正しいテークバックが正しいスウィングを生む！テークバックでの理想の動きとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
テークバックの始動を間違えるとダウンスウィングでミスになる ミスの原因のほとんどは間違ったテークバックにあり いいスウィングを求めている中で気づいたのが、テークバックが想像以上に重要だということです。「切り返しがこうだか […]
脳が目覚める？！サウナと外気浴や水風呂を繰り返すことで自律神経が整い、脳にもたらされる効果とは？【とことん楽しむサウナの世界】
サウナの効果⑥「自律神経が整う！」癒されることで心もリセット！【とことん楽しむサウナの世界】 思考や気持ちもリセット！で脳がめざめる サウナと外気浴や水風呂を繰り返すと、脳内の血管が広がったり、縮んだりします。すると血行 […]
たくさんの種類がお酒！知っておきたい「ダイエットに一番向いているお酒」とは？【痩せるお酒の飲み方】
飲むなら蒸留酒を選ぼう！ お酒には「醸造酒」「蒸留酒」「混成種」の３種類があり、それぞれつくり方が異なります。醸造酒とは、穀物などの原料を酵母を使ってアルコール発酵させたお酒のこと。米が原料なら日本酒、ブドウが原料ならワ […]
初シードの20歳、竹田麗央の武器＆魅力は飛距離！
プロ同期には多数のシード選手が 2024年日本女子ツアー第2戦の明治安田レディス（3月7日～10日、高知県・土佐カントリークラブ）。ツアー18勝の鈴木愛、同9勝の小祝さくらという実力者とともに最終日最終組でプレーしたのは […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「臀筋伸ばし３」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
1.1回3奪三振で無失点！岡田監督が一目置く阪神支配下登録目指す川原陸
川原陸が1.1回を3奪三振で無失点 3月10日、鳴尾浜球場で行われた春季教育リーグの中日ドラゴンズ戦に、阪神タイガース4番手の松原快に代わり、5番手でマウンドに上がった川原陸は、1.1回を27球で1安打無失点3奪三振。3 […]
勝ち越し適時打含むマルチヒット！巨人支配下登録へ向けアピールした岡本大翔
岡本大翔が勝ち越し適時打含むマルチヒットを記録 3月10日にジャイアンツ球場で行われた春季教育リーグの西武ライオンズ戦に、「7番・三塁」で先発出場した岡本大翔は、4打数2安打1打点。勝ち越しタイムリーヒット含むマルチヒッ […]
お肌がよみがえり美容効果抜群？！サウナに入り汗をかくことでお肌がつるっつる！になる理由とは？【とことん楽しむサウナの世界】
サウナの効果⑤高温の刺激で活性化「肌がつるつるに！」【とことん楽しむサウナの世界】 デトックス効果と新陳代謝で美容効果抜群 サウナに入って汗をかくと、腎臓への血液量が増えるため、毒素の排出量が増え、肝臓の解毒力もあがりま […]
なぜ夜遅くまでお酒を飲むことが体に悪影響を与えるのか？【痩せるお酒の飲み方】
遅くまでお酒と飲むと睡眠の質が悪くなる！ お酒を飲んでから寝ると、起きたときに「どうもすっきりしない」ということがあります。それは、就寝前の飲酒が原因。実は、アルコールは睡眠の質を悪くする作用があるのです。睡眠にはレム睡 […]
特大2ラン含む2安打4打点の大暴れ！巨人開幕1軍へ一歩前進した浅野翔吾
浅野翔吾が特大2ラン含む2安打4打点の大暴れ 3月10日にジャイアンツ球場で行われた春季教育リーグの西武ライオンズ戦に、代打で途中出場した浅野翔吾は、2打数2安打4打点1HR。特大2ランホームランを含むマルチヒットを記録 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が語る「二塁盗塁」を絡めると得点に結びつく理由とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！通算１４９盗塁の走塁技術 井端弘和選手は、現役時代に通算１４９盗塁、しかも「１シーズン20盗塁」を３度もマークしている。盗塁のコツは何なのだろう。 「二塁盗塁」を絡めると得点に結びつく？ ――無死で走者が […]
満塁のピンチ背負うも1回0封！阪神1軍での初勝利を目指す森木大智
森木大智が満塁のピンチ背負うも1回無失点 3月10日、鳴尾浜球場で行われた春季教育リーグの中日ドラゴンズ戦に、阪神タイガース先発の秋山拓巳に代わり、2番手でマウンドに上がった森木大智は、1回を25球で1安打無失点1奪三振 […]