朝起きたらすぐに実践したい！目覚ましに最高な覚醒スイッチをオンにするルーティーンとは？【睡眠の話】
目や耳、皮膚に目覚めの刺激を与える 目覚ましなどでむりやり起こされると、いつまでも頭がぼんやりして、眠気やだるさが消えないことがあります。このようになかなか覚醒状態に切り替わらない状態を、「睡眠慣性」や「睡眠酩酊」と呼び […]
運動嫌い必見！ダイエットをしたいけど運動をしたくない人が実践すべきこととは？【一生太らない生活】
運動嫌いは、とにかく歩く ダイエットをしようと考えたとき、運動と食事の改善を同時に始める方は多いと思います。しかし僕は、それが挫折のもとになっていると思っているので、週１夜断食では運動を必須条件にはしていません。週１夜断 […]
いよいよ1軍復活だ！巨人/大勢が井上温大と共に巨人史上初のノーヒットノーランリレー達成！再昇格は15日以降と原監督が示唆
大勢が井上温大と共に巨人史上初のノーヒットノーランリレー達成 9月10日、戸田球場で行なわれたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、読売ジャイアンツの先発としてマウンドに上がった大勢は、1回を18球で無安打無失点2 […]
睡眠スイッチをオンにして快眠へ！脳を眠りモードに変える「モノトナス」とは？【睡眠の話】
眠る前の脳には余計なことを考えさせない 脳への刺激も、よい眠りの大敵です。悩みや心配があったり、寝る直前まで仕事やスマホゲームをしていたりすると、脳の興奮状態がつづくのでなかなか眠りが訪れません。 マウスを住み慣れたゲー […]
驚異の勝率を叩き出す二階堂重人が教える提供情報とトレードシステムで選ぶネット証券の選び方とは？【最新版これから始める株デイトレード】
ネット証券の選び方② 提供情報とトレードシステムで選ぶ！ ３大ツールの情報提供は絶対に欠かせない ネット証券を選ぶうえで、手数料以外のポイントは、システムです。具体的には以下の二つです。 ●情報システム（サービス） ●ト […]
ついに1軍昇格なるか？阪神/森木大智が凱旋登板で3勝目！根尾昂に投げ勝ち1軍昇格へアピール
森木大智が凱旋登板で3勝目 9月9日、安芸タイガース球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、阪神タイガースの先発としてマウンドに上がった森木大智は、5回を96球で4安打2失点2奪三振6四球。制球に苦しみなが […]
リンパ液には、どんな役割があるの？むくみの正体はリンパ液の漏れ！？【図解 解剖学の話】
細胞の老廃物や脂肪を運び、免疫も担当 全身に張り巡らされた老廃物を流す「水道」 リンパ管はリンパ液の通り道で、血管に沿って体中に張り巡らされています。「リンパ」はもともとラテン語で「清水の流れ」を意味し、日本では『解体新 […]
うま味はどうして食べ物をおいしくするの？昆布ロードが存在するって本当？【図解 化学の話】
江戸時代に開拓された昆布ロード 「うま味」と「旨味」に意味の違いがあることをご存知でしたか。日本うま味調味料協会によると、うま味とは、甘味・酸味・塩味・苦味と同じ基本の５味の１つ、旨味は文字通り旨さを表す文字。使い分けて […]
【千葉ロッテマリーンズ】石川慎吾外野手のラテアートも登場！９/12楽天戦より「PLAYERS COLLAB MENU」の第三弾販売開始！
「ベストシーンランダムステッカー」はランダムで3枚封入 千葉ロッテマリーンズは明日9月12日楽天戦(ZOZOマリンスタジアム18:00試合開始)より首脳陣、選手、球団マスコットを対象とした「PLAYERS COLLAB […]
知っておきたい断食のルール！断食実践中に飲んでもいいお酒の種類とは？【一生太らない生活】
お酒はＯＫだけど、「同量の水を飲む」がルール 週１夜断食は取り組みやすい、続けやすい。そう感じた方の多くが、「お酒ＯＫだったから」を理由に挙げます。あらためて伝えておきますが、僕はお酒を飲むことを推奨しているわけではあり […]
巨人/井上温大が大勢と巨人史上初のノーヒットノーランリレー達成！10K奪う好投を披露
井上温大が大勢と共に巨人史上初のノーヒットノーランリレー達成 9月10日、戸田球場で行なわれたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、読売ジャイアンツ先発の大勢に代わり、2番手でマウンドに上がった井上温大は、8回を1 […]
10月11日（水）19:00～開催・岩瀬仁紀さんトークショー！！(限定)サイン本お渡し＆(全員)ツーショット写真撮影【元中日ドラゴンズ】
日本プロ野球界における歴代最多1002登板＆通算407セーブの記録保持者！中日ドラゴンズ一筋のレジェンド！岩瀬仁紀さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きま […]