甘いものを食べる時の最適なタイミングと量とは！？
甘いものを食べるタイミングと量を考えよう スイーツなどの甘いものは、適量であれば練習や試合時の補食としても活用することができますが、食事に影響するような時間帯に食べてしまうと、メインの食事量が減ってし […]
ショートケーキVSナッツ、糖質が低いのは！？【糖質の話】
小腹が空いたら、ナッツを選べ！ ショートケーキのスポンジには、小麦粉や砂糖など糖質が高い材料が大量に使われています。 一方、くるみやアーモンドなどのナッツ類は低糖質なうえにビタミンやミネラルを補給でき […]
コーチの99%は現役の…
コーチの99%は、現役お父さんor元お父さん 逆にわが子も全くいないチームの、コーチになるキッカケがあれば教えていただきたいです。 ただの野球好きだったら、自分で草野球でもしますしね。 わが子が中学に行ってもチームに残っ […]
71年ぶりの快挙へ向け100安打を目指す木浪聖也！
現在84安打の木浪聖也は100安打なるか！？ 残り15試合の1、2番を木浪聖也、近本光司の『キナチカ』コンビに託されることとなった。 現在、近本光司が141安打、木浪聖也が84安打を放っている。 残り15試合で木浪聖也が […]
巨人FA組最多勝利の13勝を挙げた山口俊！
最多勝トップタイの13勝目を挙げた山口俊 7日のヤクルト戦で5回2/3を投げ、8安打4失点ながらも巨人打線の援護を受けて最多勝争いトップタイの13勝目を挙げた山口俊。 これでFAで巨人に移籍してきた投手の中で最多勝利だっ […]
清原超えとなる10代最多本塁打32号を放った村上宗隆！
19歳プロ2年目にして10代最多本塁打記録を更新した村上宗隆 4日のヤクルト戦で32号本塁打を放ち、1986年に清原和博が記録した31号本塁打以来、33年ぶりとなる10代選手のシーズン最多本塁打記録を更新した村上宗隆。 […]
ドラ1確実の完成度の高い最速154キロ本格右腕！奥川恭伸
奥川恭伸:星稜【高校】 身長183cm、体重84kg 右投右打、最速154km 最速154キロのノビのある直球とスライダー、カーブ、フォーク、チェンジアップの4種類の変化球を併せ持つ完成度の高い本格派右腕。 制球力も高く […]
打撃妨害で監督に選択権がある場合って？
打撃妨害で監督に選択権がある場合とは？ 例えば1アウトでランナー三塁、打撃妨害されながらもそのまま打ってセカンドゴロ、バッターは一塁でアウトだが三塁ランナーはホームインした場合。 審判は打撃妨害を宣告してランナーを戻し、 […]
オーバートレーニング症候群を引き起こす要因とは！？
オーバートレーニング症候群を引き起こしやすい要因 ・能力以上の過大なトレーニング負荷 ・急激なトレーニング負荷の増大 ・過密な試合や練習スケジュール ・休養不足、睡眠不足 ・体に必要なエネルギー源や栄養素の […]
にんじんのグラッセVSほうれん草のソテー、糖質が低いのは！？【糖質の話】
小腹が空いたら、ほうれん草のソテーを選べ！ グラッセは砂糖を使用するうえに、 にんじんそのものが糖質が高い食材です。 同じ野菜を食べるなら、ほうれん草のソテーのほうが糖質も低く、カリウムも摂れるのでオ […]
合宿から帰った息子のバッグを開けたら…
合宿から帰った息子のバッグを開けたら、あるべきモノがなくなっているかわりに見知らぬ荷物がいろいろ出てくる 修学旅行もまだ未経験な小学校低学年の場合、「生まれて初めての親や親戚のいない宿泊」という子供もいるでしょう。 そし […]
トリプルスリー達成が期待される鈴木誠也！
広島では金本以来3人目のトリプルスリーの可能性がある鈴木誠也 現在、打率.337、26本塁打、盗塁23とトリプルスリーの可能性を秘めている鈴木誠也。 残り試合11試合で本塁打4本、盗塁7個とハードルはかなり高いが、鈴木誠 […]