自分のどの自律神経が働きすぎているのか。「不安ぐせ」タイプ診断 その不安はどこからやってくる? 自律神経の活性のあり方によって、「不安ぐせ」のタイプは変わります。ここでは、自分の「不安ぐせ」タイプを診断できる項目を用意し […]

塩＋砂糖は最強！ なぜ「甘じょっぱい味」は人をとりこにするのか？ 〈鳥羽流〉“おいしい”は味覚のかけ合わせがカギ「塩＋砂糖は最強においしい組み合わせ」 「甘じょっぱい」は人をとりこにする 塩と砂糖の組み合わせは、誰もが大 […]

食後高血糖に注意！健康診断で正常値だからといって安心してはいけない理由 健康診断ではわからない 定期的な健康診断で正常値だからといって、安心してはいけません。一般的な健康診断で測るのは、空腹時血糖値です。場合により赤血球 […]

手段はおまかせ！お金持ちになる手段を「この方法しかない」と限定してはいけない理由 お金持ちになる「手段」を限定してない？ お金持ちになる「手段」より、お金持ちになった「結果」を考える さて、お金持ちになる心の準備はバッチ […]

牛乳は寝る前より朝起きてから飲むのが効果的な理由 寝る前のホットミルクより効果が高い 夜、布団に入ってもなかなか寝つけないとき、温めた牛乳を飲むとよく眠れると聞いたことはありませんか。これは、カフェインを含まない温かい飲 […]

筋トレが休みの日はストレッチや有酸素運動をすると効果的！ 筋トレが休みの日はストレッチや有酸素運動をする 継続のコツは、いつも同じ時間に運動して、毎日の習慣として定着させてしまうこと。 スクワットを休む日は、体脂肪 […]

株式会社AlgaleX老舗とスタートアップがともに目指す沖縄振興 株式会社AlgaleX（本社：沖縄県うるま市、代表取締役：高田 大地、以下AlgaleX）が製造する「うま藻」、「うま藻醤油麹」を、沖縄で６０年以上食品販売事業を営む株式会社イバノ（本社・沖縄県浦添市西洲2丁目9番地7）が新たなうま味食材として採用。イバノ社のプライベートブランド商品IVANO SELECT HOMEMADEシリーズがリニューアルされます。アミノ酸調味料を使わず、素材の味わいを引き立てる食材として、うま藻やうま藻…

あなたはどっち？「朝型人間」か「夜型人間」か判断する方法 遺伝的な要因がほとんどだが、環境的な影響もある 朝から活動的な「朝型」の人と、夜ふかしが得意な「夜型」の人の割合は、きれいな山型の曲線を描く正規分布です。 半分ほ […]

レントゲンやMRIでわかること 神経の関わる症状はMRI検査へ 　腰痛で整形外科を受診すると、多くの場合は腰椎のレントゲン（Ｘ線）撮影をします。これは、主に腰椎や骨盤の向き、形、動きといった骨の状態をチェックするためです […]

「菊」と「五七の桐」の金箔御紋が映える平唐門！ 安土桃山文化を代表する木造建築物 ── 三宝院唐門 　「三宝院唐門」（国宝）は慶長4年（1599年）、豊臣秀吉（1537〜1598年）が催した「醍醐の花見※」の翌年、門跡寺 […]

一般社団法人ＴリーグＴリーグでは、公式配信のリリースとは別に、Ｔリーグの情報を配信させていただきます。 今回は、プレーオフ セミファイナルの振り返りと、ファイナル見どころをお送りいたします。 ★本日行われた記者会見の模様はこちら https://www.youtube.com/live/QBmAWtE8sTE?si=F5XQ3y-CUOWWxc95 ファイナルに駒を進めたのは、男子・金沢、女子・KA神奈川 ノジマＴリーグ 2025-2026シーズン プレーオフ 東亞合成 Presents…

食事回数は自由でよいが、タンパク質は毎食均等に摂るべき 食事の回数は増やすべき？ 　筋肥大を最大化するためには食事の回数を増やすべきか、少ない回数でしっかりと食べるべきか。この疑問に終止符を打ったのは、2021年、早稲田 […]