世界一引き締まる大胸筋の筋トレとは！？
プッシュアップ ここに効く！：大胸筋 胸の表面を広く覆っている大胸筋を鍛えます。逞しい胸板を作りたい男性はもちろん、女性にとっても美しいバストを保つために大切なエクササイズです。 回数の目安:1セット・6〜12 […]
インパクトは「ゾーン」ではなく「点」をイメージする理由とは！？
インパクトは「ゾーン」ではなく「点」をイメージしよう インパクトゾーンにおけるクラブの動きは、ターゲットラインに対して円軌道です。このときフェースの向きがターゲットに対してどうなっているかというと、インパクト前は大きく開 […]
スタンボー華選手(INAC神戸レオネッサ)トークショー開催決定！
ビッグセーブと華やかな笑顔 SNSでの素顔にも人気が集中 スタンボー華選手が『ラブすぽ』トークショーに登場 ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 2020年。日本スポーツ界にとって忘れられな […]
片足立ちで靴下がはけますか！？
骨、関節、筋肉と神経などの老化は連動して進行する ロコモは40代から始まります。 ロコモは骨や関節、筋肉や神経など、人が動くためにはたらく器官に問題が生じて、立つ、歩くなどの運動が難しくなり、進行すると介護 […]
ビタミンEが不足するとどうなる！？
細胞がサビついて貧血を引き起こすことも！ ビタミンEが不足すると、細胞がサビつき、さまざまな弊害が出てきます。 皮膚の細胞が酸化することで肌つやが失われ顔色が悪くなったり、血液中で酸素を運んで […]
全体的には低調だったがドラ7・中川圭太が下剋上！
2019年新戦力査定【評価:C】 まずは新外国人から。ドーピングで退団したメネセスは論外。エップラーは24登板で4勝4敗3ホールド、防御率4.02だったが、そもそも2軍で数字を残せておらず、厳しい […]
プロ初セーブが球団最年少記録となった遠藤淳志！
2020プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ ファンにとって楽しみのひとつがブレイク選手の登場だ。その候補生、今年もいるいる。どこかマンガチックな選手から若き苦労人、最後の和製 […]
レアードの後釜がおらず！王柏融も不発に終わる…
2019年新戦力査定【評価:C】 結論から言うと新戦力の躍動を欠いた結果、順位を下げてしまった。 昨オフ、これまでチームの得点源になってきたレアードとの契約を打ち切り。台湾で2度の4割を記録した王柏融を獲得したも […]
バッテリーに信頼が不可欠な理由とは
北海道日本ハムファイターズ黒羽根利規捕手・吉川光夫投手トークショーレポート 30回を超えるラブすぽトーク開催の中で、投手と捕手、いわゆるバッテリーのお二人でご登壇いただいたのは、今回が初めてでした。 吉川光夫投手の投球を […]
西武ライオンズがドラフト8位指名した岸潤一郎とは！？
西武ライオンズが、徳島インディゴソックスの岸潤一郎(遊撃手/外野手)をドラフト8位指名した。 岸潤一郎ってどんな選手！？ 身長174cm 体重78kg 右投右打 最速146km 遊撃手/外野手 遠投110ｍ 50ｍ5秒8 […]
飛距離が変わるダウンスイングの動きの正しい順番とは！？
ダウンスイングは左の下半身から ダウンスイングにおける動きの順番も言っておかなければなりません。この動きはグリップエンドが先行して下りてきて、クラブヘッドが追い付き、そして追い越すという動きをフラットな板（スイングプレー […]
世界一引き締まる大腿四頭筋の筋トレとは！？
ニー・エクステンション ここに効く！：大腿四頭筋 太ももの前にある大きな筋肉・大腿四頭筋を鍛える下半身の基本の筋トレ。上体の角度キープがポイントです。慣れたら負荷を上げて行います。 回数の目安:1セット・6〜1 […]