体が硬いと血行が悪くなり太りやすい体に！
「体が硬いと太りやすくなる」。これは本当です。 体が硬くなる原因は主に運動不足とお話しましたが、運動の習慣がなく筋肉が硬くなるとまず血行が悪くなります。血のめぐりが悪くなると、体が冷えやすくなり足先 […]
インパクト時に意識すべきポイントとは！？
シャフトの延長線が体の左サイドにくる キープレフトの原則で二点吊り子と回転運動を組み合わせると、インパクトでロフトが立ちます。二点吊り子では理論上、グリップエンド側とヘッド側の移動量が同じで […]
幼児食ってどんなもの！？
必要な栄養を補給し噛む力や味覚を養う 離乳食が完了する1歳半頃から、奥の乳歯が生えそろう5、6歳頃までの食事を幼児食と呼びます。いろいろなものが食べられるようになるこの時期は、食べ物のおいしさや食べること […]
掛布雅之が見る大山悠輔の4番としての可能性とは！？
今の阪神タイガースで4番を打てる日本人はいるのかと問われた掛布雅之は、即答で「今はいない！」と断言した。 そのあと続けて、大山悠輔にも言及した。 掛布雅之は、大山悠輔の入団当時を振り返り、当時の監督、金本知憲から課せられ […]
鳥谷敬が再び縦ジマのユニフォームにそでを通すのはいつなのか！？
プロ野球妄想監督人事 現実味とか可能性とかしがらみとか……。そんなものはすべて抜きにしてとにかく見たい！だけを基準に選考しました！ プロ野球界でたった「12人」しかなることのできないホ […]
プロの壁に苦しみながらも1軍初登板初勝利！吉田輝星
プロ野球近未来予想図:パ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ 北海道日本ハムファイターズ5年後のエースは、吉田輝星！ 1年目の今年は2軍でも苦 […]
オリックスが育成ドラフト4位指名した平野大和とは！？
オリックスが、日章学園高校の平野大和(外野手)を育成ドラフト4位指名した。 平野大和ってどんな選手！？ 身長177cm 体重78kg 右投右打 外野手 遠投100m 50m5秒8 高校通算20発と、振り切るスイングで長打 […]
王者M・フェルプスを抑えて五輪新で金メダルを獲得した選手とは？
ジョセフ・スクーリング（シンガポール） 2016年リオ五輪男子100mバタフライで王者・フェルプスを抑えて同国初の金メダルを獲得。 このとき記録した50秒39秒はアジア新記録であり五輪新記録。弱冠21歳の快挙であった。 […]
筋トレ継続を実現する気持ちの切り替え法とは！？
気持ちの切り替えと思考・行動パターン 筋トレの継続を困難にするマイナス要因は、日常生活の中で頻繁に現れます。例えば、仕事が遅くなった・疲れたといった要因は、筋トレを先延ばしするための自分に対する言い訳にもなりか […]
「生まれつき体が硬い」はありえません！！
「私は生まれつき体が硬い」と思っている人はいませんか？ストレッチをする習慣がない人からよく聞く言葉ですがそれは思い込みです。 赤ちゃんは母親の狭い産道を通って生まれてくるとき、体全体がギュッと締めつけられま […]
ダウンスイング時に意識すべきポイントとは！？
胸郭を下に向けながら右肩を右ヒジより先行して動かす 斜めの棒を自分の力で振り上げ、自分の力で打つのがキープレフトの理念です。 基本はノーコックですが、手首の角度が小さくならないのが自然なので、腕 […]
子ども用サプリを利用する時の4つのポイントとは！？
子ども用サプリについて 子ども用のサプリメントが広まっていますが、その製品の多くは国の基準を満たした保健機能食品ではなく、本当に安全かわからないものです。 成長段階の子どもは、大人よりも悪影響を受けやす […]