北海道を南北に貫く化石の道！ 日本屈指の恐竜化石が北海道で眠っていたワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
北海道は恐竜の化石の宝庫 プレートの移動により形成された北海道 北海道は、恐竜をはじめとしたさまざまな古生物の化石の宝庫として知られています。中でも、宗谷岬から浦河町まで北海道を南北に貫く地層「蝦夷層群」からは多くの化 […]
温泉・サウナは疲労回復に逆効果？自律神経を酷使する『熱いお風呂』の誤解と真実【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
温泉やサウナは疲労回復にとって逆効果 熱いお風呂で自律神経は大忙し 「温泉に入っても疲れはとれない」、そう聞くと驚く人も多いでしょう。これはサウナなどでも同様で、汗をかいたら新陳代謝がよくなると思われがちですが、汗をかい […]
内臓脂肪を落とす食べる順番｜糖質を最後にするだけで血糖値を抑えて太らない体を作る方法【内臓脂肪の話】
食べる順番は 食物繊維→たんぱく質→水分→糖質 「ごはんやパン、めん類は最後」が鉄則 脂肪を効率よく落とすためには、食べる順番を意識することも大切です。 一番のポイントは、糖質が多く含まれる炭水化物を最後に食べること。お […]
仕事のストレス原因は日本特有の価値観にあり？長時間労働と『滅私奉公』が消えない理由【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
ストレス社会を生む原因「長時間勤務」と「滅私奉公」 仕事に対する日本の価値観がストレスに 『令和4年国民生活基礎調査』では、悩みやストレスの原因として一番多かっ回答は「自分の仕事」でした。なぜ、日本人は仕事でのストレスが […]
論語に学ぶ理想の部下像｜上司を欺かず、間違いには進言する『欺くことなかれ、而して之を犯せ』の教え【論語】
人に仕えたならば、欺いてはいけない。上司の間違いに気づいた時、上司と部下の理想の関係とは？ 子（し）路（ろ）、君（きみ）に事（つか）えんことを問（と）う。子（し）曰（いわ）く、欺（あざむ）くことなかれ、而（しか）して之（ […]
マッスルメモリーの効果とは？筋トレを中断しても筋肉が早く復活する仕組みを徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
少しサボっても、一度ついた筋肉は裏切らない 筋肉の記憶装置で筋力が復活! 週1、2回のトレーニングといえども、社会人になると思うようにできないこともあります。仕事で多忙なうえ、残業や出張、あるいは出産や育児などで中断を余 […]
【フジテレビ】日曜夜、F1(TM)︎の興奮が再び地上波へ！F1(TM)︎関連番組も３月続々始動！開幕戦＆日本グランプリ決勝ハイライトを全国放送
株式会社フジテレビジョン『2026 F1(TM)︎開幕戦 オーストラリアグランプリ 決勝ハイライト』
（FORMULA 1 QATAR AIRWAYS AUSTRALIAN GRAND PRIX 2026）
３月８日（日）23時09分～23時45分 『2026 F1(TM)︎日本グランプリ 決勝ハイライト』
（FORMULA 1 ARAMCO JAPANESE GRAND PRIX 2026）
３月29日（日）23時09分～23時45分 株式会社フジテレビジョン（以下、フジテレビ）は、202…
肉を食べるなら赤身肉が正解？コレステロールを上げずに健康効果を最大化する部位の選び方【体脂肪の話】
肉を食べるなら赤身肉や鶏胸肉が◎ コレステロール値の上昇に要注意 最近テレビなどで肉のもたらす健康効果について、よく目にすることがあります。肉を食べることで飽和脂肪酸が血管を丈夫にし、さらにタンパク質 […]
神社の聖地巡礼ブーム！アニメ『鬼滅の刃』や羽生結弦・嵐ファンが熱狂する『ゆかりの神社』の正体【神社の話】
マンガやアニメ、有名人などの聖地になっている神社とは 祭神とは関係なく人気となった神社 有名人ゆかりの神社に信奉者（ファン）が参詣するということは古くからありました。たとえば、松尾芭蕉は敬愛していた西行＊の足跡を訪ねて各 […]
やる気を引き出す心理学｜目標を『宣言』するだけで達成率が上がるパブリック・コミットメントの力【心理学の話】
三日坊主になってしまう人必見！モチベーションを高く保つための最高の方法とは 目標を設定してみんなに公表させ、やる気を刺激する 仕事に身が入らない部下、勉強しない子ども、ダイエットに踏み出せない自分……人間のやる気スイッチ […]
体幹は自重だけで鍛えられる！器具不要・いつでもどこでも結果が出る『自宅トレ』の教科書【体幹の話】
ジムに通う必要なし！誰でも簡単にできる確実に体が変わる体幹トレーニングとは 体幹は自重だけで鍛えられる 善は急げ、鉄は熱いうちに打てといいます。早速今日からトレーニングをはじめよう！ と思っても、何か特別な器具が必要だと […]
天孫降臨のあらすじ解説｜ニニギノミコトが授かった三種の神器と先導役・猿田彦の正体【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
天孫降臨 ニニギノミコトの天降り 【三種の神器とともに地上に降り立つ神々】 タケミカズチノオノカミから葦原の中つ国を平定したとの報告を受けたアマテラスオオミカミとタカギノカミは、太子（ひつぎのみこ）であるマサカツアカツカ […]