階段をトレーニングギアに変える【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】
階段は無料のジム ここでは日常生活のなかで効率的に下半身を鍛えられる「階段の使い方」を紹介します。Day17でお話しした通り、階段下りはエキセントリック運動なので、階段はどこにでもある無料のジムだと言えるのです。上りは […]
第2話：空振り【GOLF はじめの一歩】
【書誌情報】 『GOLF はじめの一歩』 作：草薙次郎 画：竹下純也 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップ […]
第361話：自滅のパターン【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラスvo.3』9月10日発売！ 世界で唯一のゴルフレッスンコミッ […]
力みも解消でき体をスムーズに動かせるスイングとは！？【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
両ヒジはなるべく体の近くのポジションにキープ 体の中心から動かすイメージは、「インナーマッスル」と呼ばれる骨の表層部に近い筋肉から稼働させることに通じます。 体の内側を使って動かすと効率よく動かせるというわけです。たとえ […]
JRAビギナーズセミナー講師：長谷川雄啓の【ホープフルS】過去3年データ分析！
ホープフルＳ（12月26日 中山11R）芝2000ｍ 朝日杯フューチュリティＳに続く、２歳ＧⅠ。こちらは芝2000ｍ戦。 ＧⅠに格上げされたのが17年のこと。従いまして、データは過去３年です。 17年は１、４、８番人気の […]
「金運」を左右する収納場所で行った方が良いこととは？
隙間なく詰めこみすぎていませんか？ お金はひっそりとしてて冷たいところが大好きです。そのため、クローゼットなどの収納は「金運」を左右する大事な場所といわれています。閉めっぱなしにすることが多く、物を詰めこんでしまいがちな […]
三国志きっての策士・諸葛亮【三国志】
曹操の脅しに帰趨を迷う孫権 曹操が孫権に送った帰順勧告状とは、次のようなものであった。「天子の命により、近ごろ罪状を数えたてて罪人を討伐せんとし、軍旗を南に向けたが、劉琮はなんら抵抗もせず降伏した。今度は水軍百万の軍勢を […]
年末年始はおうちキャンプ！キャンプ ポップアップテント 2 SECONDS XL FRESH＆BLACK – 3人用 QUECHUA (ケシュア)【デカトロン/Decathlon】
年末年始はおうちキャンプ！キャンプ ポップアップテント 2 SECONDS XL FRESH＆BLACK – 3人用 QUECHUA (ケシュア) 一瞬で開く事ができ、設営・撤収が簡単な3人用の前室があるポッ […]
【有馬記念】ファンの評価は本当に正しい！？ 過去に有馬記念を二桁人気で勝った馬とは！？
有馬記念での二桁人気馬の成績は？ 2020年、コロナの影響で無観客レースも続き、とても大変な1年だった。 そんな、今年を締めくくるべき総決算レース「有馬記念」が中山競馬場で行われる。 無敗の三冠馬のコントレイルとデアリン […]
意外にも技巧派投手で通算46勝は巨人史上最高！バルビーノ・ガルベス
助っ人外国人列伝/ドミニカ編 日本球界に襲来した最強野球王国の怪物たち 今号の助っ人外国人列伝は、世界の野球選手工場として名選手を輩出してきたドミニカ共和国編。野球大国出身で実力派揃いの助っ人たちの活躍振りを振り返る。 […]
ネクスト “打てる捕手” 候補は誰！？
覚醒の感漂う広島・坂倉/ソフトバンク・九鬼も期待 次世代の「打てる捕手候補」の筆頭と言えば、広島の坂倉将吾で異存はないはずだ。高卒１年目からウエスタンリーグ２位の打率・２９８を記録し、２年目には規定打席不足ながらファー […]
【ゴルフ基本】100を切りたい！ゴルフのさらなるスコアアップのために必要なことは何？
100を切りたい！ゴルフのさらなるスコアアップのために必要なことは何？ 初心者のスコアの平均より良いスコアが出るようになったけど、もっとスコアアップをしたい！そんな方は下記の2点を意識して練習するようにしてみてください。 […]