スクワットでストレス解消、過食を防ぐ！
筋トレでアドレナリンを消費しストレス解消、過食を防ぐ さまざまなストレスにさらされたとき、体内では心身を興奮させるアドレナリンというホルモンが分泌されます。 これは敵、つまり非常事態に対峙した際、大きな力を […]
【知っておきたい野球用語】盗塁阻止率とは？
盗塁阻止率とは？ 盗塁阻止率＝送球により盗塁をアウトにした回数÷盗塁を試みられた回数 盗塁成功率を逆の面から見た数値。 キャッチャーの貢献度を測る重要な尺度とされている。 プロ野球では、30〜40％が合格ラインと言われて […]
チーム関係者に写真を撮るのが好きな人がいると…
チーム関係者に写真を撮るのが好きな人がいると、チームのホームページが格段に充実する 普通の親は、わが子の写真をわざわざ撮ることはありません。 しかし、子供みんなのことを撮ってくれて、その写真をチームに提供してくれる存在が […]
妊娠初期はとり過ぎに注意の栄養素とは！？
妊娠初期はとり過ぎに注意が必要!：ビタミンA ビタミンAには、動物性食品に多く含まれる「レチノール」と、緑黄色野菜に多く含まれる「βカロテン」があります。 いずれも油に溶けるので、炒めたり揚げたりすると吸収 […]
阪神退団の鳥谷敬。予想される移籍先は！？
2019年シーズンを持って阪神タイガースを退団する意向を示す鳥谷敬。 現役続行を希望する鳥谷敬をチームへ誘う球団はどこなのか。 DeNAや西武が獲得調査に動き出しているが、最有力候補を挙げるとすればロッテかもしれない。 […]
消化されない腸の健康を保つ栄養素とは！？
消化されずに体内を移動し、腸の健康を保つ!：食物繊維 食物繊維は炭水化物のうち、糖質でないものを指します。 ごく一部が大腸でエネルギーになるだけで、ほとんどが消化されずに排出されます。 水分を吸収し […]
CSファイナルステージで14打数2安打と封じられた森友哉！
打率.143と封じ込められた森友哉 クライマックスシリーズファイナルステージをソフトバンクに4連敗を喫し今シーズンも日本シリーズ進出を逃した西武ライオンズ。 日本シリーズで勝ちきれなかった要因としてまず挙げられるのが4試 […]
最速152キロの直球と多彩な変化球がすでに一軍レベル！立野和明
立野和明:東海理化【社会人】 身長181cm、体重78kg 右投右打 最速152キロ 投手 最速152キロの伸びのある直球で空振りが取れる本格派右腕。 得意のスライダーを武器にカーブ、フォーク、カットボール、ツーシームと […]
スクワットで睡眠の質が良くなる！？
スクワットで筋肉を刺激すると睡眠の質が良くなる 睡眠には脳や体に休息を与えたり、成長ホルモンを分泌させて全身の細胞をリフレッシュさせるなど、生きていく上で大切な役割があります。 しかし日中に体を動かす機会が少 […]
【知っておきたい野球用語】守備率とは？
守備率とは？ 守備率＝(刺殺+補殺)÷(刺殺+補殺+失策)＝(刺殺+補殺)÷守備機会 選手が守備に関わった回数のうちエラーをしなかった率を表す数値。 守備率が高いほど、守備機会に対して失策する確率が低い選手といえる。 た […]
ホームページのクオリティが、チーム力に…
ホームページのクオリティが、チーム力に如実に比例する 昨今、小学校ごとに必ず野球チームがあるわけでもありません。 そんなとき近所の数チームの中からわが子を入れるチームを探すのですが、HPがちゃんとしているチームはよく見え […]
クライマックスシリーズ野手最年少MVPに輝いた岡本和真！
CS3発で野手最年少MVPに輝いた岡本和真 昨夜のクライマックスシリーズファイナルステージ第4戦で同点ホームランを放ち、日本シリーズ進出を決める勝利に大きく貢献した岡本和真。 クライマックスシリーズ計4試合に出場した岡本 […]