本塁をふみ忘れた場合はどうなるの？
送球を受けたキャッチャーが審判にアピールすればアウト ランナーが本塁を踏み忘れた場合は、まずランナーが踏み直ししようとしなければ、アウト。 しかし踏み直しに戻ってきた場合は、そのランナーにタッチすることが必要になります。 […]
寒い時期の補食に最適なものとは！？
寒い時期は体を温める汁物や飲み物を活用しよう 補食は固形物に限らず、汁物や飲み物などでも対応することができます。 特に寒い時期の練習前にとる場合は「主食になるもの+温かい飲み物、汁物」をとるようにすると、補食と […]
【2019引退】ヤクルト一筋１９年。１５年リーグ優勝に貢献した打点王！！
畠山和洋【ヤクルト：内野手】 ２０００年ドラフト５位で専大北上高（岩手）から入団した畠山和洋は、８年目の０８年に打率２割７分９厘、９本塁打、５８打点で規定打席にも到達。 以降、１１年に２３本塁打の８５打点。１４年に打率３ […]
糖質制限はどれくらい続ければいいの？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限はどれくらい続ければいいの？ 目標体重を決めて、それに達するまでです。 4kg減らすとか、59kgにするとか。 その目標を達成したら、糖質制限は緩めて構わないと思います。 たとえば […]
子供に気合いを入れる為に髪を短くさせた結果…
コーチ「気合い入れるために髪の毛短くしてこい」→子供「コーチは気合い入れないんですか？」→しかたなくスポーツ刈りくらいにする 子供も理不尽さを感じるんでしょう。 これに付き合えるコーチは子供のハートをグッとつかむことでし […]
ベイファンが第2の筒香嘉智と期待する細川成也！
7月に今シーズン最高の打率.292を記録した細川成也 今シーズンは昨季の倍以上となる34試合に出場している細川成也。 毎年のように出場機会を増やしている細川成也は、今シーズンの出塁率.333と良い数字を残している。 ファ […]
最多勝単独トップとなる14勝目を挙げた山口俊！
DeNA今永昇太を抜き、最多勝単独トップとなった山口俊 昨夜の広島戦で8回2/3を4安打1失点10奪三振の快投を見せ、14勝目を挙げた山口俊。 これでDeNA今永昇太を抜き、最多勝争い単独トップとなり、奪三振数も今シーズ […]
3年連続となる20本塁打を達成した秋山翔吾！
秋山翔吾の1発で史上初となる国産20本塁打クインテット完成 昨夜のロッテ戦で2番手の酒居知史から試合を決定づける2ランホームランを放ち、3年連続となる20本塁打を達成した秋山翔吾。 秋山翔吾が20本塁打に到達したことによ […]
ノーワインドアップから放つテンポのいいピッチングが武器！清水大成
清水大成:履正社【高校】 身長176cm、体重76kg 左投左打 最速145km 投手 ノーワインドアップからテンポのいいピッチングから放たれる直球とスライダーが武器。 ストレートとスライダーとの緩急を使ったコンビネー […]
野手が捕球してランナーにタッチ行為しなかったらどうなる？
タッチ行為がない場合はアウトにならない 自分の走るライン近くで野手が打球をキャッチし、野手を避けて3フィート以上ラインから出たとしても、野手がタッチしに来なければアウトになりません。 ラインアウトでのアウトは、野手がタッ […]
試合後の最適な補食のタイミングとは！？
運動(試合)後の補食とタイミング゙ 運動後の補食は試合などで使ったエネルギー源を補給し、ハードな運動で傷んだ筋線維を修復するということを意識してとるようにします。 基本的なことは運動前の補食と変わりませんか […]
糖質の代わりにタンパク質や脂質はどれくらい食べていいの？【糖質の話】
【糖質Q&A】代わりにタンパク質や脂質はどれくらい食べていいの？ いくら食べても構いません。 人間が1日に摂れるタンパク質や脂質はたかが知れていて、どんなに食べたと思ってもだいたい70〜80 […]