坂本勇人の40本塁打を筆頭に強力打線が完成した読売ジャイアンツ！！
強力打線を構成し5年ぶりV！球界の盟主たる気迫を見せた！ 【2019シーズン成績】 77勝64敗2分 勝率 .546 得 点 663 ① 失 点 573 ③ 本塁打 183 ① 盗 塁 83 ② 打 率 .257 ② […]
セ最少失点で守り勝つ野球の基礎を整えた中日ドラゴンズ！！
7年連続Bクラスも収穫は有！守り勝つ野球の基礎は整った！ 【2019シーズン成績】 68勝73敗2分 勝率 .482 得 点 563 ⑤ 失 点 544 ① 本塁打90 ⑥ 盗 塁 63 ④ 打 率 .263 ① 防御 […]
ヤクルトから自由契約となったバレンティンとの交渉明日解禁！
巨人にソフトバンクに4球団競合のバレンティン １１月末でヤクルトの契約保留選手名簿を外れ、自由契約となったバレンティン。 今シーズン打率.280、打点93、本塁打33という結果を残し、これで来日してから9年間で8度の30 […]
西武ライオンズがドラフト4位指名した川野涼多とは！？
西武ライオンズが、九州学院高等学校の川野涼多(遊撃手)をドラフト4位指名した。 川野涼多ってどんな選手！？ 身長177cm、体重73kg 右投両打 遊撃手 遠投105m 50m5秒9 高校通算21発と長打も打てる俊足好打 […]
腹筋を鍛えるだけでは魅せる腹筋にはならない！
モデルや女優のインスタから火が付いた「美腹筋」ブーム。検索すると、引き締まったウエストや腹筋の浮いた自撮り画像が数えきれないぐらいアップされています。 お腹周りは、実は努力の成果が最も現れやすい部位でもあ […]
息がはずむ程度の運動でさらに体脂肪を落とす！
毎日30分のお散歩を目標に 日常的な動作の中に少し運動っぽい動きを加えて体力をつけよう。これを1ヵ月ほど続けることができたら、そろそろ次のステップへ進んでもいい頃合いです。 新たなステップでは、それまて […]
ラウンド前の練習で気を付けることとは！？
ラウンド前の練習で気を付けること 1コイン２～３０球なので漠然と打つとあっという間になくなります。 アップも兼ねて打つ前に素振りをすることが大切です。 素振り用の練習器具でも、クラブ2本を持っての素振りでもいいので、少し […]
コーチたちが先生ではなく、ただの…
コーチたちが先生ではなくただのお父さんだということを忘れがち 「入りたての子供はコーチのことを先生と呼んでしまう」というあるあるネタもあります。 ママ様へ、ボランティアでやってくれているコーチ達にあまり過度な期待をかけな […]
『脳の働きをよくする』サバ缶とブロッコリーのニンニク風味みそ汁
サバ缶とブロッコリーのニンニク風味みそ汁 効果：脳の働きをよくする゚ 脂質：3.7g カロリー：135kcal ＜材料＞(2人分) サバ水煮缶……1缶(150g) ブロッコリー… […]
糖質を摂りすぎるとどうなる！？
肥満や糖尿病などを引き起こすリスクも！ 余った糖質は脂肪にかえられ、肥満の原因になります。 血液中のブドウ糖の量(血糖値)をコントロールできなくなる糖尿病のリスクも増します。 また、精神状態が不安定になり、甘い […]
アメリカの4番も打った現役メジャーリーガー！ケビン・ユーキリス
助っ人外国人列伝/イーグルス編 近鉄とオリックスの合併に端を発するプロ野球再編問題を経て04年に誕生した東北楽天ゴールデンイーグルス。今季で15シーズン目と歴史は浅いが、実力と個性溢れる助っ人を大特集! メ […]
巨人がドラフト4位指名した井上温大とは！？
読売ジャイアンツが、前橋商業高等学校の井上温大(投手)をドラフト4位指名した。 井上温大ってどんな選手！？ 身長174cm、体重68kg 左投左打 最速146キロ 投手 小柄ながらもキレの良い最速146キロのストレートを […]