巷で話題のたんぱく質！ダイエットをする際に知っておきたいウソとホント【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
ダイエットをする際に知っておきたいたんぱく質のウソとホント たんぱく質をとりすぎると腸内環境が悪くなるってホント？ 動物性たんぱく質をとりすぎた場合、未消化のたんぱく質が大腸へと送られ、悪玉菌のエサに。それが大腸内で最も […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する向かい風が強い時のロングキックの蹴り方とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
向かい風が強い時のロングキック 低めの球筋で速くて回転数が少なめのボールを蹴る 最後に実践上出てきそうな悩みに回答しておきます。向かい風が強いと必要以上にボールが浮き上がって飛距離が伸びないということが起こりますが、これ […]
巨人が最有力？権利行使ならFAの目玉となるオリックス/山崎福也を狙う球団とは！？
FAの目玉として注目集める山崎福也 9年目の今シーズン、オリックスバファローズの先発ローテーションの一角としてポジションを確立し、自身初の2桁勝利となる10勝を挙げ、リーグ3連覇に貢献した山崎福也の獲得へ向け、調査を各球 […]
感性豊かで自分の気持ちを自由に表現できる、水色を好む人が得意なこととは？【色と性格の心理学】
創作や表現することが好き！【色と性格の心理学】 「水色」ってどんな色？ 豊かな水がある日本では馴染み深く、平安時代から使われている色のひとつです。江戸時代には夏の着物の色としても使われました。 不純物の混じっていない水の […]
人間の眼の驚くべき構造！眼は超高性能カメラ以上の性能を持っているってホント？【人体の不思議】
眼とカメラの構造は似ている！ 人間の眼の構造は、カメラとよく似ています。まぶたはレンズキャップやシャッター、角膜と水晶体はレンズ、虹彩の瞳孔は絞り、網膜はフィルム（撮像素子）にたとえられ、前方の角膜と水晶体に映うつった像 […]
無理して野菜をとる必要はない！効率よくビタミンを摂取するために活用したいサプリメントとは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
たんぱく質の吸収を助けるビタミンＢ群 摂取したたんぱく質が無駄なく吸収され、最大限の働きをしてくれれば、内臓脂肪対策もより万全なものとなります。そこでぜひ知っておいてもらいたいのが、たんぱく質の吸収を促進してくれる栄養素 […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説するトップ選手がロングキックを蹴った後に蹴り足が内に入る理由とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
蹴った後に蹴り足が内に入る理由 股関節の動きで蹴り足の運動方向を調節する トップ選手のロングキック後の姿勢を見てみると蹴り足を振り抜いた後、軸足側にクロスするようにして接地している場合がほとんどです。このような共通した蹴 […]
手軽さと堅実さが両立する投信積立【文系女子が幸せになる投資BOOK】
ベストなタイミングでの売買は難しい あなたは、「これを飲むだけで-5kg！」というサプリメントの広告を見たらどう思いますか？ すぐに飛びつきたくなりますか？ それとも、そんなにおいしい話はないはずと成分を調べたり、口コミ […]
巨人残留は期待薄？ソフトバンク、オリックスに続き中田翔を狙う覚醒が期待できる球団とは！？
巨人残留は期待薄？複数球団が興味示す中田翔 来シーズン、プロ17年目を迎える中田翔が、今オフに海外ＦＡ権を行使するか熟考を続けている。昨オフに巨人と3年契約を結んだが、選手側が1年ごとに契約の見直しや破棄ができるオプトア […]
忍耐力もあり精神的に強い！青色が好きな人が何より重要視していることとは？【色と性格の心理学】
「うまくやる」ことが何より重要【色と性格の心理学】 恋愛 恋愛的には積極的に自分から向かっていくタイプではないようです。ただ、よい機会があれば関係を深めたいと思っている人も少なくないはずです。 調和を重んじますが、心の奥 […]
なぜ「鳥肌」は起きるのか？人体が持つ不思議な機能とは？【人体の不思議】
鳥肌は人間が毛深かったときの名残！ 寒さや恐怖を感じたときに出る〝鳥肌〟は、「立毛筋」という筋肉によって起こります。 脳が寒さや恐怖を感じると、交感神経が作用して毛根の近くにある立毛筋がぎゅっと収縮します。すると毛が引っ […]
腸内環境を整えないと筋肉が増えないってホント？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
よく噛んで食べると吸収がよくなる せっかく良質なたんぱく質を摂取しても、うまく消化・吸収ができなければ栄養を生かし切れず、筋肉も増えないため、内臓脂肪の減少に繋げられません。そこで注目したいのが腸内環境です。 腸内は善玉 […]