プロテインをとる前に確認すべきこととは！？
プロテインをとる前に確認しておきたいこと アスリートにとって、筋肉の元となるタンパク質をとることは、体づくりのみならず、コンディションの調整や、ケガからの回復にも必要不可欠なものです。 また筋肉を構成する筋 […]
糖質を摂らないと頭が働かないというのはホントなの？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質を摂らないと頭が働かないというのはウソ！ 真っ赤なウソです。 「脳はブドウ糖しか利用できないから糖質制限は脳によくない」という人がいますが、それは間違いです。 ブドウ糖が […]
あきらかに打てない子供への指示は…
あきらかに打てない子供への指示は「3回思いっきり振ってこい」 最悪の『見逃し三振』を防ぐためのアドバイスです。 監督からしたら、フォアボールを狙わせるために打席に立たせているわけではありません。 ただ、大事な試合の場合に […]
あと一歩！丸佳浩、岡本和真、坂本勇人の30発トリオ完成！
丸佳浩、岡本和真、坂本勇人の30発トリオ完成なるか！？ すでに35本の本塁打を放つ坂本勇人。 坂本勇人に続き、岡本和真が29本、丸佳浩が27本と30本塁打が目の前まで見えている。 岡本和真、丸佳浩が30本塁打に到達すれば […]
プロ入り3年間での安打数トップとなる462本を記録した源田壮亮！
長野久義を抜き、プロ入り3年間での安打数トップとなった源田壮亮 昨夜のロッテ戦で4打数2安打の活躍を見せ、勝利に貢献した源田壮亮。 昨夜のマルチヒットで今シーズンの安打数を142本とし、プロ入り3年間での安打数トップの4 […]
投打で即戦力の期待が掛かるドラ1候補！西純矢
西純矢:創志学園【高校】 身長184cm、体重84kg 右投右打 最速154km 投手 最速154キロを誇る直球と切味鋭いスライダー、落差の大きいパワーカーブ、チェンジアップ、フォークと多彩な変化球も併せ持つ完成された […]
本塁をふみ忘れた場合はどうなるの？
送球を受けたキャッチャーが審判にアピールすればアウト ランナーが本塁を踏み忘れた場合は、まずランナーが踏み直ししようとしなければ、アウト。 しかし踏み直しに戻ってきた場合は、そのランナーにタッチすることが必要になります。 […]
寒い時期の補食に最適なものとは！？
寒い時期は体を温める汁物や飲み物を活用しよう 補食は固形物に限らず、汁物や飲み物などでも対応することができます。 特に寒い時期の練習前にとる場合は「主食になるもの+温かい飲み物、汁物」をとるようにすると、補食と […]
【2019引退】ヤクルト一筋１９年。１５年リーグ優勝に貢献した打点王！！
畠山和洋【ヤクルト：内野手】 ２０００年ドラフト５位で専大北上高（岩手）から入団した畠山和洋は、８年目の０８年に打率２割７分９厘、９本塁打、５８打点で規定打席にも到達。 以降、１１年に２３本塁打の８５打点。１４年に打率３ […]
糖質制限はどれくらい続ければいいの？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限はどれくらい続ければいいの？ 目標体重を決めて、それに達するまでです。 4kg減らすとか、59kgにするとか。 その目標を達成したら、糖質制限は緩めて構わないと思います。 たとえば […]
子供に気合いを入れる為に髪を短くさせた結果…
コーチ「気合い入れるために髪の毛短くしてこい」→子供「コーチは気合い入れないんですか？」→しかたなくスポーツ刈りくらいにする 子供も理不尽さを感じるんでしょう。 これに付き合えるコーチは子供のハートをグッとつかむことでし […]
ベイファンが第2の筒香嘉智と期待する細川成也！
7月に今シーズン最高の打率.292を記録した細川成也 今シーズンは昨季の倍以上となる34試合に出場している細川成也。 毎年のように出場機会を増やしている細川成也は、今シーズンの出塁率.333と良い数字を残している。 ファ […]