”質の良い睡眠”で過食を防ぐ【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】
良質な眠りのために眠る「時間」に気をつける 効果的にダイエットを続けていくために、質の良い睡眠を充分に取るようにしましょう。そのためには就寝時間と起床時間を一定に保つこと、睡眠時間は最低でも６時間は確保すること（理想は […]
第76話：熱血度増量中【花の高校女子ゴルフ部】
【漫画情報】 『花の高校女子ゴルフ部』 原作：かわさき健、作画：金井たつお 一文字いくる、二葉樹里亜、三島雪子の女子高生3人が高校日本一を目指すコミック。高校でのゴルフ部の創部からジュニア選手権の熱闘までを3人の女子高生 […]
第353話：うぬぼれは禁物【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラスvo.3』9月10日発売！ 世界で唯一のゴルフレッスンコミッ […]
飛距離UPに重要な「脱力」と「緩み」の違いとは！？【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
｢脱力｣と「緩み」は違うことを理解しよう 飛ばそうとして肩や腕に力が入ると、両肩が持ち上がった怒り肩のアドレスとなります。これが脱力スイングの大敵です。 といっても体の全部を緩めてもいけません。力んではいけないと思って全 […]
心と体の状態に大きく関わる･神経伝達物質【脳の話】
神経伝達物質の質と量で心の状態が決まる 神経細胞間で情報をやり取りする際、神経細胞同士は直接結合することはありません。両者の間には20〜30ナノメートルという、ほんのわずかなすき間があります。このすき間をシナプス間隙とい […]
トイレ用品に取り入れるとグッと金運が強化されるメインカラーとは？
黄金のトイレにして金運強化！ トイレには清潔感が不可欠ですが、高級感やラグジュアリー感を出すと、さらなる金運強化へと導いてくれます。ゴールド、イエロー、アイボリーはお金が好むカラーの代表。これらを方位に限らずトイレ用品の […]
曹操が呂布を捕らえて縊り殺す【三国志】
三国志最強の呂布、死す！ 年が改まった建安二年（１９７）、玉璽を有している袁術は、それをよいことに後漢献帝を無視して、皇帝を僭称した。勢力を増さんとした袁術は、太子に立てた嫡子の妃に呂布の娘を娶ろうとしたが失敗。腹立ちか […]
密を避けて健康維持！バドミントン EASY SET (イージーセット) 【デカトロン/Decathlon】
バドミントン EASY SET (イージーセット) 3m ネット＆ラケットセット いつでもどこでもバドミントンを本格的に楽しめる！ お子様でも組み立てと分解が簡単！ 《→Decathlonサイトでバドミントン EASY […]
JRAビギナーズセミナー講師：長谷川雄啓の【朝日杯フューチュリティＳ】過去6年データ分析！
朝日杯フューチュリティＳ（12月20日 阪神11R）芝1600ｍ ２歳マイル王決定戦。阪神での施行に変わったのが14年のこと。従いまして、データは過去６年です。 １番人気は〔３１１〕、２番人気は〔２１１〕、３番人気は〔０ […]
パ・リーグ初となる助っ人外国人の2年連続最多勝を記録！キップ・グロス
助っ人外国人列伝/ファイターズ編 低迷期〜黄金期を支え続けた優良助っ人たちが勢ぞろい! 好評を博している同企画で今回取り上げるは、ファイターズ! 個性的で実力派揃いの優良助っ人たちを振り返ろう。 入団後の4年間は中4日で […]
心地いい打球音を響かせるスケール感満点スラッガー！太田椋
2021プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ 例年より短いシーズンとなった今季だが、それでも1軍を経験した複数の高卒ルーキーや、いよいよ覚醒しはじめた逸材、さらには育成上がりの大砲候補な […]
【健康】こむら返りとは？足をつるのと違いはあるの？
こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が異常に収縮し痙攣を起こすことです。 ふくらはぎだけでなく、足の指先や足の裏などもつることがありますが、こむら＝ふくらはぎなので、ふくらはぎをつることをこむら返りと言います。 ですが、その […]