ストレッチは我慢して伸ばしてはいけない！
ストレッチ教室などで「イタ気持ちいいぐらいに伸ばしてください」といわれたことはありませんか。痛みを感じないと効いている気がしない、伸ばすほど効果が上がるはずと思い込んでいる人は意外に多いもの。し […]
畠山和洋が期待するヤクルトの若手バッターとは！？
3番にいても、何ら不思議ではない。 クリーンナップを打てて、山田哲人や柳田悠岐以外で、トリプルスリーも狙える逸材。 そう語った、畠山和洋が期待する、ヤクルトスワローズの若手バッターとは！？
第112話：シングルの日常【ゴルフは気持ち】
シングルにも悩みはある。今回はそんな人のお話。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字 […]
取り込んだ酸素を効果的に使うには！？
現代人は姿勢の悪さなどから呼吸が浅い人が多いと言われていますが、1回に吸い込む酸素量が少ないと新鮮な空気を取り込めないので、肺のガス交換がスムーズにおこなわれません。一方、深呼吸をすると、肺のなかに残っ […]
ダウンスウィングでは肋骨を正面に戻すだけ！！
肩甲骨と背骨と股関節という3つのストッパーで、トップは自然と収まるという話をしました。このトップから、ダウンへ方向転換がなされるわけですが、ダウンスウィングの初めにすることは、たった1点です。右に向 […]
ホークス次世代エース候補の杉山一樹は今季ブレイクなるか！？
ミレニアム世代は〝村上・清宮世代〞に続けるか！？ 日本球界のトップ選手がメジャーに移籍するのが当たり前となった現在、たびたび囁かれるのが「スター流出による日本野球の空洞化」だ。一流選手が次々と流出するこ […]
阪神大賞典を3連覇。4年連続G１勝利を挙げた歴史的名馬とは？
阪神大賞典にはGⅠでの好走が続くキセキも出走 日本最長G1となる天皇賞（春）の前哨戦「阪神大賞典」は明日22日に開催。距離3000ｍでゴール前の坂を2度駆け上がるタフなレースなため牝馬の勝ちは一度もなく、歴代勝馬も骨っぽ […]
DeNAベイスターズ今季の助っ人外国人の評価は！？
大砲オースティンが筒香の穴を埋める！ 昨季の二冠王ソトをはじめ、チームの核を担う選手たちが軒並み残留したDeNA。しかし、メジャー移籍を果たした筒香嘉智の穴を埋めるべく今オフは積極的に動き、メジャー通算33本 […]
世界選手権10連覇&五輪2連覇も、連勝を154で止められたフランスのエースとは？
テディ・リネール（柔道） 柔道大国フランスの男子100kg超級のエース。身長204cmの大柄な体格を生かしたパワー柔道で2007年より世界選手権10連覇。五輪も2連覇中で東京五輪での3連覇を目指す。 今年の2月、日本の影 […]
才木玲佳もびっくり！サッカー日本代表新ユニを逆さで見ると！？
皆さん、こんにちは！ 今日も皆のプロテイン！元気！やる気！才木玲佳です！ 埼玉開催種目の紹介もラスト！ 前回に引き続き、サッカーについてです！ チームスポーツにはユニフォームがつきもの。 実は、サッカー日本代表のユニフォ […]
ストレッチは継続が命！短時間でいいので毎日行う！
ストレッチの魅力の一つは即効性。ストレッチをした直後に効果が現れ、筋肉が柔らかくなって関節の動きが大きくなります。たった10秒でも効果はすぐに実感できます。反面、その効果は長くは続かず、ストレッチをして1時 […]
高校生時代の高木勇人が強豪校でベンチ入りするまでの道のりとは！？
強豪校のため、練習もかなりハードだったと話す高木勇人。 しかも、入部したての頃は、軟式出身とシニア出身では、練習内容が異なっていたという。 シニア出身者は、ある練習を1セット終わらすと、全体練習に参加出来ていた。 しかし […]