力士は肩こりが少ないというけど、 どうしてなの？【解剖学の話】
頼りない肩に、重い腕がついている 肩は頼りない構造をしていて、体の前部は細い鎖骨（さこつ）、後部では肩甲骨（けんこうこつ）が腕を支えています。腕は意外と重く、１本あたりの重さは体重の16分の１ほど。たとえば、体重60キロ […]
【横浜ベイスターズ】谷繁元信に影響を与えた先輩キャッチャーはいるのか！？
古田敦也？ 伊東勤？ 谷繁元信さんは自分に影響を与えた他のキャッチャーはいないと話す。 ただ、指導者として色々と教えを受けた人といえば、1993年 – 1997年に横浜ベイスターズでコーチをしていた大矢明彦の […]
【チャンピオンズＣ】①ソダシに吹くのは追い風？ それとも向かい風！？
アイドルホース①ソダシに砂の壁は立ちはだかる！？ 12月5日に中京競馬場で開催されるダート頂上決戦「チャンピオンズカップGⅠ」に白毛のアイドルホース①ソダシが参戦するということで、注目度がかなり高くなっている。 今まで芝 […]
腕をタテに振ることが方向性の安定性を生む理由とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
名ゴルファーは腕がタテに振れている ●方向性のいいスウィングに不可欠 私のスウィング写真を後方から見てみましょう。グリップの１点はどのように動いていますか？ Ｓスウィングでは、グリップの右手小指と左手人差し指が重なるとこ […]
犬がおびえていたら目線を同じ高さに合わせよう！【イヌの気持ち】
犬がおびえているときはしっぽを後ろ脚の間に巻き込む 五闘いなどに負けて逃走することを「しっぽを巻いて逃げる」といいますが、じつはこの言葉、犬のしぐさから生まれた言葉です。つまり、犬がしっぽを後ろ脚の間に隠しているときは、 […]
楽しみながらお掃除！らくらくおそうじテクニック5選【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
楽しみながら！らくらくおそうじテクニック おそうじが苦手でも、すぐにまねできるテクニックを紹介！ よごれやホコリが気になるときは、ぜひ使ってみてね☆ ウェットティッシュ＋石けんでえんぴつよごれを解消 えんぴつやシャープペ […]
お腹の調子が悪い人必見の腸の働きを良くする呼吸法とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
ドーム状の横隔膜が肺や内臓を動かす 内臓がマッサージされると、胃腸に良い影響が出ます。腸内に溜まった老廃物や毒素が排出されやすくなりますが、最近は、腸内環境を整えることの効果が大注目されています。 日頃の疲れやストレスが […]
育成ながら今季ファーム最多勝！来シーズン1軍デビュー期待の森遼太朗
本誌独断選出がつプロ的トッププロスペクトRANKING 新陳代謝の激しいプロ野球という世界には、現時点で「１軍出場機会」をそこまで確保できていないが、将来的にスーパースターになりうる逸材が山ほどいる。ここでは、そんな「未 […]
サッカーの試合が「カオスの縁」のような特徴を持つことで働く「自己組織化」とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
自己組織化が働くのはカオスの縁 サッカーの試合は「カオスの縁」のような特徴を持っている。試合のプレー状況は完全に無秩序ではなく、完全に秩序があるわけでもない。「カオスの縁」とは、近傍の秩序側にシステムがあるときであり、そ […]
巨人退団で複数球団が興味津々！イチロー以来27年ぶり高卒1年目でファーム首位打者獲得の山下航汰
巨人退団で複数球団が興味示す山下航汰 11月19日、巨人から育成選手の山下航汰と来季契約を結ばないことが発表された。 巨人は育成選手で再契約する方針で山下航汰に打診していたが、山下航汰自身の支配下でプレーする意思が固く、 […]
投球動作の際に並進運動で前に行く為に重要な柔軟性トレーニング『股割り』【革新的投球パフォーマンス】
柔軟性トレーニング①股割り 【ナゼやるの？】投球動作の際に並進運動で前に行くには、股関節の外転と外旋を効かせて骨盤を回すことが必要。ストレッチではなく、投球動作につながるエクササイズという意識で取り組む。 まずは柔軟性を […]
斉藤和巳の忖度なき提言！ 中6日で100球しか投げない先発ピッチャーなんて魅力なし！！ それなら、リリーフの給料をもっと上げるべき！！
なんでもかんでもメジャーリーグの真似をすればよいわけではない！！ 先発ピッチャーは中6日で100球投げたら交代するというのがスタンダードな風潮になってきたプロ野球界。 分業制がハッキリしてきて、以前よりもリリーフピッチャ […]