背筋トレでさらに代謝を上げる【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】
下半身の次は背筋を鍛える これまでお伝えしたように美容のためにも健康のためにも最優先で筋トレすべきなのは、体の基礎と土台になる下半身の筋肉です。そして下半身の筋トレを続けて余裕が出てきたら、その次に鍛えるべきなのは体の […]
第7話：ショートコース【GOLF はじめの一歩】
【書誌情報】 『GOLF はじめの一歩』 作：草薙次郎 画：竹下純也 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップ […]
第366話：修行【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラスvo.3』9月10日発売！ 世界で唯一のゴルフレッスンコミッ […]
クラブを気持ちよく振り切れるスイングとは！？【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
「腕を振る」とは肩甲骨を稼働させること 腕回しをするとき、肩口から先の腕をぐるぐる回そうとすると、肩から先の腕しか回りませんよね。でも鎖骨の付け根からを腕の全体と考えると、肩甲骨や胸骨が稼働しやすくなります。腕を大きくス […]
安眠かつ龍神も招いてくれる寝室用音楽とは？
龍神が好きな音を取り入れよう 音に敏感な龍神は、静寂よりも自然の音が大好物。水滴が落ちる音、川のせせらぎや波の音、滝の音、水中で空気が発するコポコポとした音、雷や雨音、風の音、鈴や鐘の音、管楽器やパイプオルガンの音、竜笛 […]
関羽は義によって曹操を見逃す【三国志】
赤壁の戦い、クライマックスへ 「将軍、一別以来であるな。お変わりなかろうや」「それがしは、丞相が必ず華容道を通るはずだからとの孔明どのの命により、お出でになるのをお待ちしておりました」二人は挨拶を交わしながら辞儀をする。 […]
【年末年始セール】登山・ハイキング 双眼鏡（倍率8倍、ピント調節不要） キッズ【デカトロン/Decathlon】
残りわずか！登山・ハイキング 双眼鏡（倍率8倍、ピント調節不要） キッズ ピント調整不要のフリーフォーカスタイプ！冬休みの自由研究に星空観察はいかがですか？ ※店舗価格と異なる場合がございます 《→Decathlonサイ […]
クライミングにも“技”がある【ようこそクライミングの世界へ】
手の持ち方の技や足技、身体技が多数ある クライミングはただ筋力だけで登っていくのではなく、いかに技を駆使して省エネで登っていくか？がポイントになります。アーケ、タンデュ、パーミングと言った手の持ち方の技から、ヒールフッ […]
ナゴヤドーム初の認定本塁打を放った！トニ・ブランコ
助っ人外国人列伝/ドミニカ編 日本球界に襲来した最強野球王国の怪物たち 今号の助っ人外国人列伝は、世界の野球選手工場として名選手を輩出してきたドミニカ共和国編。野球大国出身で実力派揃いの助っ人たちの活躍振りを振り返る。 […]
世界初の代走専門選手としてプロ入りした飯島秀雄！
そのスピードで球界を席巻！足のスペシャリスト今昔物語 いつの時代にもいた俊足選手。昭和から平成、そして令和となった現在でも、彼らの存在がチームを勝利に導いている！ 豪腕で三振の山を築くピッチャー。迫力あるスイングで軽々と […]
【ゴルフ基本】ゴルフのスライスは大きく分けて3種類！それぞれどんな特徴があるの？
ゴルフのスライスは大きく分けて3種類！それぞれどんな特徴があるの？ 弾道が利き手に向かって曲がってしまうスライス。スライスにも実は3つの種類が存在します。 ・プッシュスライス 打ち出しでボールが利き手側に出て、その後さら […]
軸が安定しスライスを抑制するストレッチとは！？【中村俊介のコンディショニング講座/ゴルフレッスンプラス】
スウィングづくり前に、まずはカラダづくり【飛距離アップのためのコンディショニング講座】 飛距離アップには、まずカラダが自由に動けるかどうかが大事。そのために必要なものがフィジカル（肉体）の柔軟性だ。前回教わったアドレスの […]