレード】
出来高も重要ファクター １日の出来高と５分足ごとの出来高に注目する 出来高とは取引成立株数のことである 株価や注文数のほかにも、デイトレードに欠かせないファクターがあります。それは、出来高です。出来高とは、売買が成立した […]
CS前に1軍昇格期待！阪神/遠藤成が一時勝ち越しの2点適時打！打撃で1軍昇格へアピール
遠藤成が一時勝ち越しの2点タイムリーツーベースヒット 9月24日、タマスタ筑後で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「9番・一塁」で先発出場した遠藤成は、4打数1安打2打点。一時勝ち越しの2点タイムリー […]
食べ物が消化・吸収されるのにかかる時間は、どれくらい？【図解 解剖学の話】
食べ物の消化と吸収の旅は約１日 消化の役割を担うのは口、胃、小腸 食べたものを、器官のはたらきや消化液による化学反応によって、体に吸収しやすい形に分解することを消化といいます。ヒトが消化を行なうのは、食べ物に含まれる栄養 […]
人が触れて命を落とした噴出物と水の毒とは？日本にも危険な水の川がある？！【図解 化学の話】
口に含まなくても、触っただけで危険が及ぶ鉱物もある 古代の人を脅かした毒は、野山の毒や海辺の毒だけではありませんでした。鉱物と噴出物の毒、水の毒もあったのです。鉱物の毒としては、暴露されると中毒症状を起こす鉛のいちばん重 […]
終業時間に気づいた難しい仕事は手を付けない！翌日の午前中に回した方が良い理由とは？【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
ＴＯＤＯリストを作成して難しい仕事・重要なタスクは翌日の午前中に回すとよい【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】 琉球風水では、夕方以降は自分の時間と考える！ 終業時間にもかかわらず、やり残した仕事に気づいてどたばた……。だ […]
【千葉ロッテマリーンズ】10/1スタート！赤い羽根共同募金ポスターに佐々木朗希投手、佐藤都志也捕手、益田直也投手、安田尚憲内野手、中村奨吾内野手が登場！
千葉市内の学校242校や千葉県内公共施設や商業施設で掲示 千葉ロッテマリーンズは10月1日から掲示される千葉県共同募金会による赤い羽根共同募金運動のポスターに千葉ロッテマリーンズの5選手が起用されることを発表した。 ポス […]
昼間の眠気に勝つために実践したい！昼寝は何時にどれくらいの時間すればいい？【睡眠の話】
午後の早い時間に20分程度の仮眠をとる 昼食をとってもとらなくても、14時ごろは眠くなる時間帯（アフタヌーンディップ）なので、眠気に逆らうよりも、そのまま眠ってしまったほうがよいともいわれます。 スペインのシエスタのよう […]
かつての常識は今の非常識かもしれない！健康における常識を疑ってみよう！【一生太らない生活】
常識を疑ってみる かつて、卵はコレステロール値を上昇させるから、脂質異常症（高脂血症）の人は食べるのを控えましょうと言われていました。ところがその後の研究で、コレステロールを多く摂取したら、その分、体内で合成されるコレス […]
いよいよ1軍再昇格なるか！？巨人/菊田拡和が7号ソロHR&適時二塁打！今季21度目のマルチヒットで1軍再昇格へアピール
菊田拡和が7号ソロHR&適時二塁打 9月24日、東京ドームで行なわれたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「6番・三塁」で先発出場した菊田拡和は、4打数2安打2打点1HR。7号ソロホームランを放ち、今 […]