毎日やっている動作を “運動”にしよう！「ついで運動」「ながら運動」のススメ【体脂肪の話】
ちょっと意識を変えれば立派な運動に 社会人になると、学生時代のように定期的に運動する機会が少なくなるため、多くの人が慢性的な運動不足になりがちです。 そんな状態が長く続けば、体力も筋力も落ち、代わりに体脂肪ばかり増えてし […]
あなたが油をまったく摂らないとヤバい理由とは？【図解 脂質の話】
油は生きるために不可欠な栄養素 体型を気にしている方やダイエットを頑張っている方にとって、油（脂質）はできるだけ摂りたくないもののひとつ。身体に余分な脂肪がついたら嫌だから、と普段の食事から脂っこいメニューを避けたり、揚 […]
巨人/加藤廉が菊田拡和のサヨナラ2ラン呼ぶマルチヒット！7月打率.333と打撃好調で支配下登録へアピール
加藤廉が今シーズン3度目のマルチヒット 7月13日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「9番・遊撃」で先発出場した加藤廉は、4打数2安打。今シーズン3度目のマルチヒットを記録し、支配下登録 […]
【「函館２歳S」「函館記念」「マーキュリーC」】3重賞で過去10年3着にすら入れない【死の馬番】に入ってしまった馬とは？
今週末の３連休は、函館で土曜「函館２歳S」、日曜「函館記念」。そして、月曜の祭日には盛岡競馬場で「マーキュリーC」と重賞が３日間続く。過去10年のデータから3着内すら入れていない「死の馬番」に入ってしまった不運な馬たちを […]
捕手の正しい構え方、キャッチャーミットの動かし方、片膝をついた構えからの二塁送球を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
正しい構え方【キャッチャー】 近年「フレーミング」という捕球技術の重要性が注目されるなか、大事なのは捕手の構え方と捕球方法だ。きわどいボールを捕球技術で「ストライク」と言ってもらえるように、基本動作から養おう。 両膝を浮 […]
阪神/戸井零士が決勝の先制適時二塁打！プロ入り後初盗塁に2試合連続適時打で1軍昇格へアピール
戸井零士が2試合連続適時打となる先制のタイムリーツーベースヒット 7月14日、由宇浜球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「9番・遊撃」で先発出場した戸井零士は、3打数2安打1打点1盗塁。決勝点となる先制のタ […]
杉下茂の魔球伝説。フォーク誕生秘話【二宮清純 スポーツの嵐】
97歳で大往生を遂げた杉下茂 コロンブスの卵、という言葉がある。 新大陸を発見したクリストファー・コロンブスに、スペインのひとりの貴族が、「もし、あなたがインド（コロンブスはインドを目指していた）を発見できなかったと […]
脂肪を落とすためのテクニック！30分のお散歩でも十分なダイエット効果がある理由とは？【体脂肪の話】
運動で健康的にダイエット 体についてしまった脂肪を落とすには、食事制限だけではなく、体脂肪を燃焼させるための運動を行うことも必要です。ひとくちに運動と言っても、内容や強度は人それぞれ。その人の運動習慣や体力、どれだけ運動 […]
料理にココナッツオイルはあり？なし？【図解 脂質の話】
中鎖脂肪酸で注目されたが… ダイエット向きの脂質として一時注目されたのが、ココヤシの実から抽出した脂であるココナッツオイルです。 ココナッツオイルの特徴は、植物性油脂としては珍しく常温で固体の脂であることが挙げられます。 […]
⑥バスターコールは危険な人気馬！？ 前走で函館を走っていた馬が強い2歳GⅢ【函館2歳Ｓ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
函館２歳Ｓ（土曜・函館） 函館の２歳チャンピオン決定戦。芝1200ｍ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔３１０〕、２番人気は〔２２１〕、３番人気は〔１２２〕。 ６番人気以下〔１４６〕、２ケタ人気馬〔１２４〕。 馬連３ケタ […]
【千葉ロッテマリーンズ】「ちば夢チャレンジ☆パスポート・プロジェクト2023」の招待券贈呈式を開催！千葉県内の小中高生を無料観戦へ招待！
2014年から10年連続で実施 千葉ロッテマリーンズは千葉県内在学の小学生、中学生、高校生を対象とした無料観戦招待及びキャリア教育体験事業「ちば夢チャレンジ☆パスポート・プロジェクト2023」の事業開始に向けた招待券の贈 […]
ドイツ原産/リースリングの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
リースリング/ドイツ原産 ドイツを代表する品種の王様。中世以降、ヨーロッパ各地のドイツ語圏で栽培されてきた。現在では世界各国で栽培され、その実力を生かしてさまざまなスタイルのワイン醸造に用いられている。リンゴ酸が非常に豊 […]