正しい呼吸をすれば自然治癒力が活性化する！
正しい呼吸で体の内側から元気に 鼻から吸った酸素は肺に入り、毛細血管から心臓に送られます。酸素はそこから動脈を通り、脳や内臓、腕や足など体のすみずみへ。その先で血管はどんどん細くなり、ついに酸素は細胞のすき間 […]
高橋由伸さんプロ野球開幕直前トークショー開催決定！
開幕直前、3月16日 読売ジャイアンツ前監督高橋由伸さん 『ラブすぽ』トークショー登場！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） ※2月3日追記 チケットは完売いたしました。 追加席の販売を2 […]
キープレフト理論において最適なグリップの握り方とは！？
吊り子の四角形をイメージするにはベースボールグリップで入るのがいい クラブを寝かせ、両手を離して握ったらスクエア。それを下ろして、傘をたたむように右手を左手に寄せてもスクエア。四角形の概念から入るとグリ […]
食べムラの多い幼児にきちんと栄養を摂取させるには！？
野菜を使った、1品を添えて朝食もバランスアップ 食べムラの多い幼児の食事では、1週間をとおして必要なエネルギーや栄養がとれていれば良しとします。だからこそ、子どもが食べられるときにはきちんと栄養が […]
こんなに広いの！！榊原翼の投球時の歩幅とは！？
球場やテレビで見ていると、その凄さがいまいち伝わりづらい、投球時の歩幅。 実際にシャドーピッチングをお願いすると、一般人では難しい歩幅を披露してくれた榊原翼。 しかし、榊原翼がさらに凄いと言った選手が！！ その投球時の歩 […]
大野雄大は来シーズン2桁勝利を挙げ完全復活なるか！？
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ ラスト […]
高卒1年目とは思えない活躍を見せた！小園海斗
プロ野球近未来予想図:セ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ 広島東洋カープ5年後の中心打者は、小園海斗！ 今季は田中広輔の不振、故障はあったも […]
パレスチナ初の「実力」での五輪出場を果たした柔道選手とは？
マヘル・アブ ルミラ 柔道男子73kg級。同国は1996年アトランタ五輪以降毎回参加しているが出場10選手はいずれも招待選手。アブルミラは初めて選定基準を満たした代表として2012年ロンドン五輪に出場した。 ≪パレスチナ […]
女性にモテたい人におすすめの筋トレとは！？
アームカール 【動作のポイント】 ■上げる動作で息を吐き、下ろす動作で息を吸う 【実施の目安】 ●10回×2セット(上げる動作、下ろす動作ともに3秒の一定間隔) 【1】開始姿勢 立位でチューブの中央を足で固 […]
第61話：甘ったれ【ゴルフは気持ち】
ゴルフは思うようにいかない。思いがけないミスや悪運もある。腹も立つし、くやしい。そんなとき、その人の性格が出る。性格で上手下手が分かれるゲームでもある。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュア […]
掛布雅之さんペナント予想トークショー開催決定！
開幕迫る3月3日、ひな祭りならぬ虎祭り！ 「ミスタータイガース」掛布雅之さん ラブすぽトークショーに登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） タイガースファンの皆様、お集まりください。 […]
体がやわらかくなるすごい呼吸法とは！？
「鼻から吸って鼻から吐く」が基本 森式ダウンドッグポーズをとるときはもちろん、ヨガポーズをとるときやストレッチをするときは鼻呼吸を意識することが大切です。口で息を吸ったり吐いたりするのではなく、 […]