ストレッチと体脂肪の本当の関係とは！？
ダイエットを成功させる鍵は食事が握っています。摂取エネルギーよりも消費エネルギーが上回るよう、食事を賢くコントロールすることが欠かせません。 ストレッチそのものの消費カロリーは多くないので、直接体脂肪を燃焼 […]
打点王を獲得した畠山和洋のバッティング理論とは！？
独特の低い構えには、理由があると語る畠山和洋。 それは、バットを振ると、右膝が折れてしまう欠点があった。 右膝が折れてしまうと、何が起こるかと言うと。 バットのヘッドが寝てしまう。それによって、ヘッドが遠回りする。 そう […]
絶対王者の帰還!! 阪神競馬場で行われる新旧王者対決レースとは!?
オジョウチョウサンに挑む障害ホースたち 今週は、平地で4つの重賞が予定されいる。だが、重賞に負けず面白そうなレースが、阪神で行われる障害レース「阪神スプリングジャンプ」だ!! 阪神スプリングジャンプは、年に2回しかない障 […]
血液に酸素を供給しているのは心臓ではなく、肺！
心臓というと、「生命に関わるもっとも重要な部分」というイメージを持っている人が多いでしょう。しかし、ミオグロビンを増やし、酸素不足を防いで肥満を解決したいならば、注目したいのは、むしろ「肺」です。まずは […]
スイングを難しくしてしまっている余分な動きとは！？
次は下半身のセットアップに移りましょう。まず、スタンスは肩幅か、やや広めに立ちます。体重は、左右とも足の裏の土踏まずの前の盛り上がった部分「母指丘」のあたりに乗せます。両ヒザを軽く曲げ、前から押されても倒れな […]
センバツ優勝メンバーが、社会人軟式から目指すプロの道とは？
センバツで優勝を経験しながらも、ワンプレーからイップスを発症。外野手としてプレーしていた大学時代に、思わぬことから復活。昨秋のリーグ戦では最速147キロもマークした投手。その名は元氏玲仁（もとうじ・れいじ：立命館大⇒20 […]
ロッテ外野争い激化の中で限られたチャンスを物にする岡大海！
3月11日にZOZOマリンスタジアムで行われた日本ハム戦で6回の守備から登場した岡大海。 この日はヒットはなかったもののデットボールにファーボールと2打席共出塁し、ロッテのチャンスを広げた。 今シーズンのロッテの外野手陣 […]
OP戦好調の大山悠輔は掛布雅之以来45年ぶりに生え抜き30本塁打達成なるか！？
3月11日に神宮球場で行われたヤクルト戦に4回の守備から出場した大山悠輔。 この日は先発をマルテに譲った大山悠輔だったが、途中出場でも黙ってはいなかった。 5回の初打席で三塁内野安打を記録すると、7回2死二、三塁のチャン […]
2年連続ホームラン王の山川穂高のドラフト時の評価とは！？
ドラフト順位と選手成績が直結しないのはよくある話。期待の選手が伸び悩む一方、思わぬ掘り出し物が現れることも…そこでチームを牽引する主力選手たちの指名当時の評価をチェックしてみた。 独自のスカウト戦 […]
北海道日本ハムファイターズ2020年シーズン予想布陣はこれだ！！
改革ありきの不安！栗山英樹はやるなら徹底的に 長期政権を築く栗山監督だが、昨季のオープナー制はやや話題先行で中途半端だった。選手の入れ替えが容易なメジャーだからできる戦術ではないだろうか。面白い試みだか […]
チェコの国技アイスホッケー。長野で金獲得の伝説的フォワードとは？
ヤロミール・ヤーガー アイスホッケー強国のチェコの伝説的フォワード。1990～2017年までNHLでプレーし、歴代2位の1921ポイントを記録。 1998年の長野五輪では同国初の金メダル獲得に貢献した。 チェコの歴史：概 […]
シルエットが確実に変わる坂詰式ストレッチ！
みなさんはこんな超能力実験、あるいはマジックショーを見たことがありませんか? まず複数の参加者に、前屈をしてもらい柔軟性を測定します。その後、超能力者が参加者におまじないをしたり、不思議なパワーを持つブレス […]